Såhär mäter du dina resultat under en deff - Kaloriserien del 3 av 3 Smartare Fitness Podden

Hatar du vågen?

Känns det som att du alltid hamnar i en platå?

Hur vet du att du gör resultat under en deff?

I detta avsnitt tar vi upp de vanligaste misstagen som folk gör när de mäter och utvärderar sina resultat.

Vi går igenom de verktyg du kan och bör använda dig av och hur du använder dem på rätt sätt.

Skriv upp dig på vår VIP-lista för mailutskick om hur du på ett smartare sätt ska optimera din träning, kost och hälsa. Du kommer få tips, tricks och nyheter från oss först av alla. Allt är såklart gratis och du binder dig inte till något.

Följ oss på Instagram & TikTok.