今天是一个礼物

青山_3Y2X

这是档由两位沪漂青年主持的聊天纪实节目。电影功夫熊猫里有句台词：“昨天是段历史，明天是个谜团。而今天是天赐的礼物，像珍惜礼物那样珍惜今天”。在这里，我们会聊作为普通人的真实体验，聊我们的今天、昨天和明天，用轻松的对话给你轻松的陪伴。

  1. 12 JAN

    28. 新年快乐|我们的非典型年终总结

    正逢元旦，邀请曾经做客过我们节目的朋友们录制了一句话年终总结。在过去的2024年里，大家都经历了一些变化，也在2025年有一些计划做的事情。 当你走进，欢迎倾听，我们的非典型年终总结！ （本期出现的声音）： 超哥：相册里的照片变多了望舒：换了新工作，对年审说拜拜水沐松：尝试处工作外的很多事情青山：敢和同事撕破脸了，勇敢值up DK：回到武汉，我的2024很快乐雪辰：开始拥抱变化，拥抱未知X：2024是加班、骑行、跑步且减肥成功的一年，焦虑减少了三三：开始练习拳击，勇敢释放着急的攻击性刘老狗：涨工资啦！又出国、还练好了字Suzie：执行力up，和这个城市的链接更深了熊辉：和家人在一起的时间变多了七七：向职场内耗说拜拜小杨：勇敢迈出第一步，一直在路上敏酱：从毕业到工作十三：最重要的变化是变老了本期音乐 Moment musical n°3 en fa mineur, op.94, D.780-Franz Schubert 军队进行曲-Franz New boy-朴树 关于「今天是一个礼物」 这是一档由两位沪漂小青年主持的聊天纪实节目。电影功夫熊猫里有句台词：“昨天是段历史，明天是个谜团。而今天是天赐的礼物，像珍惜礼物那样珍惜今天”。在这里，我们会聊作为普通人的真实体验，聊我们的今天、昨天和明天，用轻松的对话给你轻松的陪伴。 节目反馈 如果你有想对主播或嘉宾说的，欢迎在评论区发表你的看法。你们的反馈对我们而言弥足珍贵。

    16 min

  2. 30/12/2024

    27. 再见爱人：爱情，原生家庭，和自己

    ”人人都在问如何找到好伴侣，却很少有人问如何成为一个好伴侣“ 离婚综艺《再见爱人》第四季上线后，持续引发全网热议。 看似疯狂的流量旋风背后是节目精准地戳中了人们心中的那个“点”，我们都认为《再见爱人》是一面镜子。 直面真相不是一件容易的事，而敢于把婚姻的真相展现出来剥茧抽丝，试图解决困境的嘉宾们是勇士。 站在第三视角去简单的评判别人实在太容易，通过有限的片段去揣测别人的生活其实也并不客观，我们希望更多的讨论自己的经历。 镜子里的那些让我们喜欢/讨厌/感动/愤怒/羞愧的人，他们到底是谁？ 【嘉宾】Suzie 【主播】青山 超哥 00:04:05 把我自己的生活放在网上，我也会是那个奇葩 00:05:14 杨子是面向对象沟通，面对上位者他的沟通雷达非常灵敏，面对他认为不如他的人他是不屑于沟通的 00:07:54 究竟把谁放在现场能治治杨子？ 张婉婷！ 00:09:30 再见爱人带给我最强烈的情绪不是愤怒，而是是懊悔 00:15:44 从老王和朱雅琼身上我看到了我的父母 00:21:25 我最能带入的人是麦琳，我能理解她的容貌焦虑 00:22:38 这个节目里看到了无数中国母亲的缩影 00:32:47 说出伤人的话就像图钉钉在墙上，即使把图钉拔下，也会留下伤痕 00:34:53 边界感强的人容易冷漠，因为他不想去进入别人的生活；而热情的人，边界感相对就没那么强 00:42:46 麦琳希望李行亮站出来护犊子 00:44:54 沟通不是语言，不是行为，而是思维 00:47:53 亲密关系里对方情绪上头时，要先肯定对方情绪 00:51:02 规定10点之后回寝室，我做到了更自律 00:52:19 当一个人被接纳的时候，他就更有行动力了 00:56:03 其实钱和人的幸福相关度只在25%左右 本期音乐 我们还会一起走到那里去吗-胡彦斌 关于「今天是一个礼物」 这是一档由两位沪漂小青年主持的聊天纪实节目。电影功夫熊猫里有句台词：“昨天是段历史，明天是个谜团。而今天是天赐的礼物，像珍惜礼物那样珍惜今天”。在这里，我们会聊作为普通人的真实体验，聊我们的今天、昨天和明天，用轻松的对话给你轻松的陪伴。 节目反馈 如果你有想对主播或嘉宾说的，欢迎在评论区发表你的看法。你们的反馈对我们而言弥足珍贵。

