45 avsnitt

Lever du ditt liv med driv från din rädsla eller längtan? Större delen av mitt liv har jag drivits av min rädsla, men idag är jag inte längre rädd för min rädsla, och min längtan med den här podden är att hjälpa dig göra detsamma!

Jag heter Sofia Lilja, sång-och artistcoach, kbt terapeut, mental tränare, låtskrivare och artist. Jag är grundare till Creative Minds, ett holistiskt träningskoncept som stärker och främjar mental hälsa och frigör kreativitet och innovation! I drygt 20 år har jag coachat Sveriges artister, kreatörer, ledare och entreprenörer, både på idol scenen, i ledningsrummet, i klassrummet och i terapirummet till att befria sig själva och förverkliga sina drömmar.

Genom min podd kommer jag ge dig konkreta metoder, verktyg, och steg för steg coaching hur du stärker upp de mentala förmågor du behöver för att bemästra din rädsla och befriar din kreativa kraft så du kan connecta med din längtan och skapa det liv du längtar efter.

klicka på ett avsnitt så möter jag dig där och tillsammans börjar vi resan, från rädsla till ett liv i kreativ frihet! Jag tror på dig, jag hoppas innerligt att du också gör det för både du och världen behöver mer av dig!

Creative Minds Sofia Lilja

    • Hälsa och motion
    • 4,5 • 22 betyg

Lever du ditt liv med driv från din rädsla eller längtan? Större delen av mitt liv har jag drivits av min rädsla, men idag är jag inte längre rädd för min rädsla, och min längtan med den här podden är att hjälpa dig göra detsamma!

Jag heter Sofia Lilja, sång-och artistcoach, kbt terapeut, mental tränare, låtskrivare och artist. Jag är grundare till Creative Minds, ett holistiskt träningskoncept som stärker och främjar mental hälsa och frigör kreativitet och innovation! I drygt 20 år har jag coachat Sveriges artister, kreatörer, ledare och entreprenörer, både på idol scenen, i ledningsrummet, i klassrummet och i terapirummet till att befria sig själva och förverkliga sina drömmar.

Genom min podd kommer jag ge dig konkreta metoder, verktyg, och steg för steg coaching hur du stärker upp de mentala förmågor du behöver för att bemästra din rädsla och befriar din kreativa kraft så du kan connecta med din längtan och skapa det liv du längtar efter.

klicka på ett avsnitt så möter jag dig där och tillsammans börjar vi resan, från rädsla till ett liv i kreativ frihet! Jag tror på dig, jag hoppas innerligt att du också gör det för både du och världen behöver mer av dig!

    Voices of Creative Minds Certifieringsprogram med Amanda Heino

    Voices of Creative Minds Certifieringsprogram med Amanda Heino

    I det här avsnittet av serien -Voices of Creative Minds Certifieringsprogram möter jag Amanda Heino. Amanda är musikproduktionslärare, artist, låtskrivare och producent. Amanda har även gått båda mina utbildningar,  Creative Minds på Fryshusets Folkhögskola och Creative Minds Certifieringsprogram och är idag nycertifierad Creative Minds Coach!
    WOW! Det är en ynnest att Amanda är en del av The World Of Creative Minds!
    I samtalet pratar vi  om att våga börja visa sig (som här i ett poddavsnitt) trots att oroshjärnan härjar om allt som kan gå fel. Amanda delar med sig av sina erfarenheter av att ha gått Creative Minds på Fryshusets Folkhögskola och Certifieringsprogram. 
    Dessutom delar Amanda omsin längtan och visualisering framåt som Creative Minds Coach (även om det var läsligt)  Jag vet efter att ha jobbat med visualisering, både personligen i min business och med 100-tals, till och med 1 000-tals människor (under alla mina år som sångcoach på Idol var visualisering en av de mest återkommande verktyg som jag använde i min coaching tillsammans med idolerna vilket gav otroligt kraftfulla effekter. Och jag har visualiserat visionen, intentionen, skapandet och genomförandet av både Creative Minds på Fryshusets Folkhögskola och Creative Minds Certifieringsprogram. 
    Jag drabbas nästa dagligen av det storslagna-WOW! Tänk, nu är mina visualiseringar en del av min verklighet! 
    Genom att få ta del av andras erfarenheter, längtan och visualiseringar är min förhoppning att du våga komma din egen längtan närmare!
    Att du vågar bli nyfiken och mjukna inför dina egna utmaningar.
    Börjar våga utforska och visualisera hur din längtan får ta mer plats i din vardag. 
    Och att du börjar ta dina hjälpsamma steg, i din längtans riktning!
    För dig som vill utforska hur Creative Minds skulle vara hjälpsamt och kraftullt- för dig som vill ta dina nästa personliga utvecklingsteg  och för dig som har en längtan efter att skapa en business som hjälper andra!
    Välkommen till ⭐️Live Experience med Creative Minds⭐️
    En möjlighet för dig som vill utforska ett annat sätt att leva, skapa en hållbar framgångsrik och kraftfull business som bidrar till världen!
     
