EP143｜空心的狀態，來自內心「覺得自己什麼都做不了」的無力 ft. 許皓宜＆凌柏‪瑋‬ 劉軒的How to人生學

著名的詩人T.S. Eliot 在1925年寫了一首詩《空心人》，描繪當時一戰過後人們內心虛無、焦慮而且空洞的精神狀態；

而在Covid席捲全球已經將近三年的2022，諮商心理師許皓宜和新銳導演凌柏瑋，則試圖用文字和影像去探討一個現代難以忽略的狀況：

許多人內心越來越空洞、感受不到生活的意義，失去了活力和創造力，也就是書中稱為「空心人」的狀態。

在這集節目中，就要和皓宜和柏瑋就要來和大家具體談談，「空心」從何而來，以及面對空心，現代人該如何自處：

(2:04) 開場 / 《空心人》這本書的起源是2021年底的一個校園事件
(6:49) 柏瑋導演如何踏入影視圈，並開啟與皓宜的合作
(8:12) 空心人的具體定義
(13:11) 當初如何定義出空心人的10種症狀
(13:48) 「躺平族」背後可能的心理狀態，以及隱憂
(16:31) 柏瑋導演當年的片場掃水故事
(21:38) 人為什麼會痛苦？
(22:45) 兩人共同寫書過程，花了不少時間挖掘導演原生家庭的議題
(26:06) 男性「難以面對情緒、處理創傷」其背後的原因
(27:51) 空心人的症狀之一：轉移痛苦行為
(28:51) 為什麼人需要「裝出來的強」
(31:09) 「恐懼平凡」的症狀可能源自兒時週遭人給你的反應
(31:59) 「失控感」的內在成因
(36:37) 有一些缺點可以被善加運用
(38:08) 「真我」與「假我」間的關係
(42:45) 如果發現自己出現空心的現象，該怎麼辦？

🌟《空心人：擁抱渴望被愛的靈魂》 許皓宜＆凌柏瑋 著
https://www.books.com.tw/products/0010924782

🌟節目中提及書籍｜《該隱的封印：揭開男孩世界的殘酷文化》 Dan Kindlon＆Michael Thompson 著
https://www.books.com.tw/products/0010700654?sloc=main

❗如您察覺自己出現傷害自己、放棄生命的意念，請先試著向身邊讓你安心的人或專業人士尋求協助，或撥打生命線專線「1995」、張老師服務專線「1980」或衛福部安心專線「1925」❗

而如果您週遭的人出現自殺警訊，也請參考以下建議：
1. 請不要讓他獨處。
2. 去除任何可能用於自殺的物品，如武器、酒精、藥物或尖銳物體。
3. 撥打求助電話(安心專線電話1925、生命線1995及張老師1980)。
4. 帶他到門診尋求醫療或精神科專業人士的協助。