Om sötsug, att deffa när man är sjuk, turkesterone, tajming av kreatin m.m. – Svar på lyssnarnas frågor Smartare Fitness Podden

Äntligen svarar vi på era frågor!

Och tack för riktigt, riktigt bra frågor 😊 

Vi vill svara på så många som möjligt och kommer därför dela upp detta i två avsnitt. 

Tidsstämplar

0:00 Intro: Nya smaker, VIP-listan, jetlag, pollen m.m.
8:05 Ska man pausa sin deff när man är sjuk?
11:03 Spelar det någon roll när på dagen man tar kreatin?
16:54 Är turkesterone något att ha?
27:37 Att tänka på kring riktlinjen 10-20 set/muskelgrupp/vecka.
32:58 Hur hanterar man sötsug?
37:59 Slutord

--

Följ Smartare Fitness på Instagram, Facebook, Youtube, TikTok och Twitter.

Skriv upp dig på vår VIP-lista för gratis mailutskick om hur du på ett smartare sätt kan optimera din träning, kost och hälsa. Du kommer även få reda på när vi släpper nya produkter först av alla.

För mer från oss & för att köpa våra kosttillskott, gå in på smartarefitness.se