    Live Experience sker under 3 mornar 1-3 april. Om du inte kan vara med live har du möjlighet att ta del av inspelningarna efteråt (med då behöver du vara anmäld😉). 
    Länken till anmälan finner nu här och det är helt kostnadsfritt!
     https://www.sofialilja.com/liveexperience
     
    Jag hoppas du vågar säga JA till din längtan och att du och jag möts och tillsammans med ett stort härligt gäng som redan joinat, utforskar våra outforskade möjligheter till att skapa värde och transformation, både till oss själva, andra och världen! 
    Jag ser så fram emot att se vad du kommer att skapa💜
     
     VILL DU HA MER?
    Live Experience med Creative Minds
    -klicka på länken och joina vårens stora Live Experiene-helt kostnadsfritt!
     https://www.sofialilja.com/liveexperience
     
    Skapa kontakt med Amanda via instagram:
    https://www.instagram.com/amandaheino/
    Länk till dig som är intresserad av musik och mentalt coachande
    https://forms.gle/YchxQNa6t3Noor8K9
     
    Producerat av Lilys in Bloom

    • 53 min
    Voices of Creative Minds Certifieringsprogram med Emma Rosqvist och Camilla Malmgren

    Voices of Creative Minds Certifieringsprogram med Emma Rosqvist och Camilla Malmgren

    I det här avsnittet av serien -Voices of Creative Minds Certifieringsprogram möter jag Emma Rosqvist och Camilla Malmgren.
    Vi pratar om att ta ägandeskap över den förändring vi vill skapa. Om entreprenörskap och att skapa en online business. 
    Dessutom skickar vi ut visualiseringar ut i universum.
    Vi pratar även om Camilla och Emmas erfarenheter av Creative Minds Certifieringsprogram och hur de har tränat upp sitt kapacitet att säga ja till sitt längtan, trots rädsla och motstånd.
    Min förhoppning med att dela andras erfarenheter är att du än tydligare ska se guldet i din egna erfarenhet. I dina erfarenheter döljer sig nämligen dina outforskade möjligheter! 
    För dig som känner pirr och nyfikenhet att utforska om Creative Minds är för dig!  -Välkommen till en Live Experience med Creative Minds-En möjlighet för dig som vill hjälpa både dig själv och andra till att stärker och främja fysisk, mental, kreativ och själslig hälsa, med skapande i fokus! Och är nyfiken på att utforska om Creative Minds är för dig!  
     
    Låt oss tillsammans utforska våra outforskade möjligheter till att skapa värde och transformation, både till oss själva, andra och världen! 
    Jag ser så fram emot att se vad du kommer att skapa!
     
    Klicka på länken och signa upp till Live Experience med Creative!  Jag möter dig där! https://www.sofialilja.com/liveexperience
     
    Här finner du kontaktuppigter till Emma Rosqvist:
    Hemsida: www.riddikulus.se
    På Emmas hemisda finns en anmälningslänk ifall man vill ställa sig på väntelista till onlinekursen Bjud in din längtan i vardagen
    Är du intresserad av Emmas Målarevent 1-2 juni maila: emma@riddikulus.se 
    Insta: riddi.kulusart
     
    Här finner du kontaktuppigter till Camilla Malmgren:
    Insta:formstarkcamilla
     
    Producerat av Lilys In Bloom.
     
     
      
     

