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生命裡有各式各樣的煩惱,不一定每個都有終極答案,但有人陪伴,就有機會多認識自己一些。
由楊嘉玲心理師和陳怡璇劇作家共同對談,透過心理學的角度,用有趣易懂的話語,探討各種生活議題,無論是工作、感情、家庭、婚姻、親子、理財、溝通等,帶給你不同的發現。
讓【心理敲敲門】陪著你一起看社會、想自己、過生活、聊領悟!

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心理敲敲‪門‬ 楊嘉玲&陳怡璇

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    • 5.0 • 7 Ratings

生命裡有各式各樣的煩惱,不一定每個都有終極答案,但有人陪伴,就有機會多認識自己一些。
由楊嘉玲心理師和陳怡璇劇作家共同對談,透過心理學的角度,用有趣易懂的話語,探討各種生活議題,無論是工作、感情、家庭、婚姻、親子、理財、溝通等,帶給你不同的發現。
讓【心理敲敲門】陪著你一起看社會、想自己、過生活、聊領悟!

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    【心理敲敲門#108】「好好道歉」有多難?

    【心理敲敲門#108】「好好道歉」有多難?

    #一直學不會道歉的藝術 #如果那時候好好說了對不起 #不好意思的文化和藝術 #對不起應該怎麼說

    00:00:00 過不去的「對不起」

    越幫越忙的道歉句型
    00:04:06 1.「我向你道歉,但是…」
    00:07:44 2.「很抱歉讓你有這個感覺,但我不是那個意思」
    00:15:16 3. 莫名其妙的道歉
    00:17:25 4. 拜託對方現在就原諒你
    00:20:43 5. 打擾型的道歉

    00:23:57 為什麼好好道歉這麼難
    00:27:56 招募外稿作者

    外稿特約作者~https://www.koob.com.tw/article/e516856EaEDc29b2817d

    【2022/6/26 開課!】《學「問」~高難度對話的望聞問切》~第23期
    掌握達成共識的關鍵能力!
    課程資訊:http://www.koob.com.tw/contents/232
    更多學員心得分享:http://goo.gl/A07zZ0

    [ 2022/7/26開班!]《CIA通達力》初階班~全方位溝通表達訓練(第37期)
    讓原本的你成為自己的力量與資源,帶你前往想去的地方。
    課程資訊:https://www.koob.com.tw/topic/13
    更多學員心得分享:http://pse.ee/5TB7F

    【線上課程】《全方位職涯思維》~深職你的未來,佈局理想人生
    課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk11
    第一講免費試聽:https://youtu.be/PEXw_YR86cI
    不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/3v7n55

    【線上課程】《過好人生學》~讓你建立迎向未來的思維與能力!
    課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk03
    第一講免費試聽:https://youtu.be/-EHOn0UxMys
    不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/KQZZH

    【線上課程】《提升你的心理免疫力》~駕馭壓力的五大策略
    課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk07
    第一講免費試聽:https://youtu.be/_YT1fDZYmTc
    不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/wugyq

    【線上課程】《專業有價》~幫你兌現個人價值,讓客戶自動上門
    課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk08
    第一講免費試聽:https://youtu.be/gzZ4gloxB9M
    不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/3ch4rm

    【線上課程】《自信表達力》~讓你不再害怕開口
    從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習
    課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk05
    第一講免費試聽:https://youtu.be/fAjySLoa2f8
    不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/NUJK9

    【線上課程】《內容為王》~文案・腳本・訪談製作實戰秘笈
    課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk10
    第一講免費試聽:https://youtu.be/FNmjFDTyCOE
    不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:http://user16611.piee.pw/3levqu

    【線上課程】《理財心裡學》~擺脫家庭影響,從心培養富體質
    課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk04
    第一講免費試聽:https://youtu.be/HgrDK7pqR-0
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    【線上課程】《成為你想要的改變》搞定拖延與分心,找回掌控感
    課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk09
    第一講免費試聽:https://youtu.be/09k1c-8GUgs
    不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/3g4mjq

