電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)

Jacky Wang
  • 5.0 (2)
  • SELF-IMPROVEMENT
  • TWICE MONTHLY
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)

Hi 我是Jacky，歡迎來到《電扶梯走左邊》！ 這個頻道取名為 《電扶梯走左邊》 是因為台灣捷運電扶梯通常站右邊，左邊是大家可以快速到達目的，超越人群的捷徑。希望可以幫助你自我成長，離開舒適圈，做最好的自己！ 我會訪問很厲害、有趣，讓我很敬佩的人，希望從他們的人生經驗，生活習慣，做事態度，讓聽眾能夠吸收更多元的觀點融入在生活或工作中 。我們以含金量爆高，給聽眾最大價值為主要目標。 我們特別創立 《電粉大家庭》，有一群和你一樣不斷追求自我成長的朋友，透過共同的價值取向、互相督促、交流知識、挑戰各種有趣的活動，每月只要$299，讓你能夠爆發性成為更好的自己！ https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky 想了解更多電扶梯走左邊？ https://bento.me/leftsideescalator 合作邀約：team@leftsideescalator.com

  1. #141 胡程維 - Google NotebookLM 工程師，AI與哲學美麗的交會：重塑思考、學習與自我實現

    4 DAYS AGO

    #141 胡程維 - Google NotebookLM 工程師，AI與哲學美麗的交會：重塑思考、學習與自我實現

    📣 本集介紹 EP Intro 這集非常豐富，胡程維是自學的工程師，從 YouTube 轉到 Google 做 AI 技術最前線的學習工具 Notebook LM，可以直接用文字產出一個 Podcast 我們提到了他的職涯自學旅程：如何主動找到對的問題解決，從實習生開始都可以做的事。 實用性哲學的道理：如何同時相信兩個相斥的真理，但都有用？ 美國台灣文化的差異：溝通上跟工作上的差異，什麼是 Ownership? AI 對於人類的影響跟未來 在佛學院學到的情緒管理概念 很多做決定思維的框架 家的定義跟重要 🎙️ 來賓介紹 Guest Intro 胡程維個人網站：https://chengweihu.com/ 胡程維的電子報是我最愛閱讀的，精簡又有深度 https://weeklyio.substack.com/ IG: https://www.instagram.com/cw.huu/ 他有自己開發一款 spaced repetition system/flashcards 的產品，幫助他更好地記憶和學習，如果你有興趣的話，也歡迎註冊 AutoMem 的 waitlist 來試用。 https://automem.app 🫂 電左連結 訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 我們社群的家/咖啡店 ，一起工作，參加活動！ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/cozycoworkcafe.tw/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ IG看短影音！ ⁠https://www.instagram.com/leftsideescalator.jacky/⁠ 🕰️ 時間軸 Timeline (00:01:25) 開場介紹 (00:05:17) 三個形容詞介紹自己 (00:12:34) 台美的溝通方式大不同？ (00:17:30) 自學程式的動機 (00:22:29) 如何保有學習動機？ (00:27:27) 重新定義自己的工作職掌，勇於解決問題！ (00:32:14) 在GOOGLE工作經驗很好，但與我個性不合... (00:40:58) NotebookLM的運作方式與實際應用 (00:53:38) AI終將代人類工作嗎？ (00:58:03) AGI距離實現還有多遠？ (00:58:50) AI如何推動技術革新，實現AHI的夢想？ (01:00:49) AI如何幫助我們產生學習動機，增進理解？ (01:08:48) 寫作是對於學習最有價值的投資 (01:13:06) 試著避免拐彎抹角 (01:20:15) 寫作可以訓練勇氣 (01:28:20) 佛學與斯多葛主義 (01:34:32) 哲學對人生的啟發 (01:38:45) 做決定的三大原則 (01:42:27) 長壽的健康法則 (01:44:48) 如何做好每天能量管理？ (01:50:53) 成就偉大事業，不須先成為暴君 (01:53:21) 影響人生最大的書《隨機騙局》 (01:56:26) 如何克服生命中的最大挑戰？ (02:04:22) 成功、快樂、愛的定義 (02:12:31) 結語 📚 本集書單 Books Mentioned 《史蒂芬金談寫作／On Writing: A Memoir of the Craft》 《關於跑步，我說的其實是…… ／What I Talk About When I Talk About Running》 《超預期壽命／Outlive: The Science and Art of Longevity》 《隨機騙局／Fooled by Randomness》 《反脆弱／Antifragile: Things That Gain from Disorder》

