Svältläge, förstörd ämnesomsättning och hur du undviker det - Metabolismserien del 5 av 5 Smartare Fitness Podden

”Jag lovar, jag ligger i ett kaloriunderskott, jag äter bara 800 kcal och går inte ner. Jag har hamnat i ett svältläge… min metabolism är förstörd”

Det är inte sällan man hör någon säga detta. Så i detta avsnitt går vi igenom allt du behöver veta om svältläge.

Låt oss reda ut det en gång för alla!

Detta är del 5 av 5 i Metabolismserien.

Skriv upp dig på vår VIP-lista för mailutskick om hur du på ett smartare sätt ska optimera din träning, kost och hälsa. Du kommer få tips, tricks och nyheter från oss först av alla. Allt är såklart gratis och du binder dig inte till något.

Följ oss på Instagram & TikTok.