Succéstegen Med Gino & Danzel

I denna avsnitt pratar vi om hur fysiskaktivitet förbättrar och bosstar din mentala utveckling. Samt hur du bygger bättre självkänsla, diciplin och bli mer målmedveten.

I denna podcasten kommer vi gå igenom hur du sätter upp dina egna mål och faktisk uppnår dem!

Varför är det viktigt med mål?

Hur uppnår du ditt mål?

Hur hittar du rätt varför och driv i livet?

I dagens avsnitt hälsar vi er välkomna till vår podcast och berättar lite om oss själva. Ni kommer att få lära känna oss, våra passioner och vår resa hittills. Vi delar också med oss av vad ni kan förvänta er av våra framtida avsnitt - spännande ämnen, intressanta gäster och tankeväckande diskussioner. Häng med oss på vår resa och låt oss tillsammans utforska nya horisonter!

Hej och välkommen till utveckling och träningspodden. 

I dagens avsnitt pratar vi om:

-Hur man bygger en hälsosam syn på träningen och kosten. 

-Lite om min och sofies erfarenheter/misstag inom träningen. 

-Tips/råd om hur du kan själv sätta upp din egna träningsprogram. 



Sofies Instagram: 

https://www.instagram.com/sofielyckholm/?hl=sv

Podcast Instagram: 

https://www.instagram.com/utvceklingochtraningapodden/?hl=sv

Hej och välkomna till utveckling och träningspodden. Vi är tillbaka med ett nytt avsnitt. I denna avsnitt pratar vi om:

-Henriks spännande resa genom träningsbranchen.

-Tips om hur du själv vågar satsa på dina egna mål/visioner. 

-Hur du tar dig ut ur din comfortzone. 



Instagram till Henrik: https://www.instagram.com/henriklindh81/?hl=sv

Instagram till podden: https://www.instagram.com/utvceklingochtraningapodden/?hl=sv

Hej och välkommen till utveckling & träningspodden. 



I dagens avsnitt pratar vi om MOTIVATION:

-Där vi delar våra erfarenheter om hur vi fick motivation till träningen.

-Hur vi kunde etablera en livsstil med kosten och träningen

-Enkel start-up plan att komma igång med efter semester.

Häng med oss och LYSSNA!



Instagram till Carl: https://www.instagram.com/carlhammargren/?hl=sv