عقل . جسد . روح بودكاست عقل . جسد . روح
-
- Hälsa och motion
-
اهلا فيكم ، انا دينا، وهذا بودكاست "عقل، جسد ، روح" و هنا بنتكلم عن مواضيع مختلفة تساعدنا نتعمق بذاتنا ونوعى من نواحي كثيرة، من تشافي، وتحليل لبعض المشاعر الي نمر فيها لتطوير الذات من الناحية الجسدية ، العقلية والروحية.
-
١٧ . | الغضب |
رابط بودكاست كبسولة تسويق ⬇️
http://l.mwz.tw/FeZ0Mxryw
اهلا فيكم لحلقة جديدة من بودكاست ( عقل .جسد. روح) بهذي الحلقة بنتكلم عن شعور الغضب وكيف ممكن يأثر على حياتنا بشكل سلبي⬇️
محاور الحلقة:
- كيف يتكون الغضب
- الجهاز العصبي السمبثاوي sympathetic nervous system
- استجابة الكر/الفر (fight/flight response )
- حالة ماقبل الغضب (pre-anger state)
- حالة الغضب
- ارتباط الغضب بالخوف
- الغضب والماضي
- اضطراب مع بعد الصدمه PTSD
- التوقعات
- مفهوم التسليم
--------------------------------------------------------------
لا تنسون تتابعون حسابات البودكاست⬇️
حساب تويتر:
twitter.com/MindlBodylSoul
حساب انستقرام البودكاست :
www.instagram.com/mindlbodylsoul/
تيك توك :
www.tiktok.com/@mindlbodylsoul?
يوتوب
https://www.youtube.com/channel/UCAg7NHRlkyQn50o25TvRUNg
-----------------------------------------------------------
(af82058e3e445abda978) -
١٦. | اضطرابات الأكل : مع سِهام |
رابط إذاعة الاَن : https://www.alaan.fm/amp?nopgreferer=1&__twitter_impression=true
اهلا فيكم
لحلقة جديدة من بودكاست عقل . جسد . روح.. بهذي الحلقة بنتكلم مع اخصائية التغذية العلاجية سِهام عن موضوع مهم والي هو اضطرابات الاكل ونتناقش عن جوانب مختلفة تتعلق بالموضوع.
محاور الحلقة:
- تخصصات التغذية
- انواع اضطرابات الاكل
- محفزات اضطرابات الاكل
- هل ممكن نتخلص من اضطرابات الاكل بدون علاج؟
- سلوكيات الاطفال المضطربة تجاه الأكل
- الأسباب النفسية لتولد اضطراب الطعام
- متى تكون نظرتنا تجاه الرياضه/الأكل مضطربه؟
- هل ممكن المدرب الرياضي يكون سبب تولد اضطرابك؟
- دور الأهل في الحد من تولد اضطرابات الاكل عند الطفل
- الاشخاص الأكثر عرضة لاضطرابات الأكل
___________________________
حساب سِهام انستقرام : https://instagram.com/al.sehamm?utm_medium=copy_link
موقع سِهام : https://sehamm.com/
___________________________
لا تنسون تتابعون حسابات البودكاست!
حساب تويتر:
https://twitter.com/MindlBodylSoul
حساب انستقرام البودكاست :
https://www.instagram.com/mindlbodylsoul/
تيك توك :
https://www.tiktok.com/@mindlbodylsoul?
يوتوب
https://www.youtube.com/channel/UCAg7NHRlkyQn50o25TvRUNg
___________________________
(9565f0602eda7ded4524) -
١٥. | ليش التغيير صعب؟ |
برنامج كاشير رِواء:
https://www.rewaatech.com/
______________________________________
اهلا فيكم لحلقة جديدة من البودكاست!
صارلي فترة اتكلم عن جانب مختلف للتغير من نظرتي الخاصة بناء على تجربتي الخاصة!
محاور الحلقة:
- هل ممكن التغيير يكون اجباري؟
- ليش نخاف من التغيير؟
- كيف الحياة تمهد احتياجنا للتغيير؟
- متى يجي وقت التغيير؟
- هل ممكن تغييرنا يحفز مشاعر سلبية للاخرين؟
- هل ممكن يكون تطوير الذات شيء سلبي؟
- وهم التغيير
- كيف نؤمن بالتغيير؟
_________________________________________
لا تنسون تتابعون حسابات البودكاست!