    2h 19m
  2. #140 Jacky - 2025 我的全新時間管理系統，讓你更有意識過每一天

    26 JAN

    #140 Jacky - 2025 我的全新時間管理系統，讓你更有意識過每一天

    這是我 2025 很有心得的時間管理概念，透貴每天不同的主題，配上每週斷食 36 小時看日出開始。剛好在過年前做個簡短的分享，希望對你的時間管理概念激起一些不同的想法！Podcast 裡講到的主題如下： Sunday - Rest & Reflect 休息與反思 Monday - Clarity & Alignment 清晰與對齊 Tuesday - Discipline & Execute 自律與執行 Wednesday - Social & Connect 社交與連結 Thursday - Deep & Personal 深入與個人 Friday - Finishing Strong 強勁的收尾 Saturday - Creative Output 創意產出 🫂 電粉自我成長大家庭 Self Growth Together Family ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📱⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠電扶梯走左邊 Instagram IG: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/leftsideescalator.jacky/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ☕️ 咖啡廳 Cozy Cowork Cafe 還迎有機會來為電粉們/遠端工作/辦讀書會的共享工作咖啡店坐坐！ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/cozycoworkcafe.tw/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    17 min
  3. #139 蔡佩軒 Ariel Tsai - 三十歲的省思，自我成長的勇氣，生命的恩典，找到你隱形的線

    20 JAN

    #139 蔡佩軒 Ariel Tsai - 三十歲的省思，自我成長的勇氣，生命的恩典，找到你隱形的線

    📣 本集介紹 EP Intro Ariel Tsai 蔡佩軒是我很敬佩的創作歌手，除了很喜歡她的音樂之外，跟她的背景，故事，跟想法都發現超多共鳴跟相似之處，也讓我們這集的訪談非常非常豐富！也剛好在 Ariel 三十歲前有機會第一個幫她慶生，也聊聊她對 30 的感受 🎂 ☀️ 大家也歡迎去看她新歌的 MV 藍色太陽: https://youtu.be/O-n5jby8htA?si=zbTdqDU-yPBTvfgf⁠ 🎙️ 來賓介紹 Guest Intro Ariel Tsai 蔡佩軒 YT: https://youtube.com/@ariel_tsai IG: https://instagram.com/@ariel_tsai FB: https://facebook.com/arieltsaimusic 📱⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠電扶梯走左邊 Instagram IG: ⁠https://www.instagram.com/leftsideescalator.jacky/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🫂 電粉自我成長大家庭 Self Growth Together Family ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ☕️ 咖啡廳 Cozy Cowork Cafe 還迎有機會來為電粉們/遠端工作/辦讀書會的共享工作咖啡店坐坐！ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/cozycoworkcafe.tw/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🕰️ 時間軸 Timeline (00:02:10) 開場介紹 | Opening Introduction (00:07:48) 三個形容詞介紹自己 | Self-introduction Using Three Adjectives (00:17:42) 蔡佩軒的音樂人生 | Ariel's Musical Journey (00:28:34) 朋友就像候鳥，來來去去不必太執著 | Friends Are Like Migratory Birds, Don't Be Too Attached to Their Coming and Going (00:39:12) 勇於表達自我，甚至能改變家人 | Courage to Express Yourself Can Even Change Family (00:45:03) 從家人身上學到的事 | Lessons Learned from Family (00:54:37) 如何做出不後悔的決定？ | How to Make Decisions Without Regret? (01:00:59) 三十歲的省思與感恩 | Reflections and Gratitude at Thirty (01:07:40) 讓自己活在豐盛的環境中 | Living in an Enriching Environment (01:12:52) 只要內心有光芒，看到的世界就會發亮 | When Your Heart Shines, the World You See Becomes Bright (01:15:08) 社群媒體讓你無法忍受空白 | Social Media Makes You Unable to Tolerate Emptiness (01:23:09) 影響人生最大的書 | The Most Influential Book in Life (01:28:14) 如何克服人生中的重大挫折？ | How to Overcome Major Setbacks in Life? (01:38:45) 成功的定義 | The Definition of Success (01:40:31) 快樂的定義 | The Definition of Happiness (01:41:27) 愛的定義 | The Definition of Love (01:44:49) 結語 | Closing Remarks 📚 本集書單 Books Mentioned 《公主與哥布林／The Princess and the Goblin》 《別把你的錢留到死／Die with Zero》

