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Un podcast creado por dos psicólogas (Lu Céspedes y Fabiana Morales) que están dispuestas a incomodar sus mentes y la tuya para que desde la curiosidad, comiences a cuestionarte lo que no te sirve y te impide avanzar a ese estado de equilibrio interno que todos queremos.

Después de vivir experiencias de vida incómodas como la migración, la reinvención y por supuesto la terapia; sabemos que para lograr ese estado de bienestar que deseamos, necesitamos aprender a cuestionarnos, pensarnos y cambiar, para así ir descubriendo poco a poco formas alternativas de saber hacer con lo que te pasa.

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    • Hälsa och motion

Un podcast creado por dos psicólogas (Lu Céspedes y Fabiana Morales) que están dispuestas a incomodar sus mentes y la tuya para que desde la curiosidad, comiences a cuestionarte lo que no te sirve y te impide avanzar a ese estado de equilibrio interno que todos queremos.

Después de vivir experiencias de vida incómodas como la migración, la reinvención y por supuesto la terapia; sabemos que para lograr ese estado de bienestar que deseamos, necesitamos aprender a cuestionarnos, pensarnos y cambiar, para así ir descubriendo poco a poco formas alternativas de saber hacer con lo que te pasa.

    La frustración

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    Parte de aprender a gestionar la frustración es entender que no la podemos eliminar de nuestras vidas, por eso en este episodio te damos algunas herramientas para aprender a tolerarla 

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