25 min
Så påverkas du av sömnbrist och det kan få dig att sova bättre. Forskning för Livet
-
- Hälsa och motion
Varför är sömnen så viktig? Ja, vad händer i kroppen när vi är vakna för mycket? Läkaren och sömnforskaren Jonathan Cedernaes förklarar hur sömnbrist påverkar ämnesomsättningen och hjärnan. Han bemöter också påståenden om sömn och så ger han sina bästa sova-gott-tips.
Varför är sömnen så viktig? Ja, vad händer i kroppen när vi är vakna för mycket? Läkaren och sömnforskaren Jonathan Cedernaes förklarar hur sömnbrist påverkar ämnesomsättningen och hjärnan. Han bemöter också påståenden om sömn och så ger han sina bästa sova-gott-tips.
25 min