Talking Body & Motion - der physio Podcast bodymotion

Messen, vergleichen und konkurrieren. In der heutigen Welt dreht sich viel darum, was andere machen und ob wir besser oder schlechter sind. Egal, ob es in den sozialen Medien ist, oder im Alltag. Doch ist dies etwas Positives oder Negatives? In unserer heutigen Podcastfolge klären wir zusammen mit dem Sportpsychologen Nils Bühring Fragen wie: Was steckt psychologisch eigentlich dahinter, dass wir uns mit anderen vergleichen? Wie wichtig ist es, dass man sich mit anderen misst? Welchen Einfluss haben die sozialen Medien darauf? Haben Menschen, die im Sport einen Kokurrenzgedanken haben, dies auch im Alltag? Diese und weitere spannende Themen erwarten Euch in dieser Folge. Ein interessantes Gespräch mit den unterschiedlichsten Meinungen!

Beweglichkeit? Wichtig, aber anders, als Du denkst! In dieser Folge dreht sich alles um die Themen Beweglichkeit, Yoga und Mütter. Zusammen mit Theresa Schneider, der Gründerin von “Mami Sport”, klären wir Fragen wie: Was ist für Beweglichkeit gut? Welche besonderen Bedürfnisse an Personal Training haben junge Mütter? Wie wichtig ist Beweglichkeit für Mamas? In welchem Verhältnis stehen Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit zueinander? Kann Kraft der Beweglichkeit im Weg stehen? Welche Vor- und Nachteile gibt es bei Online-Yoga? Ist Beweglichkeit angeboren? Und noch viele weitere Fragen. Seid gespannt und erfahrt auch, wer von uns beim Yoga schon einmal eingeschlafen ist und wer früher darauf so gar keine Lust hatte. Viel Spaß beim Anhören und nicht einschlafen!

Ja, auf unserem Cover steht ein Zitat von Tiger Woods und wir sprechen auch über Michael Jordan. Aber muss man die wirklich kennen? Die Antwort darauf und was es genau damit auf sich hat, erfahrt Ihr in dieser Folge. Denn heute dreht sich alles um das Thema Sport und Psychologie. Gibt es bei den verschiedenen Sportarten auch verschiedene psychologische Probleme? Wie sehr ist eine sportpsychologische Betreuung im Sport vertreten? Inwiefern hat Sport Einfluss auf die Psyche? In welchem Verhältnis stehen psychische und physische Stärke, wenn es um den Erfolg geht? Kann man mit Hypnose Nervosität abschalten? Und wie kann man als Breitensportler an sportpsychologische Hilfe kommen? Diese und weitere Fragen besprechen wir zusammen mit dem Sportpsychologen Nils Bühring. Und zwischendurch fragen wir ihn noch, welche Lieblingssportart er am liebsten betreut. Seid gespannt und Viel Spaß beim Zuhören!

Heute dreht sich alles um das Thema Koordination. Doch wie genau definiert man eigentlich Koordination? Welche Rolle spielt das Gehör dabei? Gibt es eine Koordinationsbegabung? Wozu braucht man eigentlich koordinative Fähigkeiten? Und wie sehr sollte man als Breitensportler/in Koordination trainieren? Zusammen mit dem Sportwissenschaftler Tom Bösl gehen wir diesen und noch weiteren Fragen auf den Grund. Und ganz nebenbei erklären wir Euch noch, wie Ihr zukünftig Zähne putzen solltet. Viel Spaß beim Zuhören!

Wir sind wieder da! In der ersten Folge des Jahres 2021 besprechen wir zusammen mit Tom Bösl alles Wichtige zum Thema Skitouren und Skibergsteigen. Welche Tipps gibt es dabei für Anfänger? Was ist das Wichtigste beim Bergsteigen? Welche Rolle spielt die Perfektionierung des Bewegungsablaufs? Was ist wichtiger, Anstieg oder Abfahrt? Oder wie wird man eigentlich Bundestrainer der SKIMO Nationalmannschaft? Freut Euch auf ein interessantes Gespräch, in dem wir die typischen Elemente eines Skibergsteigers und die verschiedenen Disziplinen Euch vorstellen!

Die letzte Folge des Jahres 2020 hat nochmal einiges zu erzählen. Wir sprechen mit Francesco Virzi über den Kraftdreikampf, dessen Popularität und in diesem Zusammenhang auch über das Training im Fitnessstudio. Was ist gut, was ist schlecht? Worauf sollte man beim Trainieren achten? Was sind die häufigsten Fehler? Und wieviel Gewicht ist richtig für welchen Trainingseffekt? Und ist Kraftsport eigentlich gesund? Über diese und weitere Fragen wird heiß diskutiert. Seid gespannt!