    1h 59m
  4. #138 Ariel Niu - 靈性成長之旅，成為最高能量跟最好頻率的自己 The Practical and Spiritual Journey to our Highest Potential

    13 JAN

    #138 Ariel Niu - 靈性成長之旅，成為最高能量跟最好頻率的自己 The Practical and Spiritual Journey to our Highest Potential

    🎞️ 雙語字幕 Bi-Lingual Subtitles If you would like to follow English and Chinese subtitles for this episode, see this episode on YouTube or Spotify 這集中英都有，如果有需要，可以在 Spotify/YouTube 看有字幕的內容！ 📺 YouTube: ⁠⁠⁠https://youtu.be/LKRJlJJ1NPk⁠⁠ 🎧 Spotify: https://open.spotify.com/episode/0nOFtH2lk6tfnVDpgERD5a?si=6cce8a67a13f4215 📣 本集介紹 EP Intro 這次訪問了很有名的加拿大台灣創作者 Ariel！她在 IG 上出名的內容有86萬的粉絲，讓靈性的學習可以更淺顯易懂！她專門聊如何能量管理，幫助自己在任何場合跟任何人都可以表現出最高頻率的自己！非常榮幸，這是她第一次上中文的 Podcast！ 🎙️ 來賓介紹 Guest Intro Ariel Niu IG: https://www.instagram.com/niu.views/⁠ YouTube: https://www.youtube.com/@ArielNiuViews Website: https://arielniuviews.bio/ Social mastery blueprint (現在有附中文版！）: https://bit.ly/EnergyMasteryBlueprint 1:1 coaching with Ariel: https://bit.ly/EnergyCoachingwithArielNiu (Use code 'JACKYARIEL11' for 11% off!) 📱Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠電左: https://www.instagram.com/leftsideescalator.jacky/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Jacky: https://www.instagram.com/jackywangadventures/ 🫂 電粉自我成長大家庭 Self Growth Together Family ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ☕️ 咖啡廳 Cozy Cowork Cafe 還迎有機會來為電粉們/遠端工作/辦讀書會的共享工作咖啡店坐坐！ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/cozycoworkcafe.tw/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🕰️ 時間軸 Timeline (00:03:09) 開場介紹 / Opening Introduction (00:08:19) 三個字形容自己 / Three Words to Describe Yourself (00:09:32) 在自負與自卑的光譜之間 / Between the Spectrum of Pride and Self-doubt (00:21:28) 如何達到最高頻率的自己？ / How to Reach Your Highest Frequency? (00:29:58) 家庭創傷如何造就高敏感靈性？ / How Family Trauma Creates High Spiritual Sensitivity? (00:38:38) 堅持真相，但給予所有的愛 / Stick to Truth, but Give All Love (00:42:50) 冥想，讓我自在遊走於光譜兩端 / Meditation, Allowing Me to Move Freely Between Both Ends of the Spectrum (00:45:51) 你的想像就會產生什麼樣的現實 / What Reality Will Your Imagination Create (00:52:12) 人生中遇到的種種挫折 / Various Setbacks Encountered in Life (00:56:34) 改變人生最大的書 / The Book That Changed Life the Most (01:08:37) 冥想的方法與神奇功效 / Methods and Magical Effects of Meditation (01:18:45) 精神能量不好的時候，該怎麼辦？ / What to Do When Mental Energy is Low? (01:27:38) 心目中的偶像：特斯拉 / Personal idol: Tesla (01:30:55) 成功、快樂、愛的定義 / The Definition of Success, Happiness, and Love (01:42:45) 結語 / Conclusion 📚 本集書單 Books Mentioned 《當下的力量／The Power of Now: A Guide to Spiritual Enlightenment》 《不安的智慧／The Wisdom of Insecurity: A Message for an Age of Anxiety》 《管他的！／The Subtle Art of Not Giving a F*ck》* 《僧人心態／2Think Like A Monk: Train Your Mind for Peace and Purpose Every day》 《與神對話／The Complete Conversations with God》 《臣服實驗／The Surrender Experiment: My Journey into Life’s Perfection》 《覺醒的你／The Untethered Soul: The Journey Beyond Yourself》 《Oneness》