    【線上課程】《時間駕訓班》~
    學會提升效率,擺脫瞎忙人生,做自己時間的主人
    課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk01
    第一講免費試聽:https://youtu.be/flfm52T6lE8
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    【線上課程】《人際斷捨離》~
    讓你留下怦然心動的關係,活出輕盈自在的人生!
    課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk02
    第一講免費試聽:https://youtu.be/YyLvd1cNcDw
    不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/LVRLY

    【線上課程】《與人連結的三個秘密》
    啟動接觸、開啟話題,你需要有一顆願意欣賞的心
    課程連結:https:

    • 30 min
    【全方位職涯思維#課程精選】當你立了軍令,有人卻不配合,怎麼辦?

    【全方位職涯思維#課程精選】當你立了軍令,有人卻不配合,怎麼辦?

    【線上課程】《全方位職涯思維》~深職你的未來,佈局理想人生
    課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk11
    第一講免費試聽:https://youtu.be/PEXw_YR86cI
    不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/3v7n55

    生涯,是一段又一段職場組合起來,
    從畢業到退休,我們將投入四、五十年的時間在工作上,
    如何悠游其中,獲得報酬和滿足,是很多人在乎的事情。

    但你可曾想過自己帶著何種思維在看待職場?
    把職場當「考場」?害怕犯錯,期待找到標準答案;
    把職場當「家庭」?太需要被喜歡,害怕衝突分裂;
    把職場當「戰場」?一心只想打倒別人,證明自己。

    錯誤的信念,限制你拓展職場關係,
    錯誤的定位,阻礙你完成職場任務。

    理想的職涯無法一步到位,不同時期,你需要扮演不同的角色,
    初入職場時,學習當個稱職的部屬,順利適應「被領導」階段;
    擁有權力時,知道如何組織管理團隊,勇於肩負「領導」責任;
    累積實力後,有勇氣忠於個人意志,跳出舒適圈,作出「應變」。

    難的不是認真付出,而是適時調整心態與做事習慣。

    職場像一塊田地,想要收穫豐厚的回報,你得用深耕的態度:
    在時間向度上,培養不同階段所需要的能力;
    在空間向度上,依據不同目標小心拿捏進退;
    在心理向度上,釐清自己成長方向提前佈局;
    灌溉智慧與行動,才能創造「升值/升職」機會。

    面對多變複雜的生涯,凱宇老師提煉了六大策略:
     支持策略:累積個人能見度,懂得向上管理
     委身策略:遭遇不合理對待,規劃退場機制
     開明策略:凝聚團隊向心力,鼓勵分工合作
     強勢策略:明確掌握主導權,貫徹計畫執行
     自主策略:創造不可取代性,爭取獨立空間
     彈性策略:考量外界變動性,適度折衝協調

    無論你是剛進職場的新鮮人、承上啟下的管理者,或是想要開創個人路線,
    你都能在這門線上課程中,找到適合自己的定位和必備的觀念。

    用最淺顯易懂的語言,協助你打破職場「迷思」、揭開「潛規則」,
    認識事物能順利完成的「前規則」,以及錯綜複雜的「權力結構」,
    無論未來如何發展,都能讓你動見觀瞻,提高行動勝率。

    六個策略,就像六顆種子,透過學習埋進你的心中,
    搭配不同策略的「使用前提」、「典型人物」和60個「具體執行方向」,
    總共14小時,75個錦囊,
    陪伴你穿越不同階段的挑戰、累積職涯資本,享受豐收人生。

    #啟點文化 #全方位職涯思維 #凱宇 #podcast #TurnKeySolution

    • 14 min
    【心理敲敲門#107】你有「權威者」恐懼症嗎?

    【心理敲敲門#107】你有「權威者」恐懼症嗎?

