36 min
Problemet med styrketräning och sensmärta Träning och smärta
-
- Hälsa och motion
Det går trender i träning och rehab är inget undantag. Vad är det som gäller för senor? Tennisarmbåge och liknande? I detta avsnitt diskuterar Andreas och Mathias metoden Heavy Slow Resistance utifrån resultatet i en översiktsartikel som gjordes i samband med en kurs på avancerad nivå i idrottsmedicin. Lämna gärna en recension!
Det går trender i träning och rehab är inget undantag. Vad är det som gäller för senor? Tennisarmbåge och liknande? I detta avsnitt diskuterar Andreas och Mathias metoden Heavy Slow Resistance utifrån resultatet i en översiktsartikel som gjordes i samband med en kurs på avancerad nivå i idrottsmedicin. Lämna gärna en recension!
36 min