حساب تويتر:
https://twitter.com/MindlBodylSoul
حساب انستقرام البودكاست :
https://www.instagram.com/mindlbodylsoul/
تيك توك :
https://www.tiktok.com/@mindlbodylsoul?
---------------------------------------------------------------
(2729996238f1cc8856a4) -
١٨ . | هل هويتنا ثابته؟ : مع بسمة الحمدان |
بهذي الحلقة نتكلم انا وبسمة عن موضوع نحتاح نتحاور عنه بأريحيه بالعالم العربي والي هو الهوية..خلال الحلقه نتطرق لجوانب كثيرة تتعلق بالهوية.
محاور الحلقة
- ايش هي الهوية
- المرونه وعلاقتها بالهوية
- ازمة الهوية (Identity crises)
- الخوف من التغيير
- هل التغيير مرتبط بالعمر؟
- شخصيتنا بالسوشال ميديا وبالواقع
- ارضاء الناس وحقيقة الهوية
- هل النظام النباتي ممكن يأثر بالهوية؟
- هل التناقض شيء سئ؟
- هل الخصوصية مهمة؟
-
______________________________________
حساب بسمة الحمدان بالانستقرام:⬇️
https://instagram.com/basmawh?utm_medium=copy_link
بودكاست بلا كلام فاضي:⬇️
https://podcasts.apple.com/sa/podcast/%D8%A8%D9%84%D8%A7-%D9%83%D9%84%D8%A7%D9%85-%D9%81%D8%A7%D8%B6%D9%8A/id1449278711
__________________________
لا تنسون تتابعون حسابات البودكاست: ⬇️
حساب تويتر:
https://twitter.com/MindlBodylSoul
حساب انستقرام البودكاست :
https://www.instagram.com/mindlbodylsoul/
تيك توك :
https://www.tiktok.com/@mindlbodylsoul? -
١٤ . | هل شعور الخوف طبيعي؟|
بهذي الحلقة بنتكلم عن شعور الخوف.. من المواضيع الي جدا مهتمه اني اتكلم عنها لأني مؤمنه اننا لما نتعرف اكثر عن شعور الخوف بتتحسن جوانب كثير بشخصيتنا، اتمنى ان الحلقة تعجبكم!
محاور الحلقة:
-ايش هو الخوف؟
-هل الخوف طبيعي او لا؟
-كيف يتكون شعور الخوف؟
-التكيف مع الخوف fear conditioning
-التخلص من الخوف fear extinction
-الخوف من الموت
-كيف نخفف او نتخلص من شعور الخوف؟
-شعور الخوف من المستقبل
--------------------------------------------------------------------
رابط حلقة |الايقو| :
ابل بودكاست:
https://podcasts.apple.com/us/podcast/%D9%A1-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%8A%D9%82%D9%88/id1548199255?i=1000506865715
ساوندكلاود:
https://soundcloud.com/mindlbodylsoul/
لا تنسون تتابعون حسابات البودكاست!
حساب تويتر:
https://twitter.com/MindlBodylSoul
حساب انستقرام البودكاست:
https://www.instagram.com/mindlbodylsoul/
تيك توك:
https://www.tiktok.com/@mindlbodylsoul? -
١٣ . | كيف نعرف شغفنا ؟ : مع رحاب |
اهلا فيكم بحلقة جديدة، بحلقة اليوم بنتكلم انا ورحاب عن كيف نلقى الشغف حقنا ونبدع فيه،نتعمق بمحاور مختلفة من خلال مشاركة رحاب لنا تجاربها
محاور الحلقة:
- كيف نوصل للشغف وهل هو مستمر؟
- هل العمل الحر مناسب لكل الاشخاص؟
- التخصص والمستقبل
- اهمية الروتين اليومي
- فقدان الشغف والانطفاء
- كيف نتعامل مع كلام الناس؟
- كيف نكتسب الثقة؟
- مفهوم الايكيجاي
_____________________________
تابعوا رحاب :
https://www.instagram.com/rehabhai025/
_______________________________________________
تابعوا بودكاست | عقل . جسد . روح | على :
ابل بودكاست: https://syr.us/rbX
ساوندكلاود :https://soundcloud.com/mindlbodylsoul
انستقرام :https://www.instagram.com/mindlbodyls...
تويتر: https://mobile.twitter.com/Mindlbodyl...
تيك توك:https://www.tiktok.com/@mindlbodylsou...