Mente Sana - Leticia Guajardo Leticia Guajardo

«No nos afecta lo que nos sucede, sino lo que nos decimos acerca de lo que nos sucede» EPÍCTETO

Es impresionante todo lo que conversas contigo mismo, es nuestra compañía diario. 

Nuestro diálogo interno moldea nuestras creencias sobre nosotros mismos y sobre el mundo que nos rodea, y lo más importante repercute en nuestros estados emocionales. Es mucho más importante de lo que solemos creer, el lenguaje que usamos cuando pensamos y lo que nos decimos con estos pensamientos.

Es interesante saber que el simple hecho de pensar sobre un tema determinado puede cambiar nuestro estado de ánimo, haciéndonos sentir mejor, o peor… Por lo general no somos conscientes de hasta qué punto es importante tener un diálogo interno responsable, que refleje cómo deseamos pensar, y no cómo pensamos por defecto.

¿Qué te dices? ¿Cómo te sientes? ¿Cómo aprendo a tener un diálogo interno más sano? Todo esto en el episodio de hoy :)

Conoce Hablando con mi Coach, con Leticia Guajardo.

Un podcast que contiene 3 tipos de audios para complementar tu bienestar integral:


Meditaciones Guiadas
Platicando con mi Coach
Preguntas Poderosas