Quelle Elisabeth ai-je envie d'être dans cette situation ‪?‬ Elisabeth & Nathalie

Aujourd’hui, nous avons envie de vous parler de nos réactions impulsives, celles qui  échappent à notre contrôle.
C'est ce qui se passe, par exemple, lors d’un échange où une parole, un comportement nous titille, nous agace. Pour peu que l’on soit fatigué ou préoccupé et notre réaction peut rapidement devenir disproportionnée : on élève la voix, on s’emporte, on dit des paroles blessantes qu’on regrette ensuite.
Voici 2 pistes pour prendre du recul et moins subir nos réactions automatiques et impulsives.
Bonne écoute, n'hésitez pas à partager vos commentaires ci-dessous
Elisabeth & Nathalie 🌻