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「改變很容易,只要每天進步一點點」

啟點文化致力於成人教育,我們結合心理學與真實生活的應用,探討生活中的各種議題,不管是親密關係、職涯發展、自我成長、溝通表達、思維邏輯⋯⋯等,各式各樣的主題,你都能在這個頻道裡,找到適合自己的內容。

無論是「一天聽一點」、「啟點轉運站」、「凱璇而歸」、「你好,世代」、「心理敲敲門」、「有聲書評」,每天都有不同的節目,陪伴你面對生活中的大小事,一天天更靠近自己、一天天更喜歡自己。

官方網站:www.koob.com.tw
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啟點文化一天聽一‪點‬ 每天陪你進步一點點

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「改變很容易,只要每天進步一點點」

啟點文化致力於成人教育,我們結合心理學與真實生活的應用,探討生活中的各種議題,不管是親密關係、職涯發展、自我成長、溝通表達、思維邏輯⋯⋯等,各式各樣的主題,你都能在這個頻道裡,找到適合自己的內容。

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    【幸福人生的情緒課#免費試聽】你夠成熟了嗎?如何不被情緒綁架?

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    【線上課程】《幸福人生的情緒課》~擁有安定感,從心和好
    課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk19
    第一講免費試聽:https://youtu.be/fWStj1NqaYQ
    不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/5s3tnw

    • 17 min
    【做時間的朋友#3】你知道你身上最值錢的東西是什麼嗎?

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    #銀行利率利息是怎麼計算出來的 #怎麼累積自己的信用分數 #哪一種擔保品比較有價值 #為什麼有些人的貸款利率比較低 #選擇哪一種存款方式才能領比較多利息

    00:00:00 你的時間有多值錢,決定你借錢時的利率
    00:08:28 讓銀行覺得借錢給你「風險比較低」
    00:27:00 透過「利率」讓人生過更好
    00:37:15 《幸福人生的情緒課》即將上線!

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    【線上課程】《好好在一起》~找回親密享受獨立,在關係裡自由
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    • 39 min
    【心理敲敲門#218】矛盾對決~伴侶溝通「有話直說」還是「放一下」再說?

    【心理敲敲門#218】矛盾對決~伴侶溝通「有話直說」還是「放一下」再說?

    #為什麼有些人有話卻不直接說 #為什麼有些人講話常常要想一下 #講話咄咄逼人的人在想什麼 #對方講話很急如何回應 #怎麼跟講話很慢的人溝通

    00:01:11 關係對話~有話直說 vs 晚點再說
    00:08:23 雙方說話節奏不同,該怎麼順暢溝通?
    00:16:48 接住彼此情緒,重啟親密連線
    00:21:13 理解自己的情緒,打造出幸福人生

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    【線上課程】《我們,再愛一次》~重建親密連結,讓愛回溫
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    【線上課程】《好好說再見》~找回愛與安全感的分離必修課
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    • 27 min
    【凱璇而歸#48】「開心生活」多一點,可以怎麼做?

    【凱璇而歸#48】「開心生活」多一點,可以怎麼做?

    #如何找到快樂的源頭 #為什麼常常感覺有負面情緒 #如何讓自己的人生變開心 #感覺自己情緒化的時候該怎麼辦 #怎麼保持愉悅的心情活出自在

    00:01:30 「情緒」從何而來~找到你「不快樂」的關鍵
    00:12:03 化解負面情緒,跳脫「情緒化」反應
    00:20:27 新課預告~線上課程《幸福人生的情緒課》
    =====
    參考資料:
    1.作者(美)伯恩斯。《伯恩斯新情緒療法》。中國城市出版社

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    • 21 min
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    =========================
    #容易情緒強烈是怎麼回事 #為什麼遇到某些事情會感覺不舒服 #為什麼會突然失去理智 #如何安定自己的暴走情緒 #感覺很激動該怎麼恢復自己

    =====
    參考資料:
    1.作者 胡明瑜。《掌控情緒》。人民郵電出版社。
    2.作者 蘇菲雅、姚彥宇。《看見情緒價值:接住Ta的情緒,捧住Ta的心》。中國婦女出版社·紫雲千閱。

    【 腳本團隊 】|撰稿:劉彥廷 |編輯:楊嘉玲

    #啟點文化 #一天聽一點 #凱宇 #podcast #TurnKeySolution

    • 8 min
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    #跟伴侶相處很辛苦該怎麼做 #伴侶變得冷漠不想溝通怎麼辦 #如何解開自己對長期關係的糾結 #感覺伴侶不愛自己該怎麼選擇 #如何降低自己在關係裡的痛苦感覺

    00:01:32 愛情診聊室~前途茫茫的長期關係
    00:08:22 長期關係的困境,為什麼難以解決?
    00:17:55 關係議題錯綜複雜,該從何下手處理?
    00:25:41 關係前途茫茫,該放下還是繼續努力?
    00:33:10 受不了長期抗戰,現階段可以怎麼做?

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    第一講免費試聽:https://youtu.be/0Q2jutfme00
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