Aflevering 14: Frisse blik op stress en burn-out

Wat is stress? Bea begint in deze aflevering met het topje van de ijsberg. De verschillende processen en effecten in het lichaam en hoe wij dit in het dagelijks leven merken. Hoe is dit door de jaren heen verandert? Bea eindigt met een oefening om de stress ook een beetje los te kunnen laten. Nieuwsgierig naar meer informatie over stress? Lees dan het boek van Bea: En nu van afgebrand naar opgebloeid.