    • 1 tim. 23 min
    Voices of Creative Minds Certifieringsprogram-del 1

    Voices of Creative Minds Certifieringsprogram-del 1

    I det här avsnittet kommer jag med en inbjudan och möjlighet till dig som vill jobba mer holistiskt och med människor i förändring och utveckling.
    Du kanske jobbar som coach, terapeut, leder, tränar eller undervisar andra och längtar efter att jobba med helhetsperspektivet, där hela människan får ta plats, med skapande i fokus. Vilket är det sätt jag har jobbat på i snart 25 år. 
    För dig som ännu inte har erfarenhet av att coacha, guida eller leda andra-det här är även för dig! Det enda du behöver är din erfarenhet, oavsett vad den är, en längtan att hjälpa andra ta ett helhetsgrepp kring sin holistiska hälsa . Och att du vill ta dina nästa steg i din fulla potential.
    Till dig vill jag säga varmt välkommen till-Live Experience med Creative Minds! 
    En möjlighet för dig som känner pirr och nyfikenhet att utforska om Creative Minds är för dig!  
    Det här avsnittet är det första avsnittet i en serie som jag kallar för -Voices of Creative Minds Certifieringsprogram. I det här avsnittet berättar jag varför jag tagit nästa steg i min entreprenöriella resa och skapat Creative Minds Certifieringsprogram-för dig som vill hjälpa andra på deras utvecklingsresa till att stärka och främja fysisk, mental, själslig och kreativ hälsa! 
    I kommande avsnitt (jag släpper fler redan i veckan:)  kommer du få möta några av de första Creative Minds coacherna (WOW!! Helt otroligt mäktigt att det nu finns ett ljuvligt gäng Creative Minds coacher i världen!!). Du kommer få ta del av deras resa, både genom certifieringsprogrammet och vad de skapar och erbjuder till världen.
    Live Experience med Creative Mind sker LIVE online där du får testa på Creative Minds metoden,  träningsprogrammet Mind Body Breath och identifiera hur dina erfarenheter, utmaningar och längtan kan skapas till dina största outforskade möjligheter! 
    Klicka på länken och signa upp till Live Experience med Creative⤵️
    https://www.sofialilja.com/liveexperience
    Jag hoppas du säger ja till din längtan och att du och jag möts och tillsammans får utforska dina möjligheter till att skapa värde och transformation, både till dig, andra och världen! 
    Jag ser så fram emot att se vad du kommer att skapa!
    Sofia 💜
     
     
     

    • 13 min
    Vart har jag varit och vart är jag på väg?

    Vart har jag varit och vart är jag på väg?

    Varmt välkommen till en ny poddsäsong! Jag är så innerligt glad att du är här!
    I det här avsnittet berättar jag vart jag har varit och vart jag är påväg! Dessutom har jag en fråga till dig, kära lyssnare!
    För dig som längtar efter mer, vill jag tipsa om min audioträning- Träna dig mentalt till att förverkliga dina drömmar. Som ett poddavsnitt du laddar ner här-helt for free! Du laddar ner den här  https://sofia-lilja.mykajabi.com/opt-in-freebie
    Det vore ljuvligt att skapa kontakt med dig och höra vad som slog an i dig från avsnittet, hör gärna av dig på insta, du finner mig på @sofialilja.
    Dela gärna podden vidare till människor omkring dig som du tror skulle behöva det jag delar här, dela gärna avsnittet där du lyssnar och skicka till människor i din omgivning som du vill ge en kärleksfull push i ryggen!
    Och om du vill hjälpa mig sprida podden ge en review där du lyssnar på podden, det hjälper mig ge aloriterma det dom vill ha för att dela avsnittet till flera:)
    Låt oss ta armkrock och ta våra steg, i vår längtans riktning!
    Med värme♡
    /Sofia

    • 28 min
    Voices of Creative Minds-med Maria Lennberth

    Voices of Creative Minds-med Maria Lennberth

    Äntligen är det dags att dra igång min nya serie i podden-Voices of Creative Minds! Framåt kommer podden blandas med soloavsnitt med mig och samtal tillsammans med andra spännande Creative Minds!
    Syftet med Voices of Creative Minds är att dela andra Creative Minds resor, erfarenheter och sätt som förhoppningsvis inspirerar dig till att våga utforska än mer av din kapacitet och ta dina konkreta steg mot dina drömmar och längtan! 
    I det här avsnittet pratar jag med Maria Lennbert-digital kreatör. WOW vilken kvinna, entreprenör och glimmade stjärna!! Hennes innerliga och  klara utstrålning, ljuvliga röst och bubbliga skånska. Jag har en riktig girl crush på henne!
     Vi pratar om hur vi kan omprogrammera oss- från husle mentalitet till skapa space för längtan, livet och drömmar. Vi pratar om att våga ta plats och välkomna succén!
    Vi pratar om utmaningar med framgång och hur vi kan hantera framgång så det blir hållbart och skalbart.
    Alltså flowet, närvaron och ljuvligheten i det här poddavsnitt var helt magist! Maria bjuder så generöst på konkreta tips och inspiration.  Det är såna här poddavsnitt jag själv ÄLSKAR att lyssna till!! Jag är så glad att kunna dela mitt samtal med Maria Lennbert. 
     
    Vi ses i session♡
     
    VILL DU HA MER?
    MENTAL TRÄNING-KOSTNADSFRITT:
    Ta del av min audioträning här https://sofia-lilja.mykajabi.com/opt-in-freebie -Träna dig mentalt till att förverkliga dina drömmar! Helt gratis, ett klick bort:)
    Ta dina steg mot dina drömmar redan idag!
     Producerat av Lilys In Bloom.
     
