7 avsnitt

Nutrição Esportiva & Funcional.

Nutricast Shelton César Nascimento

    • Hälsa och motion

Nutrição Esportiva & Funcional.

    NutriCast #7 - Cardio em Jejum Realmente Emagrece?

    NutriCast #7 - Cardio em Jejum Realmente Emagrece?

    Assunto clichê mas de tempos em tempos surgem dúvidas sobre este tema tão falado na internet, neste episódio eu esclareci algumas dúvidas relacionadas ao AEJ, o famoso  kkkk espero que vcs gostem, até a proxima.



    @sheltoncesar.

    • 5 min
    NutriCast #6 - Como Manter Uma Alimentação Saudável Por Mais Tempo?

    NutriCast #6 - Como Manter Uma Alimentação Saudável Por Mais Tempo?

    Retomando as atividades com tudo, 2021 vai ser um ano de muito trabalho e troca de informação com vocês, espero poder contar com a ajuda e a contribuição de vocês para fazer isso atingir mais pessoas, espero que gostem!!



    ESTAMOS DE VOLTA!!!



    @sheltoncesar - instagram,

    • 3 min
    NutriCast #5 - Ômega 3 l Qual comprar ? l Como escolher ?

    NutriCast #5 - Ômega 3 l Qual comprar ? l Como escolher ?

    Neste episódio do #nutricast estaremos dando algumas dicas sobre como escolher um bom ômega-3, assim você não será enganado na hora da compra e se beneficiará dos inúmeros benefícios de um ômega 3 de alto grau de pureza.



    me siga no instagram:
    @sheltoncesar



    Espero que gostem, até a próxima.

    • 4 min
    NutriCast #4 - Estratégias Nutricionais Para o Ganho de Massa Muscular & Suplementação.

    NutriCast #4 - Estratégias Nutricionais Para o Ganho de Massa Muscular & Suplementação.

    Neste episódio do #NutriCast vocês terão acesso a informações básicas sobre estratégias básicas para o ganho de massa magra e também alguns suplementos que eu considero eficazes neste processo, espero que gostem.

    até a próxima ;)



    @sheltoncesar


    Apoio:

    @nsciencebr_

    • 7 min
    NutriCast 3# - Carb Cycle e Jejum Intermitente ft Antonio Jorge.

    NutriCast 3# - Carb Cycle e Jejum Intermitente ft Antonio Jorge.

    Com partipação do atleta @antoniojorgg vai ao ar mais um capitulo do podcast mais informativo do spotify.



    espero que gostem e me ajudem a divulgar, abraços.

    • 41 min
    NutriCast #2 - Carb Cycle e Carb Backloading

    NutriCast #2 - Carb Cycle e Carb Backloading

    Segundo capítulo do nosso podcast, desta vez falando sobre a importância do ciclo de carboidratos na dieta e do seu papel na sensibilidade a insulina, espero que gostem e fiquem atentos para os próximos, até mais.

    @sheltoncesar no instagram.

    • 6 min

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