Bästa träningen för att bränna fett - Metabolismserien del 3 - Träning och NEAT Smartare Fitness Podden

I detta avsnitt djupdyker vi ämnesomsättningens sista del, aktivitet.

Vi krossar missvisande information och pratar om hur du kan tänka för att ha ett sundare förhållningssätt till träning när du försöker gå ner i vikt och tappa fett. Vi pratar både om träning och all vardaglig aktivitet utanför träning (NEAT).

Detta är del 3 av Metabolismserien.

Skriv upp dig på vår VIP-lista för mailutskick om hur du på ett smartare sätt ska optimera din träning, kost och hälsa. Du kommer få tips, tricks och nyheter från oss först av alla. Allt är såklart gratis och du binder dig inte till något.

Följ oss på Instagram & TikTok.