     

    • 59 min
    Så omvandlar du din smärta till kraft!

    Så omvandlar du din smärta till kraft!

    Varmt välkomna till ett nytt avsnitt av Creative Minds-en podd om mental hälsa, kreativitet och rädsla.I veckans avsnitt ger jag dig en inblick i mitt träningsprogram Mind Body Breath. 
    I tidigare avsnitt har jag berättat att Mind Body Breath var träningsprogrammet jag först skapade för mig själv, i min läknings resa från smärta till idag ett smärtfritt liv 🙏🏾🙌🏿
    Ett kraftfullt bevis på att Mind Body Breath träningsprogram funkar är att jag skriver det här idag, fri från smärta men kanske än viktigare: med fri tillgång till hela mig! Till den jag är och det jag har kapacitet att ge vidare till andra (som den här podden😉)
    Genom träningsprogrammet Minds Body Breath stärks, läker och förebyggs mental, fysisk, själslig och kreativ hälsa!
    I mitt arbete har jag förmån att träna och guida andra genom Mind Body Breath, och ser vilka möjligheter som frigörs även för dem. Och vilka ljuvliga synergieffekter som sätts i rörelse i deras liv! 
    Kraften som frigörs skapar läkning och befrielse i deras relationer, både relationen till dem själva och till andra. Kraften som frigörs stärker kapacitet till skapande, innovation och välmående.
    Jag ser hur läkning och befrielse frigörs genom träningen av Mind Body Breath, både hos mig själv och hos andra!
     
    Ni är flera som frågat-Vad är Mind Body Breath?
    Mind Body Breath är en holistisk träningsform som läker, stärker och förebygger mental, fysisk, själslig och kreativ hälsa!
    Med element av yoga, meditation, medveten närvaro, andningsträning, visualisering, mental träning och reflektion.
     
    Ni är flera som hört av er och frågat om det är möjlighet att anmäla sig till någon Mind Body Breath-klass. Just nu erbjuder jag inga öppna fysiska klasser (men det kommer:)
    Däremot vill jag bjuda in dig till🥁🥁🥁
    ⭐Live Experience Mind Body Breath⭐
    Vi möts måndag 2 oktober kl 07:30 i min FB grupp Reboost & Unite. Länk till min min FB grupp finner du här 1081367185566105
     
    Nu kliver vi in i avsnittet och utforskar tillsammans vad Mind Body Breath kan göra för dig, ditt välmående och ditt skapande👋🏾🤩
     
     
     Just nu finns Creative Minds på Fryshusets Folkhögskola. Mer info finner du via länken
    https://fryshuset.se/verksamhet/fryshusets-folkhogskola/creative-mind
     
    Ta dina steg mot dina drömmar redan idag!
    Producerat av Lilys In Bloom.
     
     

    • 30 min

Kundrecensioner

4,5 av 5
22 betyg

22 betyg

deborahedin ,

Så nära hjärtat

Tack för att du delar med dig så fritt från dig och från det du upplevt genom livet.. hela jag vaknar till liv och känner tillit till att även jag kan göra precis just det. Tack tack tack ❤️

Maria Borell Rydfors ,

Det här kan inte bli annat än succé, Sofia!

Det är ju du och din fantastiska vägledning som hjälpt mig att förstå att det varit någon annans sanning som stått vägen för mina drömmar.

Men nu drömmer jag inte längre.
Jag lever efter m i n sanning - jag vill vara modig och startade företag inom det bästa som finns - att hjälpa människor få ordning och reda, och därmed få människor att må bättre. Det bästa jag gjort efter mina barn.

ÅsaHo ,

Förväntan!

Älskar att du är igång! Ser fram emot många timmars tänkvärt och lärande❤️

Mest populära poddar inom Hälsa och motion

Johannes Hansen Podcast
Johannes Hansen
Not Fanny Anymore
Not Fanny Anymore
Bara en till...
Nemo Hedén
Så in i Själen
Acast
Kristin Kaspersen Nyfiken på
Perfect Day Media
Body & Soul Care
Acast - Josefin Dahlberg

Du kanske också gillar

Johannes Hansen Podcast
Johannes Hansen
Framgångspodden
Acast
Prestationspodden
Caroline Norbelie
Kristin Kaspersen Nyfiken på
Perfect Day Media
Allt vi inte lärt oss om kärlek
Martin Persson & Peter Magnusson
Dumma Människor
Acast - Lina Thomsgård och Björn Hedensjö