    #克服對權威的恐懼 #怎麼和掌握權力的人好好相處 #權威服從和權威者的角色

    00:00:00 有權力的人都是壞人?
    00:07:16 擁抱權力
    00:15:41 跟父親關係不好,會很難掌握權力
    00:23:58 如何不害怕權力?
    00:33:17 課程推薦

    【線上課程】《全方位職涯思維》~深職你的未來,佈局理想人生
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    【線上課程】《過好人生學》~讓你建立迎向未來的思維與能力!
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    第一講免費試聽:https://youtu.be/-EHOn0UxMys
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    【2022/6/26 開課!】《學「問」~高難度對話的望聞問切》~第23期
    掌握達成共識的關鍵能力!
    課程資訊:http://www.koob.com.tw/contents/232
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    讓原本的你成為自己的力量與資源,帶你前往想去的地方。
    課程資訊:https://www.koob.com.tw/topic/13
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    第一講免費試聽:https://youtu.be/gzZ4gloxB9M
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    【線上課程】《自信表達力》~讓你不再害怕開口
    從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習
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    【線上課程】《內容為王》~文案・腳本・訪談製作實戰秘笈
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    第一講免費試聽:https://youtu.be/FNmjFDTyCOE
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    【線上課程】《理財心裡學》~擺脫家庭影響,從心培養富體質
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    【線上課程】《成為你想要的改變》搞定拖延與分心,找回掌控感
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    【線上課程】《時間駕訓班》~
    學會提升效率,擺脫瞎忙人生,做自己時間的主人
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    【線上課程】《人際斷捨離》~
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    • 35 min
    【全方位職涯思維#課程精選】如果遇上惡霸主管,不得不低頭時,你該怎麼辦?

    【全方位職涯思維#課程精選】如果遇上惡霸主管,不得不低頭時,你該怎麼辦?

    【線上課程】《全方位職涯思維》~深職你的未來,佈局理想人生
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    生涯,是一段又一段職場組合起來,
    從畢業到退休,我們將投入四、五十年的時間在工作上,
    如何悠游其中,獲得報酬和滿足,是很多人在乎的事情。

    但你可曾想過自己帶著何種思維在看待職場?
    把職場當「考場」?害怕犯錯,期待找到標準答案;
    把職場當「家庭」?太需要被喜歡,害怕衝突分裂;
    把職場當「戰場」?一心只想打倒別人,證明自己。

    錯誤的信念,限制你拓展職場關係,
    錯誤的定位,阻礙你完成職場任務。

    理想的職涯無法一步到位,不同時期,你需要扮演不同的角色,
    初入職場時,學習當個稱職的部屬,順利適應「被領導」階段;
    擁有權力時,知道如何組織管理團隊,勇於肩負「領導」責任;
    累積實力後,有勇氣忠於個人意志,跳出舒適圈,作出「應變」。

    難的不是認真付出,而是適時調整心態與做事習慣。

    職場像一塊田地,想要收穫豐厚的回報,你得用深耕的態度:
    在時間向度上,培養不同階段所需要的能力;
    在空間向度上,依據不同目標小心拿捏進退;
    在心理向度上,釐清自己成長方向提前佈局;
    灌溉智慧與行動,才能創造「升值/升職」機會。

    面對多變複雜的生涯,凱宇老師提煉了六大策略:
     支持策略:累積個人能見度,懂得向上管理
     委身策略:遭遇不合理對待,規劃退場機制
     開明策略:凝聚團隊向心力,鼓勵分工合作
     強勢策略:明確掌握主導權,貫徹計畫執行
     自主策略:創造不可取代性,爭取獨立空間
     彈性策略:考量外界變動性,適度折衝協調

    無論你是剛進職場的新鮮人、承上啟下的管理者,或是想要開創個人路線,
    你都能在這門線上課程中,找到適合自己的定位和必備的觀念。

    用最淺顯易懂的語言,協助你打破職場「迷思」、揭開「潛規則」,
    認識事物能順利完成的「前規則」,以及錯綜複雜的「權力結構」,
    無論未來如何發展,都能讓你動見觀瞻,提高行動勝率。

    六個策略,就像六顆種子,透過學習埋進你的心中,
    搭配不同策略的「使用前提」、「典型人物」和60個「具體執行方向」,
    總共14小時,75個錦囊,
    陪伴你穿越不同階段的挑戰、累積職涯資本,享受豐收人生。

    #啟點文化 #全方位職涯思維 #凱宇 #podcast #TurnKeySolution

    • 12 min
    【心理敲敲門#106】任何關係都要小心的「卡普曼三角形」?