    1h 2m

  3. 01/09/2024

    26. 95后消费观演变｜从金钱教育到消费主义

    知乎有一个问题：从小到大都没有零花钱是什么体验？ 其中一条高赞评论这样写：”从小生活在别人有我没有的，别人吃我看着的状态中，工作后报复性消费，成为购物狂，被无法支配金钱的恐惧控制“。 这期四个人分享各自学生时代的零花钱经历，揭示了不同的家庭教育对消费观念的影响。有人缺乏零花钱，导致花钱谨慎；有人需要规划家庭开支，培养了强烈的规划能力。还有人因为家长的严格管控，在赚钱后产生冲动型消费行为。 这些消费观的背后，是我们不同的成长环境，带来的不同心理状态。 【嘉宾】 小羊：更愿意给别人花钱 七七：喜欢美而无用的东西，极繁主义 【主播】 青山：喜欢电子产品，理性消费 超哥：在基金上亏了很多钱 00:00:32:我们小时候如何支配零花钱？父母的金钱教育是怎么样的？ 00:01:21:从小我就被培养规划如何给家里花钱 00:03:02:大学男生在谈对象之后，家长都会涨零花钱 00:06:28:虽然我想要什么父母都会帮忙买，但其实我没有自主权 00:14:14:上一辈倾向于花时间和精力去省钱，年轻一辈倾向于花钱去省时间和精力 00:15:12:爱花钱的人更有欲望，更热爱生活 00:22:57:假如你有小孩，你会支持他买名牌吗？ 00:26:30:建立稳固的评价体系后，我不再在意"别人有而我没有" 00:27:58:我小时候没有得到的，希望弥补给自己的小孩 00:33:10:你们是否有存钱\透支的习惯？ 或者是否曾经有为了想要购买某些东西而存钱\透支的经历？ 00:44:08:一些朋友借钱不还的经历 00:50:04:我们如何拒绝别人借钱？我们用的理由是哪些？ 00:50:38:一些花钱/省钱tips分享 本期音乐 Every Time We Touch-Dream Tunes 关于「今天是一个礼物」 这是一档由两位沪漂小青年主持的聊天纪实节目。电影功夫熊猫里有句台词：“昨天是段历史，明天是个谜团。而今天是天赐的礼物，像珍惜礼物那样珍惜今天”。在这里，我们会聊作为普通人的真实体验，聊我们的今天、昨天和明天，用轻松的对话给你轻松的陪伴。 节目反馈 如果你有想对主播或嘉宾说的，欢迎在评论区发表你的看法。你们的反馈对我们而言弥足珍贵。

    1h 1m

  4. 01/09/2024

    25. 95后消费偏好|从游戏到买房

    有时候，一笔钱就像一张入场券，可以打开新世界的大门；有时候，金钱的流动是对亲情的反哺；有时候，一种花销甚至可以改变我们与世界的关系。 消费，是生活的刻度之一。 不同的消费有不同的理由和背后故事，从游戏充值到买房，这一期我们会聊聊哪些消费是冲动的、非理性的，又有哪些消费能被我们定义为「值得」。 【嘉宾】 小羊：更愿意给别人花钱 七七：喜欢美而无用的东西，极繁主义 【主播】 青山：喜欢电子产品，理性消费 超哥：在基金上亏了很多钱 00:02:30:我们越来越不吃购物节的套路，618购买的东西逐年递减 00:08:50:算命、塔罗等玄学是一种心理治疗 00:13:44:为什么年轻人愿意购买游戏皮肤 00:18:00:我无法接受多男主的乙女游戏！ 00:23:20:购买奢侈品的快乐非常短暂 00:25:35:在不喜欢的东西上可以做到理性消费，但是面对喜欢的东西会不理性 00:27:19:如果用一个情感\情绪\感受相关的词语，来代表你的消费偏好，你会选一个什么词？ 为什么这么说？ 00:32:31:你花得最值得的一笔钱？为什么觉得它最值得，对你个人而言，有什么特殊意义？ 00:33:47:旅行改变了我的性格 00:37:17:过于节俭的生活习惯会让人丧失了很多乐趣 00:37:44:第一笔工资给爸爸买了礼物，爸爸快乐的像小孩 00:38:46:聊聊中国人的最终物欲和最终幻想：买房。 买房是否是人生必选项？ 00:41:12:安全感不是来自房子，而是是自己的评价体系 00:43:48:我要搞清楚房子是社会让我认为的刚需，还是我真正的刚需 本期音乐 Honest-rei brown 关于「今天是一个礼物」 这是一档由两位沪漂小青年主持的聊天纪实节目。电影功夫熊猫里有句台词：“昨天是段历史，明天是个谜团。而今天是天赐的礼物，像珍惜礼物那样珍惜今天”。在这里，我们会聊作为普通人的真实体验，聊我们的今天、昨天和明天，用轻松的对话给你轻松的陪伴。 节目反馈 如果你有想对主播或嘉宾说的，欢迎在评论区发表你的看法。你们的反馈对我们而言弥足珍贵。

