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Ama tu Caos con Alexa Dacier �� Alexa Dacier
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- Hälsa och motion
Espacio para sentir, hablar de esas cosas que a nivel emocional no sabemos como expresar.
Un lugar seguro para ser vulnerables, para reir, llorar y aprender a sostenernos.
Todos en algún momento de nuestra vida tendremos que lidiar con el caos.
La tarea es amarlo u odiarlo.
Tú ¿Qué harás con tu caos?
Instagram @ama.tucaos
Soy Alexa Dacier, un ser humano que entiende que es imposible que siempre podamos o queramos estar bien.
Gracias por estar por aquí.
Psicología online
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Epi. #172 Soltar para poder avanzar
Hoy te traigo una invitación especial: escúchate para poder ser honesta contigo y con tu procesos.
Soltar es un regalo de amor propio, te suelto con dolor, porque sé que merezco algo mejor.
Dejo ir; cosas, lugares, personas, situaciones sabiendo que más adelante tendré espacio para algo mejor.
Tengo agenda abierta para acompañarte:
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Epi. #171 Pequeños recordatorios para cuando sientas que no estás avanzando
Un fuerte abrazo
Te dejo este episodio con unos recordatorios NECESARIOS para esos días que sientas que no puedes más. 🫶🏿
Un fuerte abrazo.
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Epi. #170 ¿Por qué no puedo llorar?
¿Te cuesta conectar con tu llanto? Muchas veces cuando tenemos una mala relación con la tristeza cuando tenemos que vernos con ella buscamos cualquier manera de no sentirla. 🥹
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Reto de 11 días QUIÉRETE Y DESCÚBRETE
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¿Te ha pasado que a veces te cuesta mucho darte el permiso llorar?
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Epi. #169 Amor propio ¿Cómo tener una relación sana contigo misma?
El amor propio es un viaje, bendito viaje.
Dedicarnos tiempo a veces resulta caótico.
Escucharnos a veces se vuelve una odisea.
No te diré que el amor propio es lo mejor del mundo, pero cuando no está presente su ausencia se nota. 🥹
Próximo taller de 11 días intensivos: QUIÉRETE Y DESCÚBRETE
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Para hacerte terapia
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Epi. #168 El caos del aburrimiento
¿Te cuesta mucho parar e incluso aburrirte en algunas ocasiones?
¿Sientes que el aburrimiento te hace ser una inútil y poca productiva?
Un tema interesante para vernos cara a cara con nuestra Autoexigencia y reconocer que no siempre podemos estar haciendo cosas.
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Epi. #167 El caos del autosaboteo
¿Llevas tiempo queriendo tomar una decisión y no sabes cómo dar el paso?
¿Cuándo piensas en hacer cambios buscas excusas para no asumir esa responsabilidad?
El autosaboteo es un mecanismo de defensa para no satisfacer nuestras necesidades.
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