    【心理敲敲門#106】任何關係都要小心的「卡普曼三角形」?

    #修復關係不要再覺得自己受傷了 #理解世界是你自己創造出來的 #為什麼會有身為受害者的心態 #重新定義家人之間的羈絆與自由

    00:00:00 把自己放在受害者的位置
    00:06:32 關係,是如何變成今天這個樣子
    00:17:24 加害者真的是加害者嗎?
    00:25:44 別人的對待,是自己造成的
    00:29:33 課程推薦

    【線上課程】《全方位職涯思維》~深職你的未來,佈局理想人生
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    課程資訊:http://www.koob.com.tw/contents/232
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    [ 2022/7/26開班!]《CIA通達力》初階班~全方位溝通表達訓練(第37期)
    讓原本的你成為自己的力量與資源,帶你前往想去的地方。
    課程資訊:https://www.koob.com.tw/topic/13
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    【線上課程】《專業有價》~幫你兌現個人價值,讓客戶自動上門
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    從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習
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    【線上課程】《時間駕訓班》~
    學會提升效率,擺脫瞎忙人生,做自己時間的主人
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    【線上課程】《人際斷捨離》~
    讓你留下怦然心動的關係,活出輕盈自在的人生!
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    啟動接觸、開啟話題,你需要有一顆願意欣賞的心
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    【我們有Podcast囉~】歡迎

    • 31 min
    【全方位職涯思維#課程精選】尾牙時,千萬別對老闆做這件事~還有,這樣做是挖坑給老闆跳!

    【全方位職涯思維#課程精選】尾牙時,千萬別對老闆做這件事~還有,這樣做是挖坑給老闆跳!

    【線上課程】《全方位職涯思維》~深職你的未來,佈局理想人生
    課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk11
    第一講免費試聽:https://youtu.be/PEXw_YR86cI
    不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/3v7n55

    生涯,是一段又一段職場組合起來,
    從畢業到退休,我們將投入四、五十年的時間在工作上,
    如何悠游其中,獲得報酬和滿足,是很多人在乎的事情。

    但你可曾想過自己帶著何種思維在看待職場?
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    把職場當「戰場」?一心只想打倒別人,證明自己。

    錯誤的信念,限制你拓展職場關係,
    錯誤的定位,阻礙你完成職場任務。

    理想的職涯無法一步到位,不同時期,你需要扮演不同的角色,
    初入職場時,學習當個稱職的部屬,順利適應「被領導」階段;
    擁有權力時,知道如何組織管理團隊,勇於肩負「領導」責任;
    累積實力後,有勇氣忠於個人意志,跳出舒適圈,作出「應變」。

    難的不是認真付出,而是適時調整心態與做事習慣。

    職場像一塊田地,想要收穫豐厚的回報,你得用深耕的態度:
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    在空間向度上,依據不同目標小心拿捏進退;
    在心理向度上,釐清自己成長方向提前佈局;
    灌溉智慧與行動,才能創造「升值/升職」機會。

    面對多變複雜的生涯,凱宇老師提煉了六大策略:
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     自主策略:創造不可取代性,爭取獨立空間
     彈性策略:考量外界變動性,適度折衝協調

    無論你是剛進職場的新鮮人、承上啟下的管理者,或是想要開創個人路線,
    你都能在這門線上課程中,找到適合自己的定位和必備的觀念。

    用最淺顯易懂的語言,協助你打破職場「迷思」、揭開「潛規則」,
    認識事物能順利完成的「前規則」,以及錯綜複雜的「權力結構」,
    無論未來如何發展,都能讓你動見觀瞻,提高行動勝率。

    六個策略,就像六顆種子,透過學習埋進你的心中,
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    • 17 min

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