    1h 50m
  5. #137 讀書會《Die With Zero 別把你的錢留到死》+ 作者 Bill Perkins 出現！ 特別來賓小8

    29/12/2024

    #137 讀書會《Die With Zero 別把你的錢留到死》+ 作者 Bill Perkins 出現！ 特別來賓小8

    🙏 特別感謝 Drink Sponsor Güt Co. 健康氣泡飲 活動飲料贊助 🌸 為現代忙碌女神設計的健康氣泡飲 🌿 讓你輕鬆擁有美好生活 桑椹洛神花 / 紅心芭樂玫 / 百香鳳梨薄荷 https://www.instagram.com/gutco_official/ 📣 關於這集 這是我朋友小8推薦給我的一本書，也特別邀請她來當特別來賓，分享這本書對她演藝圈跟家人相處人生的影響。除了作者出現的驚喜外，這本書也讓我看到不同的理財思維跟選擇框架。也是印象最深刻的一次觀眾的分享：從還沒賺錢的學生，到跟念國中的小孩溝通未來要留給他多少錢，跟選擇勇敢出國壯遊的電粉。讓我看到一本書，一個概念，對多少人有多們不同的影響！也讓我們辦讀書會感受到更大的意義！ 📖 關於「走在閱讀路上」讀書會 Book Club 這是由三位愛書人 Jacky、瓦基和 Jun 一起主持的讀書會。我們從 2021 年 12 月開始，以兩三個月一次的頻率定期舉辦，希望透過不同人生經驗與想法的交流，讓你接觸多元觀點，也陪你看見閱讀的力量，創造想要的改變，成就更好的自己。 📚 送你一本書 Free Book For YOU 在 Apple or Spotify 上留言截圖，在 IG 上傳給我們，每集的兩週後都會抽一位，送你任何一本你指定的書！(500元內） 我們 IG: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/leftsideescalator.jacky/⁠ 💌 歡迎訂閱 電子報 Newsletter 下次讀書會，最新活動通知即時報你知！ ⁠https://www.leftsideescalator.com/subscribe?simple=true⁠ 🫂 電粉大家庭 Family 也歡迎加入電粉跟我們一起分享我們人生遇到的挑戰跟學習！ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💻 咖啡廳 Cozy Cowork Cafe 歡迎有機會來我專門設計給最適合工作的咖啡店坐坐！電粉有專屬9折優惠 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/cozycoworkcafe.tw/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🕰️ 時間軸 Timeline (00:01:52) 開場介紹 (00:03:32) 書籍介紹：別把你的錢留到死 (00:06:10) 付出時間，還是付出金錢？ (00:09:25) 美好的回憶，其實也可以產生複利效應 (00:18:27) 如何衡量自己的人生？ (00:33:12) 如果花光這些錢，未來會怎麼樣？ (00:37:28) 記憶股息，讓你充滿活力！ (00:48:34) 時間、健康、金錢的人生抉擇 (00:49:56) 聽眾分享：西班牙朝聖之路 (00:52:53) 讀書會的神秘驚喜！ 作者的幾句話 (00:55:10) 聽眾分享：最後一個署假的騎車環島 (00:58:29) 如何規劃金錢，保障退休生活？ (01:05:01) 哪些花費其實不值得省？ (01:17:23) 聽眾分享：關於遺產與公益捐贈 (01:30:53) 聽眾分享：活出自己想要的樣子 (01:32:41) 聽眾分享：人生是所有體驗的總和 (01:36:58) 浪費生命與時間，才是你真正應該害怕的事 (01:42:56) 為自己規劃一筆「一定要花掉」的金錢 (01:48:22) 你認同作者的想法嗎？ (01:55:30) 結語

    1h 60m
  6. #136 Michia Rohrssen - 矽谷CEO，31歲36億出售公司，財富自由後是什麼？創業挑戰/內在變化/全職創作/環遊世界/台灣體驗

