¡Conoce el Ayuno Intermitente, Ayuno Total Ayuno Consciente!

¿Quieres descubrir un método revolucionario para mejorar tu salud y bienestar? 🌟 ¡Conoce el Ayuno Intermitente, Ayuno Total Ayuno Consciente! Estos protocolos alimenticios te permiten abstenerte de consumir alimentos durante períodos de 12, 14, 16 o hasta 24 horas. 🚫🍽️ Ventajas del los Ayunos ✨ Reduce la inflamación ✨ Aumenta la pérdida de grasa ✨ Estimula la limpieza del organismo ✨ Mejora enfermedades metabólicas ✨ Optimiza los triglicéridos ✨ Disminuye la presión arterial ✨ Retrasa el envejecimiento ¿Qué consumir durante el ayuno?💧 - Agua mineral - Café sin azúcar - Agua con limón - Bebidas e infusiones sin azúcar ¡Atención! El ayuno Puede ocasionar ansiedad, estrés, y otros efectos como mareos, boca seca, estreñimiento e irritabilidad en la primera semana. Descubre más sobre la autofagia: La autofagia es el proceso mediante el cual nuestras células reciclan y eliminan desechos, mejorando así nuestra salud celular. Es como una limpieza diaria que ayuda a nuestro cuerpo a funcionar de manera óptima. ¿Te gustaría saber más? ¡No te pierdas el nuevo episodio del POTCAST "EntreAmigos con Rabin Espinov"! 🎙️ ¡Escucha ahora y transforma tu vida! 🔗 #AyunoIntermitente #SaludYBienestar #EntreAmigosPotcast