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Freude im Jetzt Jonathan Eidam
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- Hälsa och motion
Freude im Jetzt ist ein Podcast auf dem ich dich auf meiner Lebensreise mitnehme. Ich teile mit dir all die Themen, die mir wichtig sind und an denen ich Freude habe.
Freude im Jetzt beschreibt die Freude, die wir spüren können, wenn wir vollkommen gegenwärtig sind. In unserem Alltag leben wir meist in unseren Gedanken und denken an die Zukunft oder an die Vergangenheit, verpassen dabei jedoch den gegenwärtigen Moment.
Der gegenwärtige Moment ist jedoch das Einzige, was wir jemals wirklich besitzen können. Somit ist auch der Titel dieses Podcasts entstanden.
Instagram: jonathan_eidam.
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Die Kunst der Meditation
In dieser Episode gebe ich dir eine Einführung in das Thema Meditation.
Wir schauen uns an, was Meditation überhaupt ist, wobei Meditation uns helfen kann / warum Meditation hilfreich für uns sein kann und wie du Mediation selbst in dein Leben integrieren kannst.
Ebenfalls schauen wir uns hierbei an, was die Wissenschaft dazu sagt, was bei uns im Gehirn passiert sowie welche Meditations Arten es gibt und wann du überhaupt dazu bereit bist, zu meditieren. Zu guter Letzt gebe ich dir noch eine Übung mit an die Hand, wie du Meditation ganz simpel und einfach in dein Leben integrieren kannst.
Viel Freude dabei!
Instagram: jonathan.eidam_
E-Mail: jonathan-eidam@web.de -
Freude im Jetzt
In diesem ersten kleinen Intro lade ich dich zu meinem Podcast ein und gebe einen kleinen Einblick in das, was dich auf diesem Podcast erwartet. Auch teile ich meine Intention, warum ich diesen Podcast überhaupt gestartet habe.
Wenn dir die erste Folge gefallen hat, würde ich mich riesig über eine Bewertung freuen. Mit einer Bewertung würdest du mir extrem weiterhelfen.
Ebenso würde ich mich freuen von dir zu hören, solltest du eigene Anregungen zur Verbesserung oder auch zu bestimmten Themen, die du gerne im Podcast hören würdest, haben.
Ich danke dir und freue mich auf die gemeinsame Zeit
Instagram: jonathan__eidam