235 episodes
URIM radio 自分の人生・体の主人(あるじ)になる well-being lab.URIM リツコ
-
- Health & Fitness
アーユルヴェーダ思考をベースに日々気づいたこと、質問や相談について話すpodcast番組です。日々の出来事に色んな視点をもてたりおおらかに見ること、楽になれるきっかけになれば嬉しいです。
ナビゲーター:ナカタ リツコ
インスタグラム：https://www.instagram.com/ritsukonakata
オンラインコミュニティwellbeing lab.URIM (有料)
https://wellbeing-urim.com
YouTubeチャンネル
https://youtube.com/channel/UChQYEQiJ1KVehwQwyLfFA6A
-
#172 【聴くだけヨガ】体を動かすためにできること/緩めて伸びる捻る+ガイド瞑想
【オンラインコミュニティwell-being lab. URIMの新規メンバー募集中です！】
アーユルヴェーダの考え方をベースに日々気づいたこと、質問や相談について話しています。ています。日々の出来事に色んな視点をもてたりおおらかに見ること、楽になれるきっかけになれば嬉しいです。
ナビゲーター:ナカタ リツコ
お便りは nakataritsuko@gmail.com まで
インスタグラム：https://www.instagram.com/ritsukonakata
オンラインコミュニティwellbeing lab.URIM https://wellbeing-urim.com -
#171 自分は弱いのか？強いのか？
【オンラインコミュニティwell-being lab. URIMの新規メンバー募集中です！】
アーユルヴェーダの考え方をベースに日々気づいたこと、質問や相談について話しています。ています。日々の出来事に色んな視点をもてたりおおらかに見ること、楽になれるきっかけになれば嬉しいです。
ナビゲーター:ナカタ リツコ
お便りは nakataritsuko@gmail.com まで
インスタグラム：https://www.instagram.com/ritsukonakata
オンラインコミュニティwellbeing lab.URIM https://wellbeing-urim.com -
#170【聴くだけヨガ】空を見上げる/力みをとる/ガイド瞑想
【オンラインコミュニティwell-being lab. URIMの新規メンバー募集中です！】
アーユルヴェーダの考え方をベースに日々気づいたこと、質問や相談について話しています。ています。日々の出来事に色んな視点をもてたりおおらかに見ること、楽になれるきっかけになれば嬉しいです。
ナビゲーター:ナカタ リツコ
お便りは nakataritsuko@gmail.com まで
インスタグラム：https://www.instagram.com/ritsukonakata
オンラインコミュニティwellbeing lab.URIM https://wellbeing-urim.com -
#169 落ち込んだメンタルを無理に閉じ込めない
【オンラインコミュニティwell-being lab. URIMの新規メンバー募集は6/15〜】
アーユルヴェーダの考え方をベースに日々気づいたこと、質問や相談について話しています。ています。日々の出来事に色んな視点をもてたりおおらかに見ること、楽になれるきっかけになれば嬉しいです。
ナビゲーター:ナカタ リツコ
お便りは nakataritsuko@gmail.com まで
インスタグラム：https://www.instagram.com/ritsukonakata
オンラインコミュニティwellbeing lab.URIM https://wellbeing-urim.com -
#168【聴くだけヨガ】コミュ力？陰キャ？陽キャ？/足首・骨盤の連動+ガイド瞑想
【オンラインコミュニティwell-being lab. URIMの新規メンバー募集は6/15〜】
アーユルヴェーダの考え方をベースに日々気づいたこと、質問や相談について話しています。ています。日々の出来事に色んな視点をもてたりおおらかに見ること、楽になれるきっかけになれば嬉しいです。
ナビゲーター:ナカタ リツコ
お便りは nakataritsuko@gmail.com まで
インスタグラム：https://www.instagram.com/ritsukonakata
オンラインコミュニティwellbeing lab.URIM https://wellbeing-urim.com -
#167 人生を楽しみ尽くした祖父のこと
【オンラインコミュニティwell-being lab. URIMの新規メンバー募集は6/15〜】
アーユルヴェーダの考え方をベースに日々気づいたこと、質問や相談について話しています。ています。日々の出来事に色んな視点をもてたりおおらかに見ること、楽になれるきっかけになれば嬉しいです。
ナビゲーター:ナカタ リツコ
お便りは nakataritsuko@gmail.com まで
インスタグラム：https://www.instagram.com/ritsukonakata
オンラインコミュニティwellbeing lab.URIM https://wellbeing-urim.com