84 episodes

En varm, generös och underhållande podd om konsten att vara människa med Mia Törnblom och Yvonne Brokvist. Att vara sårbar är motsatsen till att vara svag, det handlar istället om att vara så trygg i sig själv att man vågar vara modigare och ärligare.

I varje avsnitt gästas Mia och Yvonne av en person som generöst delar med sig om sin egen sårbarhet.

Mia känner de flesta till sedan tidigare men alla vet inte att det är tillsammans med Yvonne hon utvecklat sina metoder. De är inte bara bästa vänner, utan även kollegor sedan 2003. Yvonne har fram tills nu velat verka i det tysta men äntligen får fler möjlighet att lära av hennes klokskap.

Sårbar och Superstark Acast

    • Society & Culture
    • 4.5 • 417 Ratings

En varm, generös och underhållande podd om konsten att vara människa med Mia Törnblom och Yvonne Brokvist. Att vara sårbar är motsatsen till att vara svag, det handlar istället om att vara så trygg i sig själv att man vågar vara modigare och ärligare.

I varje avsnitt gästas Mia och Yvonne av en person som generöst delar med sig om sin egen sårbarhet.

Mia känner de flesta till sedan tidigare men alla vet inte att det är tillsammans med Yvonne hon utvecklat sina metoder. De är inte bara bästa vänner, utan även kollegor sedan 2003. Yvonne har fram tills nu velat verka i det tysta men äntligen får fler möjlighet att lära av hennes klokskap.

    83. Det finns ingen rättvisa i självkänsla

    83. Det finns ingen rättvisa i självkänsla

    I veckans avsnitt tar vi upp en lyssnarfråga om lyder: "Hur ska jag hantera känslan som kommer upp ibland, att livet är orättvist?" och vidare "Är det okej att sörja något som egentligen aldrig skett, utan bara var en dröm om något som aldrig blev?". Vi pratar också om att det inte finns någon rättvisa i självkänsla och vi lämnar det öppet, men är det så att Stockholmare är sämst på att få ligga?


    Av och med Mia Törnblom, Yvonne Brokvist och Benjamin Andrée


    Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB.
     
    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 46 min
    82. En fråga om våld i nära relation

    82. En fråga om våld i nära relation

    Vi har fått en fråga kopplat till våld i nära relation och psykisk misshandel: "Hur kan jag hantera och bearbeta mitt förflutna tillsammans med min nya livskamrat utan att det tär på oss för mycket". Vi pratar också om "Friends reunion" och återträffar med gamla klasskamrater. Även om att vi inte är friskare än våra hemligheter, kommunikation i relation och vikten av att lära känna sin skam.


    Av och med Mia Törnblom, Yvonne Brokvist och Benjamin Andrée


    Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB.
     
    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 57 min
    81. Cassandra Klatzkow

    81. Cassandra Klatzkow

    I veckans avsnitt gästas vi av influencern, modellen, poddaren och kroppsaktivisten Cassandra Klatzkow. Det blir ett samtal om kroppsaktivism, att stå upp för sig själv, att ha ett varför, om att bli äldre och blir man någonsin klar? Men också prat om klimakteriet, att visa upp barn i sociala medier och pengar.


    Av och med Mia Törnblom och Yvonne Brokvist


    Gäst: Cassandra Klatzkow


    Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB.
     
    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 41 min
    80. Använda irritationsmetoden i en relation

    80. Använda irritationsmetoden i en relation

    Vi tar upp tråden från förra veckans avsnitt där vi fördjupade oss i irritationsmetoden. Vad har vi makt att påverka? Det blir känslosamt när vi använder irritationsmetoden i ett vardagligt relationsproblem. Och på vilket sätt kan irritationsmetoden hjälpa singlar som längtar efter en partner. In bums och lyssna.


    Av och med Mia Törnblom, Yvonne Brokvist och Benjamin Andrée


    Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB.
     
    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 48 min
    79. Irritationsmetoden

    79. Irritationsmetoden

    Vi fördjupar oss i Irritationsmetoden som ingår i Självledarskapsutbildningen. Hur tar vi makten över saker som stör oss, gör oss besvikna, arga och kränkta? Viktiga frågor ställs - svar och insikter dyker upp och tillslut förslag på lösning.


    Av och med Mia Törnblom, Yvonne Brokvist och Benjamin Andrée


    Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB.
     
    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 46 min
    78. Avundsjuka, bitterhet & bröllop

    78. Avundsjuka, bitterhet & bröllop

    Vi har fått en fråga om avundsjuka. Hänger den ihop med bitterhet? Varför blir man avundsjuk? Och har vi drabbats av den själva - på det ena eller andra sättet? Det har också hänt stora saker sedan senast, en i trion har gift sig så vi dyker ner i det ämnet också.


    Av och med Mia Törnblom, Yvonne Brokvist och Benjamin Andrée


    Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB.
     
    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 50 min

Customer Reviews

4.5 out of 5
417 Ratings

417 Ratings

Soffipropp7 ,

Det som på riktigt hjälper

Jag har gått i terapi.
Själv och med partner.
Jag har läst inspirerande böcker och gjort en drös övningar.

Men med MT utbildningen i Självledarskap och podden har jag, äntligen och på riktigt, börjat komma någon vart med mig själv.

Det är sååå cooolt och jag är sjukt tacksam för det. Måendet och mina relationer är sundare, roligare och härligare.

Tack för den bästa och jobbigaste podden jag någonsin lyssnat på!!! 💃💪❤️😎🍾

Konris ,

Lyssnare

Hej! Jag vill tacka er för väldigt fina avsnitt av er pod hittills. Jag har lärt mig massor och jag har verkligen sett fram emot ett nytt avsnitt på söndagarna. Nu har jag däremot bestämt mig för att avsluta att lyssna vidare pga ert samarbete eller ert val av sponsor som då är systembolaget.
Som nykter alkoholist och narkoman samt tolvstegare, blir det som ett slag rätt in i magen. Att ni, som själva är nyktra, pratar om att kunna dricka måttfullt är för mig helt absurt. Jag förstår att ni försöker tänka på alla lyssnare som inte är har problem med alkohol eller lyssnare som inte lider av beroendesjukdomen, men snälla ni; hur tänker ni egentligen?
Jag är besviken, men jag har ju också ett val att inte lyssna vidare och det valet gör jag nu.

Bohagstjejen ,

Behagligt och viktigt

Som kräsen lyssnare vill jag bara skicka lite kärlek och tacka för att ni är så bjussiga och kloka. Rullar mycket vagn och ni har varit ett fint och trevligt sällskap under min mammaledighet. Tack❤️

Top Podcasts In Society & Culture

Listeners Also Subscribed To

More by Acast