4 avsnitt
Feelosofit le podcast de la santé holistique Michael
-
- Hälsa och motion
Je suis Michael, coach sportif et lifestyle depuis 2016. La pilule magique pour les intimes. Pourquoi ? Parce que mes élèves perdent du poids facilement, se sentent mieux dans leur corps et leur tête et arrivent à mieux comprendre leur organisme en ne commettant plus les erreurs que 95% des gens font.
La santé est simple mais complexe.
Mon travail ? T'aider à l'améliorer de manière simple, accessible et honnête.
Bienvenu à toi sur ce chemin de la pleine santé.
-
La règle qui a changée ma vision de la productivité
L'un de mes mentors m'a un jour donné une règle simple à appliquer au quotidien pour faire disparaître notre culpabilité, ralentir et pouvoir nous améliorer à notre rythme. Je vous la donne dans ce podcast de 20 minutes...
-
L’essentiel à savoir pour perdre du poids.
Ton corps n’est pas une calculette mais plutôt un thermostat, si tu comprends ça, tu as déjà fait la moitié du chemin.
-
Cette science peut changer ta vie
Lorsqu’on Parle de psychologie positive on a tendance à confondre avec le fait d’être toujours dans l’excès et/ou dans une secte alors que ses pouvoirs commencent à être peu à peu étudier et montre des résultats étonnants.
-
Marche méditative : la santé passe par notre respiration
On se retrouve pour notre premier podcast ensemble, dans les bois en faisant une marche méditative et parlant des bienfaits de la respiration en pleine conscience et du pouvoir de la cohérence cardiaque.