D'âme de coeurs Sandrine Fagault

Voici une relaxation que j’avais proposé aux élèves du collège, lorsque j’avais animé des ateliers de relaxation… Elle est donc toute indiquée pour les enfants et les ados mais pour nous aussi, les adultes, pour faire une petite séance de relaxation express ! Une toute petite coquille, un lapsus, s’est glissée à la fin de l’audio … si tu la trouves, dis le moi en commentaire ! Ça pourra être sympa ! En tout cas, j’ai bien ri en me réécoutant mais je laisse l’enregistrement comme ça parce que c’est pas grave de pas être parfaite 🤪 et puis c’est juste à la fin donc ça dérange pas 😄 allez, bonne écoute

Voici le 1er épisode d’une série consacrée à la respiration. Dans cette séance, on va tout d’abord apprendre à prendre conscience de son corps et de son souffle. Prendre un temps pour respirer en conscience ! … En gonflant le ventre comme un ballon. Cette respiration relaxation peut tout à fait s’adapter aux enfants et aux ados !

Vous trouverez ici une relaxation simple pour vous reconnecter à votre corps, à vos sensations,à votre souffle ...

Vous n’avez rien d’autre à faire que de vous laisser aller à la détente !!! Alors … profitez 😁

Ici je te propose une méditation un peu hypnotique qui va te permettre de voyager. De partir une nouvelle fois à la rencontre de Gaia grâce à tes racines. Il est essentiel de garder contacte avec notre terre et d’être bien ancré pour pouvoir être pleinement nous même et ne pas partir dans notre mental. Ce qui n’est vraiment pas si simple à faire surtout à l’heure actuelle. Alors je te propose un nouveau voyage, uniquement accès sur nos racines, leurs connections et ce que cela nous procure !!! Je te laisse en faire l’expérience !!! ANAYAWAKA ♥️🌿

Et si, aujourd’hui tu prenais une petite pause, rien que pour toi. Et si, tu profitais de cet instant pour te nourrir de l’énergie du soleil. Merci pour cette expérience de vie avec vous tous 🙏🌺♥️🌟

Je vous invite ici à un voyage au cœur de votre cœur ❣ un voyage qui va vous permettre de découvrir le chemin de l’or en vous vous permettant un ancrage puissant et un connexion à l’entièreté de votre être .... installez vous confortablement et suivez le guide !!!