    52 min

  5. 16/07/2024

    24. 七年沪漂得与失|我们为什么依然推荐上海

    来到大城市工作生活，于我而言是逃出牢笼的过程。从憧憬到疲惫，从胆怯到蜕变，我的感觉是：故乡没我们想的那么好，大城市也没我们想的那么可怕。如果小城是单一乐，那魔都便是交响曲，它拓宽了我内心的宇宙，也一同附赠我过劳下的压榨。沪漂七年，是什么让我们依然推荐上海？快来一起解锁沪漂生活的AB面吧！ “我那些住在县城的亲戚，我的舅舅们、舅娘们、大姨、小姨，听说母亲要来深圳找工作，也大多是阻拦态度。我一直鼓励她来，哪怕是来看看也好。从秦岭深如矿井的大山往出走，无论往哪个方向都是开阔之地。”——张小满《我的母亲做保洁》 【嘉宾】函数：迈入七年止痒，上海让我真正开始生活。 【主播】青山：关于沪漂，我得到的比我失去的多得多。 05:28上海的文娱资源极大地丰富了我。 10:26 顺利转行转岗：大城市的包容拓宽了我的职业选择。 12:20 要问我最喜欢上海什么，我喜欢这里的人。“大城市里，遇到有趣的人的密度和概率比小地方高得多。” 14:29 哪些时刻让你觉得想离开？ 17:56 沪漂人的归属感，竟也不来源于家人。 18:55 生活成本高，让人总有往上爬的底层动力。无尽的加班，难道就是沪漂人的宿命吗？ 20:53 沪漂的“漂”字，于我而言，是少年派的奇幻漂流的“漂”。 22:48 人情味淡薄？但也附赠了边界感与隐私感。 26:21 为什么我们想回家，却又不愿久留？ 28:08 关于回笼漂：故乡没我们想象地那么好。 28:46 回家乡还是坚守一线？人生处处是围城，发展自我就是唯一的答案。 32:17 来上海后，我才真正有了自我。 33:22 大城市让人自卑吗？我的感觉恰恰相反。离开家乡那套“有毒的东西”，上海重养了我的自信。 37:28 你会推荐别人来上海吗？ 39:47 回家乡就是loser吗？no，我的生活我定义。 本期音乐 他乡-余佳运（《我在他乡挺好的》电视剧片尾曲） 关于「今天是一个礼物」 这是一档由两位沪漂小青年主持的聊天纪实节目。电影功夫熊猫里有句台词：“昨天是段历史，明天是个谜团。而今天是天赐的礼物，像珍惜礼物那样珍惜今天”。在这里，我们会聊作为普通人的真实体验，聊我们的今天、昨天和明天，用轻松的对话给你轻松的陪伴。 节目反馈 如果你有想对主播或嘉宾说的，欢迎在评论区发表你的看法。你们的反馈对我们而言弥足珍贵。

    47 min

  6. 09/07/2024

    23. 三分钟热度又怎样，开始即胜利

    回顾自己的人生经历，发现我很难坚持做一件事，总是三分钟热度，上头快，下头也快。多数人也认为“三分钟热度”是种缺点，甚至连我们自己都瞧不起它，仿佛它生来就是个贬义词。 随着年纪变大，冲动越来越少，于是慢慢与自己反复不坚定的三分钟热度和解。 这一期我们鼓励大家，不要害怕尝试，人生不会有白走的路，同时也为三分钟热度正名。三分钟热度也是热度，珍惜自己热血未凉的时候，立即开始是很重要的。 【主播】青山/超哥 【嘉宾】小刘 00:02:00 今天已经过去一半，大家的新年目标计划完成的怎么样拉？ 00:04:02 “三分钟热度”挑战：一个月内放弃的事情竟然这么多！ 00:07:52 有没有因为三分钟热度上头而冲动消费？ 00:10:44 你是不是也在健身、读书、学英语中屡战屡败？ 00:15:37 小时候形成的习惯，更容易伴随到长大之后 00:23:20 热度背后的动机各不相同：家人、快乐、技能 00:31:20 三分钟热度的枷锁：害怕放弃，以至于不敢开始 00:34:34 有没有冲动开始，却意外坚持的比较久的事？ 00:38:26 我们何时中了"坚持"的毒 00:39:17 放弃也很好，开始即胜利！ 本期音乐 忙碌的生活[人山人海]--时空储蓄罐 关于「今天是一个礼物」 这是一档由两位沪漂小青年主持的聊天纪实节目。电影功夫熊猫里有句台词：“昨天是段历史，明天是个谜团。而今天是天赐的礼物，像珍惜礼物那样珍惜今天”。在这里，我们会聊作为普通人的真实体验，聊我们的今天、昨天和明天，用轻松的对话给你轻松的陪伴。 节目反馈 如果你有想对主播或嘉宾说的，欢迎在评论区发表你的看法。你们的反馈对我们而言弥足珍贵。