    24/12/2024

    #136 Michia Rohrssen - 矽谷CEO，31歲36億出售公司，財富自由後是什麼？創業挑戰/內在變化/全職創作/環遊世界/台灣體驗

    📣 本集介紹 這是第一次嘗試全英文集數，我們在 YouTube 跟 Spotify 都有雙語字幕！大家可以當作練習英文，也順便聽很棒的內容！ 📺 YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=aMXGvJjOgwY 如果喜歡這樣的英文內容，請一定要告訴我們，才會有更多！ Michia 在破產家庭長大，後來在矽谷創業成功，體驗財富自由之後，開始做內容幫助別人跟他一樣圓夢，人生開始有一些變化，也有很多事情沒有變，這集我們聊： 為什麼住在台灣？ 創業時的挑戰，學到的可複製範本？ 如何堅持不放棄？ 沒動力時如何調整？ 財富自由之後，內在世界有什麼改變？ 轉作內容創作後，如何做更真實的自己？ 內容的終極目標是什麼？ 🎙️ 來賓介紹 Michia Rohrssen IG: https://www.instagram.com/askmichia/ YouTube: https://www.youtube.com/@askmichia 📱 IG | 喜歡這集也幫我分享在你的 IG 標記我們！ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/leftsideescalator.jacky/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🫂 電粉大家庭 | 也歡迎加入電粉跟我們一起分享我們人生遇到的挑戰跟學習！ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💻☕️ 咖啡廳 | 還迎有機會來為電粉們/遠端工作/辦讀書會的共享工作咖啡店坐坐！ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/cozycoworkcafe.tw/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🕰️ 時間軸 (00:00:00) 節目介紹 | Introduction to the Journey (00:03:00) 創業之路與經驗教訓 | The Entrepreneurial Path and Lessons Learned (00:05:55) 創業實踐：考驗與成就 | Building a Business: Trials and Triumphs (00:08:48) 新創企業中指南的重要性 | The Importance of Playbooks in Startups (00:12:13) 作為領導者保持希望與透明度 | Maintaining Hope and Transparency as a Leader (00:15:10) 心理健康與領導力 | Mental Health and Leadership (00:18:04) 紀律在成功中的角色 | The Role of Discipline in Success (00:21:00) 創業中的願景與實現 | Vision and Manifestation in Entrepreneurship (00:23:53) 決定出售：退場策略 | Deciding to Sell: The Exit Strategy (00:27:10) 出售後的生活：身份認同與目標 | Life After the Sale: Identity and Purpose (00:30:01) 尋找金錢之外的意義 | Finding Meaning Beyond Money (00:36:50) 擁抱自我愛與接納 | Embracing Self-Love and Acceptance (00:38:48) 邁向財務自由之路 | The Journey to Financial Freedom (00:41:12) 內容創作作為無限遊戲 | Content Creation as an Infinite Game (00:43:11) 內容製作：質量優於數量 | Quality Over Quantity in Content Production (00:48:52) 內容真實性的影響力 | The Impact of Authenticity in Content (00:56:02) 信念勝於天賦的力量 | The Power of Belief Over Talent

    1h 14m
  7. #135 我的 2024 復盤 / 2025 展望分享 - 設計更豐盛的人生工作坊

    13/12/2024

    #135 我的 2024 復盤 / 2025 展望分享 - 設計更豐盛的人生工作坊

    📣 "Last year, you said this year" 去年的現在，你說要做的有做到嗎？ 📅 這集不止分享我自己的 2024 個人復盤，2025 希望。也分享我的系統跟方式。這是我跟好朋友 Joy 一起討論跟設計出來的工作訪體驗。我們用在自己身上之後，覺得很有價值，對我們自己很有幫助，也想跟大家分享！ ⁠https://www.accupass.com/event/2412060205462022947356 ✨ 我們有分兩場： ☕️ 電粉專屬的現下實體版 [12/21, 7 PM] Jacky & Joy 帶領大家一起執行跟導引（報名連結在電粉大家庭 Discord 裡），地點在 Jacky 的咖啡廳 Cozy Cowork Cafe 💻 聽眾朋友 + 電粉線上版 [12/22, 7:30 PM] 任何人都可以參加 ! https://www.accupass.com/event/2412060205462022947356 📱 IG | 喜歡這集也幫我分享在你的 IG 標記我們！ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/leftsideescalator.jacky/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🫂 電粉大家庭 | 也歡迎加入電粉跟我們一起分享我們人生遇到的挑戰跟學習！ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💻☕️ 咖啡廳 | 還迎有機會來為電粉們/遠端工作/辦讀書會的共享工作咖啡店坐坐！ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/cozycoworkcafe.tw/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🕰️ 時間軸 (00:00:00) 開場介紹 (00:01:03) 三行而後思，在行動中思考 (00:04:54) 復盤一：關於身體上的成長 (00:08:22) 復盤二：關於感情上的成長 (00:10:32) 復盤三：關於心智上的成長 (00:18:51) 復盤四：關於靈性上的成長 (00:20:06) 新的一年，送給自己一個字 (00:24:21) 結語

