10 avsnitt
Psicología para pensar Lic. Gastón Martini Gaston M
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- Hälsa och motion
Psicología para pensar te acerca sencillos consejos, pensamientos y reflexiones para que mejores tu vida cotidiana. Estos podcast están producidos por el Lic. Gastón Martini, psicólogo, que desde su formación y experiencia te brindará interesantes aportes.
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Cómo cuidar la salud cognitiva
En este podcast te daré consejos para mantener tu cerebro saludable.
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El sueño.
Te explicaré sobre el sueño, la importancia de dormir bien y qué podemos hacer para mejorar la calidad del sueño.
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El duelo, cómo sobrellevarlo.
En este podcast podrás encontrar estrategias para implementar frente al dolor que acompaña la pérdida de un ser querido.
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Amor propio y autoestima
Escucharás aquí quién es la primer persona que debes amar y cuál es su importancia.
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Diálogo interno
Con quién hablás más? Sabías que con nosotros mismos. Cómo te hablás? Es importante hablarse bien. En este podcast te explico por qué.
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Aprender a poner límites
En este podcast te cuento la importancia de los límites, cómo ponerlos y lo más importante te diré cuál es el condimento esencial que no puede faltar.