    47 min

  7. 23/05/2024

    22. 在996中找到喘息的空间|摸鱼正当论

    [ 996工作制 ]指的是目前普遍存在的隐形制度,要求员工每天工作从早9点到晚9点,每周工作6天。这种工作模式,不仅概括了当下这个过劳时代,也反映了背后无数个曾经崇尚工作至上，最终幻梦破碎的个体。 在这种高强度的工作环境中,偶尔停下工作喝口水、走动活动、甚至趁机打开淘宝刷刷手机,都可以被视为是一种微小的抵抗。 事实上,人生的确需要一些摸鱼时刻。间歇性的休息恢复,不仅有助于我们摆脱机械性工作带来的麻木和疲惫,也能帮助我们保持自我,避免沦为彻底的"工具人"。 【主播】 青山：摸鱼小白，通过摸鱼实现精力管理 超哥：摸鱼大师，散步爱好者，坚持带薪健康 00:01:10:聊聊我们的工作状态，为什么要摸鱼？ 00:04:10:什么情况下的摸鱼是"正当的"？哪些情况下的摸鱼是"不合适"的？ 00:06:50:我们都有哪些摸鱼技巧 00:11:40:摸鱼正当论 00:14:11:不在工作里摸鱼，就只能在生活里摸鱼 00:18:23:如何区分工作脑和事业脑？ 00:20:45:摸鱼，让你保持高能量！ 本期音乐 明天--赵雷 关于「今天是一个礼物」 这是一档由两位沪漂小青年主持的聊天纪实节目。电影功夫熊猫里有句台词：“昨天是段历史，明天是个谜团。而今天是天赐的礼物，像珍惜礼物那样珍惜今天”。在这里，我们会聊作为普通人的真实体验，聊我们的今天、昨天和明天，用轻松的对话给你轻松的陪伴。 节目反馈 如果你有想对主播或嘉宾说的，欢迎在评论区发表你的看法。你们的反馈对我们而言弥足珍贵。

    28 min

  8. 31/03/2024

    21. 我在北京送快递：如何应对糟糕的工作

    捡起普通人生活工作的真实记述《我在北京送快递》与自我剖析《我比世界晚熟》，聆听那些不断辞职、无奈抗争、幻想报复，最终获得自洽与平静的故事。作者胡安焉的经历，或许也是你我之间惊人的共鸣。 本期借由这本书，主播以自己的亲身经历，聊了聊如何应对糟糕的工作，如何在压力与讨好之间寻找自由。 【主播】 青山：应对糟糕工作路上的初学者 超哥：敢于发疯的职场狠人 00:01:53书籍与作者简介。 00:05:23这本书和我们曾经看过的其他作品有什么不同？ 00:05:32如果我终究只是一个普通人，我要为什么而活？ 00:08:07晚熟内向者的心路历程：适应社会的矛盾与纠结。 00:12:23面对职场上的愤怒时刻，自我调节的心路历程。 00:15:59反内耗达人：从学会发疯，学会拒绝开始。 00:18:24当老实人表现得无私，往往是受欺负的开始。 00:26:02怀着怨恨的人生不值得过 00:28:33面对糟糕的工作，学会见招拆招！ 00:35:19找寻你的人生目的，工作不是人生的目的。 00:37:41生活是一个生态系统，越丰富越稳定 00:39:17打工人也要有老板心态：我才不做老板实现梦想的工具！ 附：超哥的摸鱼秘籍 本期音乐 踏浪而行--棱镜乐队 关于「今天是一个礼物」 这是一档由两位沪漂小青年主持的聊天纪实节目。电影功夫熊猫里有句台词：“昨天是段历史，明天是个谜团。而今天是天赐的礼物，像珍惜礼物那样珍惜今天”。在这里，我们会聊作为普通人的真实体验，聊我们的今天、昨天和明天，用轻松的对话给你轻松的陪伴。 节目反馈 如果你有想对主播或嘉宾说的，欢迎在评论区发表你的看法。你们的反馈对我们而言弥足珍贵。

    46 min
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这是档由两位沪漂青年主持的聊天纪实节目。电影功夫熊猫里有句台词：“昨天是段历史，明天是个谜团。而今天是天赐的礼物，像珍惜礼物那样珍惜今天”。在这里，我们会聊作为普通人的真实体验，聊我们的今天、昨天和明天，用轻松的对话给你轻松的陪伴。

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