    29 min
  8. #134 瓦基 - 用養成好習慣，最大化你的自我實現，離職後三年的回顧深聊

    09/12/2024

    #134 瓦基 - 用養成好習慣，最大化你的自我實現，離職後三年的回顧深聊

    📣 本集介紹 很久沒有在節目上訪以前的來賓！自從上次訪談瓦基已經三年了，那時候甚至瓦基都還沒離職。除了讀書會跟年會的合作外，我們其實都沒有機會好好坐下來深聊。 這次很像兩個很久不見的老朋友一起坐下來喝一杯的氣氛，大聊這三年瓦基離職後做了什麼？往回看有什麼心得跟學習？這過程中如何用習慣來最大化的自我實現？還有瓦基最近的新計畫... 出一隻 APP《習慣充電站》！ 🏆 抽獎瓦基 APP 《習慣充電站》免費 VIP 序號 於 Apple Podcast or Spotify 留言 5 星好評＋留言 回傳 Apple Podcast or Spotify 至電扶梯走左邊 IG 帳號即完成抽獎 12/28 (五）小編公告於 IG 限動並且主動私訊得將 3 人提供 VIP 序號兌換方式 🎙️ 來賓介紹 IG: https://www.instagram.com/readingoutpost/ 閱讀前哨站 電子報 站長 下一本讀什麼 Podcast 【習慣充電站】App 創辦人 線上課程【化輸入為輸出】/ 【卡片盒筆記實戰課】 📱 IG | 喜歡這集也幫我分享在你的 IG 標記我們！ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/leftsideescalator.jacky/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🫂 電粉大家庭 | 也歡迎加入電粉跟我們一起分享我們人生遇到的挑戰跟學習！ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💻☕️ 咖啡廳 | 還迎有機會來為電粉們/遠端工作/辦讀書會的共享工作咖啡店坐坐！ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/cozycoworkcafe.tw/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🕰️ 時間軸 (00:04:02) 如何讓閱讀習慣持續下去？  (00:19:49) 為什麼想設計APP？  (00:23:04) 打開E-mail之前，先制定好一天的工作排序  (00:28:55) 人的大腦其實無法一心多用   (00:36:14) 如何正確使用手機，養成習慣不分心？   (00:41:56) 拒絕是一種選擇，允諾是一種責任  (00:45:22) 伴侶之間如何透過共同興趣，養成更好的習慣？  (00:57:00) 如何掌握自律與自然之間的平衡？  (01:14:07) 離職之後的工作現況  (01:04:02) 如何讓閱讀習慣持續下去？  (01:20:54) 三年之後，再給自己三個形容詞   (01:26:18) 成為一個有用的人，那就夠了  (01:29:42) 成名之後，心態上有什麼改變？  (01:36:06) 事實比意見更重要  (01:41:26) 最自律的人其實最不需要自律？   (01:48:20) 每天給自己一個肯定   (01:53:25) 給自己三個星期，養成一個好習慣  (02:02:02) 為什麼養成習慣如此重要？  (02:07:45) 結語 📚 本集書單 《僧人心態／Think Like A Monk: Train Your Mind for Peace and Purpose Every day》 《薩提爾的對話練習》 《零規則／No Rules Rules: Netflix and the Culture of Reinvention》 《過得還不錯的一年／The Happiness Project: Or, Why I Spent a Year Trying to Sing in the Morning, Clean My Closets, Fight Right, Read Aristotle, and Generally Have More Fun》

    2h 16m
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Hi 我是Jacky，歡迎來到《電扶梯走左邊》！ 這個頻道取名為 《電扶梯走左邊》 是因為台灣捷運電扶梯通常站右邊，左邊是大家可以快速到達目的，超越人群的捷徑。希望可以幫助你自我成長，離開舒適圈，做最好的自己！ 我會訪問很厲害、有趣，讓我很敬佩的人，希望從他們的人生經驗，生活習慣，做事態度，讓聽眾能夠吸收更多元的觀點融入在生活或工作中 。我們以含金量爆高，給聽眾最大價值為主要目標。 我們特別創立 《電粉大家庭》，有一群和你一樣不斷追求自我成長的朋友，透過共同的價值取向、互相督促、交流知識、挑戰各種有趣的活動，每月只要$299，讓你能夠爆發性成為更好的自己！ https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky 想了解更多電扶梯走左邊？ https://bento.me/leftsideescalator 合作邀約：team@leftsideescalator.com

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