33 avsnitt
Puur-Yoga Isabel Dobbelaere
-
- Hälsa och motion
Inspiratie en meditaties die een aanvulling zijn op de wekelijkse yogalessen.
Deze podcasts worden ook via de Puur-Yoga blog gedeeld.
www.puuryoga.com
-
Aarden aan de zee
Een korte meditatie om tussendoor even te doen...een ingeving van het moment
-
Korte hartcoherentie oefening zes minuten
Deze oefening kun je verschillende keren per dag doen en helpt bij klachten zoals hyperventilatie, angst, trauma, chronische stress...
-
Dankbaar voor het leven.
In deze podcast belicht ik een belangrijk aspect van mijn leven...en dat is dankbaar zijn. Meester Eckhart schreef: 'Al was het enige gebed Dankjewel, dan was dat reeds genoeg.' Ik vertel jullie eerst kort een persoonlijk verhaal en daarna een meditatie rond dankbaarheid.
-
Diepe relaxatie oefening ademhaling voelen voor dieper bewustzijn
Opname uit yogales ❤️
-
Meditatie - Storm op het meer
Een meditatie geschreven door Edel Maex dat me meer dan 10 jaar geleden geholpen heeft om gelijkmoedigheid te leren. Dat hielp dan opnieuw voor mijn yoga beleving en les geven.
-
Meditatie : Zitten en voelen.
Deze oefening doe ik regelmatig, zitten en voelen wat er gevoeld wil worden.