#126 Sabrina Wu 吳怡德 - 創業/泰拳/演藝圈/感情裡的心靈探索，找到圓滿的自己

本集介紹

Sabrina 是我認識很厲害跟非常正向的人！同樣是 ENFP 聊出超多火花！🔥 除了在創業/演藝圈/感情上都有很多深刻的體驗，在閱讀跟自我成長上也充滿了想法

來賓介紹

Sabrina IG

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時間軸

(00:01:41) 開場介紹

(00:02:57) 熱情、三分鐘熱度

(00:04:47) 大學、研究所到創業的過程

(00:13:01) 學好英文的動機

(00:16:26) 英文 podcast 大推薦

(00:17:59) 創業開拳館，裝潢通通自己來？

(00:19:18) 九年的感情結束之後...

(00:30:59) 與自己對話的習慣

(00:44:02) 活成自己喜歡的模樣

(00:49:01) 演藝圈讓我看見更多不同的人

(00:51:12) 情侶創業的優缺點

(00:58:07) 練習泰拳的心路歷程

(01:04:55) 如何減少自己的不安全感？

(01:12:56) 成功的定義

(01:17:23) 理解別人的性格，用不同的方式與他溝通

(01:21:46) 在山林間工作，享受大自然的寧靜

(01:24:34) 影響人生最大的書

(01:29:39) 三次心理諮商的經驗

(01:34:11) 快樂的定義

(01:36:00) 愛的定義

(01:38:28) 結語

本集書單

《關於跑步，我說的其實是……》

《覺醒的你：暢銷百萬，歐普拉的床頭靈修書／The Untethered Soul: The Journey Beyond Yourself》

《最後一次相遇，我們只談喜悅／The Book of Joy》

《多重伴侶下的安全感：依附關係、創傷理論，與知情同意的開放式關係／Polysecure: Attachment, Trauma and Consensual Nonmonogamy》

《做最好的自己》

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