27 avsnitt
Kącik Wrażliwości Paulina Hycnar
-
- Hälsa och motion
Prawdopodobnie jesteś kobietą, której powiedziano, że jest „zbyt wrażliwa”. Która troszczy się o innych, zostając z pustką dla siebie i która dźwiga na swoich barkach ciężar całego świata.
Jeśli czekasz, aż ktoś weźmie od ciebie kawałek tego ciężaru i powie ci, że możesz już odpocząć - wiedz, że nikt nie przyjdzie. Ten ktoś już tu jest. To ty.
A ja jestem tu, by pomóc ci dostrzec tę osobę w tobie. Załóż słuchawki i spotkaj się z nią w „Kąciku Wrażliwości”.
Nowe odcinki w każdy poniedziałek od 6:00 rano.
-
W co inwestujesz swoje najcenniejsze zasoby?
O tym, jak zmieniać swoje życie, rozwijać swoje zasoby i... jak wzmacniać swoją samoocenę :)
-
Jak NIE stawiać granic? 3 najczęstsze błędy
Odcinek jest zainspirowany wiadomością jednej z moich słuchaczek. O tym, na co uważać podczas stawiania granic. Miłego słuchania!
-
Co robię (i czego nie robię), by czuć wewnętrzny spokój
6 składników mojego wewnętrznego spokoju, spróbujesz?
-
Dlaczego stawianie granic ci nie wychodzi?
Jak radzić sobie z poczuciem winy po stawianiu granic i zbudować w sobie gotowość na reakcje innych?
Oto "Trening asertywności dla wysoko wrażliwych kobiet", czyli warsztat przeprowadzający przez stawienie granic od A do Z, o którym wspominałam w odcinku:
👉🎬 https://wysokowrazliwa.pl/sklep/warsztaty/warsztat-stawianie-granic-bez-poczucia-winy/ -
Dlaczego wszyscy wokół cię krytykują, zamiast wspierać?
O krytyce i ludziach, którzy cię nie szanują. Ale też o tym, czy ty szanujesz siebie. Bo nie musisz kontynuować relacji z tymi, którzy cię nie szanują - ale ze sobą spędzisz całe życie. Więc warto sprawić, by było ci przyjemnie ze sobą.
-
Empatyczna komunikacja - najlepsze, co możesz zrobić dla swoich relacji
O 4 zasadach empatycznej komunikacji w myśl Non Violent Communication (Porozumienia Bez Przemocy)