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Seamos Francos Mercy Taveras
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- Hälsa och motion
Espacio semanal para hablar de Salud y Bienestar.
Vamos a sincerarnos sobre nuestros hábitos y a conocer herramientas e información importante para alcanzar un balance perfecto y lograr un estilo de vida saludable.
¡Seamos francos sobre nuestra salud!
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Terapias artísticas
Hoy en vivo con la arteterapeuta Mayté Cordeiro en Zaragoza, hablamos sobre los beneficios terapéuticos del arte.
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Lesiones deportivas
¿Qué son las lesiones deportivas y como podemos prevenirlas? En este episodio especial contamos con la colaboración del Dr. Emerson Rodríguez especialista en Traumatología y Ortopedia desde la Rep. Dom.
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Toxina botulínica y otros tratamientos estéticos
Cómo invitada especial desde la República Dominicana la Dra. Stefany Martínez, nos habla de qué trata este tratamiento y sus aplicaciones más allá de la estética.
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Trastornos del sueño: El insomnio
Conoce algunos síntomas y opciones de tratamiento para mejorar el insomnio.
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Bienestar emocional: estrés
Nuestras emociones tienen un estrecho vínculo con nuestra salud. Aprende cuáles son las emociones que afectan negativamente nuestros hábitos y como puedes controlarlas.
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La motivación en la práctica de hábitos saludables
La verdadera motivación en todo proceso de transformación y adquisición de rutinas que mejoren nuestra salud debe venir de nosotros.