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Menta.Studio Podcast Viktoria Lindner
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- Hälsa och motion
Mit dem Menta.Studio Podcast wollen wir echte mental health Influencer vor das Mikrophone bringen, damit sie unverschleitert ihre Geschichte zum Thema mentale Gesundheit erzählen. Erfahrt, wie unsere Gäste das erste Mal an ihre eigenen Grenzen geraten sind, welche tägliche Praxen sie anwenden und wie sie zum Thema Mentale Gesundheit stehen.
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Patrick Fernández
In unserer ersten Folge sprechen wir mit Patrick Fernandez.
Er ist Schauspieler und gebürtiger Berliner, der nach vielen Jahren in Mexico wieder nach Berlin zurückkam.
Durch zahlreiche Serienauftritte in Mexico merkte er schnell, dass er an seine psychischen Belastbarkeitsgrenzen kam. Durch Sport und bewusste Auseinandersetzung mit dem mentalen Wohlbefinden konnte er wieder Balance finden.
Heute betreibt er ein Crossfit Studio in Berlin und hat seine Leidenschaft neben der Schauspielerei zum Beruf gemacht.
Im Interview erzählt er uns, warum auch er Meditation in seine Sessions einbaut und welche Learnings er für das Training der mentalen Gesundheit für sich mitgenommen hat.