Maudy Rosaline's Podcast

Maudy Rosaline
  • 0.0 (0)
  • HEALTH & FITNESS
  • UPDATED DAILY
Maudy Rosaline's Podcast Podcast

Ik heb +1500 vrouwen geholpen zich fitter & energieker te voelen door te bouwen aan een sterke mindset en gezonde gewoontes vanuit zelfliefde & discipline. Mijn kennis, casestudy's & eigen ervaringen deel ik met jou in de dagelijkse episodes van deze show. Ohja, en ik ben ook actief via YouTube en Instagram! Ontdek hoe je 50 dagen een fit & energiek leven bouwt: https://youtu.be/CmzzQxvJIhU Plan een (free) Problem Solving Session: https://calendly.com/maudy-rosaline/problem-solving-session Meer weten over mijn werkwijze? DM ‘FIT’ naar https://www.instagram.com/maudyrosaline

  1. 28 AUG

    S6E102 Hardloopmeditatie | MINDFULL RENNEN | Ieder niveau

    Mindfull rennen, wie verzint het? Haha, dat dacht ik ook toen een van mijn coachees me vertelde dat ze een hardloopmeditatie had gedaan. Totdat ik het zelf probeerde en ook mijn andere coachees werden aangestoken! Wat een heerlijke manier van sporten EN ontspannen! Bekijk mijn kanaal voor meerdere meditaties.

    20 min

  2. 26 AUG

    S6E101 KCAL tellen vs. Koolhydraatarm: welke is onzin?

    54% van de Nederlandse vrouwen heeft de wens gewicht te verliezen. De 2 meest populaire diëten? Koolhydraatarm en calorieën tellen. Hoe beide opties werken voor zowel je fysieke als mentale gezondheid nemen we onder de loep in deze this or that video.

    19 min

  3. 21 AUG

    S6E100 Met deze 7 eetswitches val jij simpel 5 kg af | NAJAAR 2024

    Met ZERO producten kom je niet van je suikerverslaving af. Maar wat is dan wel een goede eetswitch? 5 foodswaps die je kan toepassen: 1. Saus 👉🏼 Kruiden 2. Zoet drinken 👉🏼 Water/thee met citroen, munt of gember 3. Niet-volkoren 👉🏼 Volkoren/meerzaden 4. Kijken naar kcal 👉🏼 Kijken naar hoeveel het voedt 5. Frituren/bakken 👉🏼 Grillen of airfryer Meer eetswitches inclusief de why's & how's ontdek jij in deze video. Kies niet tijdelijk voor het gezondere alternatief, pas je leefstijl aan.

    18 min

  4. 19 AUG

    S6E99 Kom lekker tot rust | LUISTER DIT NA EEN VOLLE DAG

    Je dag heeft je wat spanning opgeleverd, dat is oké. Met deze audio laat je zorgen los en parkeer je ze even, zodat je van je avond kan genieten.

    6 min

  5. 16 AUG

    S6E98 Mis jij iets als je NEE zegt tegen eten? | SNAAIEN | EETBUI | FOMO

    Je bent in een restaurant, en hebt het voornemen geen frietjes te nemen. Maar als ze nou eenmaal op tafel staan, krijg je een soort FOMO. En als je dan de kans hebt om nog tiramisu te nemen, kan je de verleiding niet weerstaan. Je zit eigenlijk vol, en zó lekker vind je het ook weer niet... maar de urge is zo sterk! FOMO rondom eten is een ding. En het wordt veroorzaakt door jouw overlevingsmechanisme en beloningsstofjes in je brein. Hoe dat werkt, en vooral HOE JE HIERMEE OMGAAT leer je in deze video!

    11 min

  6. 14 AUG

    S6E97 Vastgeroest aan mijn laptop | GEPASSIONEERD ONDERNEMEN | LEVEL-UP SERIE #5

    Bij het opnemen dacht ik… niemand zit op dit verhaal te wachten als het niet over routines, zelfliefde of fit leven gaat. Maar voor mij is mijn carrière een onderdeel van het leven als de beste versie van mezelf. Dé missie waar ik op ben: mijn coachingsbedrijf naar de top van NL. En daarvoor mocht ik even wat systemen optimaliseren: mijn website heeft een hele upgrade gekregen en ik lanceerde een nieuw E-book. Het ging niet zonder slag of stoot, want mij hele website was verwijderd tussendoor! Oeps… Hoe het gaat met mijn journey naar LEVEL-UP en hoe ik me voel, hoor je in deze nieuwe aflevering.  Enjoy!

    15 min

  7. 3 AUG

    S6E96 Liefdevolle dagreflectie & dankbaarheid | LUISTER DIT IEDERE AVOND

    De beste versie van jou reflecteert positief op de dag en is dankbaar. Sluit je dag af met deze audio zodat je vredig kan rusten.

    6 min

  8. 31 JUL

    S6E95 TRANSFORMEER mijn KLEDINGKAST met mij | OPRUIMVLOG | LEVEL-UP SERIE #4

    Iedere woensdag een nieuwe aflevering van #LEVEL-UP! Bij de beste versie van mezelf hoort kleding die lekker zit en waar ik me zelfverzekerd in voel. En daarbij... een overvolle kledingkast geeft keuzestress en een vol hoofd.Hups, opruimen dus! Een hoop uren (en gepuf...) verder is het me gelukt: 2 vuilsniszakken in de kliko en meer dan 50 items om te verkopen. Dat deed ik ook direct en zo verdiende ik binnen 24 uur 500 euro met mijn oude garderobe. Zet 'm lekker aan op de televisie en ga ook aan het ruimen! Enjoy!

    51 min
See All (183)

About

Ik heb +1500 vrouwen geholpen zich fitter & energieker te voelen door te bouwen aan een sterke mindset en gezonde gewoontes vanuit zelfliefde & discipline. Mijn kennis, casestudy's & eigen ervaringen deel ik met jou in de dagelijkse episodes van deze show. Ohja, en ik ben ook actief via YouTube en Instagram! Ontdek hoe je 50 dagen een fit & energiek leven bouwt: https://youtu.be/CmzzQxvJIhU Plan een (free) Problem Solving Session: https://calendly.com/maudy-rosaline/problem-solving-session Meer weten over mijn werkwijze? DM ‘FIT’ naar https://www.instagram.com/maudyrosaline

Information

  • Creator
    Maudy Rosaline
  • Years Active
    2020 - 2024
  • Episodes
    183
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Maudy Rosaline
  • Show Website
    Maudy Rosaline's Podcast

You Might Also Like

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes and get the latest updates.
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada