ACHILLES RUNNING Shorts

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ACHILLES RUNNING Shorts

ACHILLES RUNNING Shorts – das ist der schnelle Start in deine Sport-Woche mit Tipps, Tricks und Wissenswertem für deinen aktiven Alltag. Egal ob (Lauf-)Training, Ernährung oder Gesundheit, in unseren wöchentlichen Kurzfolgen präsentieren wir dir alle wichtigen Infos und neuen Trends - kurz und kompakt zusammengefasst, ohne Schnicknack. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  1. Die größten Diätmythen entlarvt

    5 DAYS AGO

    Die größten Diätmythen entlarvt

    Diättrends gibt es wie Sand am Meer, aber sind alle wirklich so erfolgversprechend, wie behauptet wird? Meistens nicht. In dieser Shorts Folge decken wir auf, welche Diätmythen immer noch kursieren und klären darüber auf, wieso sie schlichtweg nicht funktionieren können. Bevor du also eine unnötige Diät startest, die dich am Ende nur frustriert, hör lieber zuerst hier rein! Foto: AdobeStock/R. Gino Santa Maria Musik: No Excuses Hier findet ihr unsere aktuellen Gewinnspiele & Rabatt-Aktionen! Ihr wollt mehr? Dann klickt hier! Abonniert außerdem unseren Newsletter, um keine Podcastfolgen, Aktionen und Gewinnspiele mehr zu verpassen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    9 min
  2. Lauf-Phänomene: Was sind Runners Stomach, Runners High & Co.?

    3 NOV

    Lauf-Phänomene: Was sind Runners Stomach, Runners High & Co.?

    Hast du während eines Longruns schon einmal einen Hungerast erlebt oder dich plötzlich von Glücksgefühlen überkommen gefühlt? Du bist damit nicht allein! Tatsächlich erleben viele Läufer:innen mal das eine oder das andere - und weitere Phänomene, die im Laufsport verbreitet sind. In dieser Folge möchten wir genau darüber sprechen, klären, wie sie entstehen, und dir hilfreiche Tipps geben. Hör also gerne rein! Bild: AdobeStock/BalanceFormCreative Musik: No Excuses Hier findet ihr unsere aktuellen Gewinnspiele & Rabatt-Aktionen! Ihr wollt mehr? Dann klickt hier! Abonniert außerdem unseren Newsletter, um keine Podcastfolgen, Aktionen und Gewinnspiele mehr zu verpassen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    7 min
  3. Sporternährung bei Intoleranzen: Darauf solltest du achten!

    27 OCT

    Sporternährung bei Intoleranzen: Darauf solltest du achten!

    Dass wir als Läufer:innen kurz vor einem Wettkampf z.B. besser keine Ballaststoffe essen sollten, weil das ordentlich auf den Magen schlagen kann, wissen die meisten bereits. Du hältst dich an alle Ernährungstipps, und trotzdem wird dir übel oder du musst dringend auf die Toilette? Vielleicht hast du eine Unverträglichkeit – das betrifft nämlich mehr Menschen, als du denkst. In dieser Folge erfährst du, wie Unverträglichkeiten bei Läufer:innen wirken können, auf welche Symptome du achten solltest und wie du ihnen künftig vorbeugen kannst! Bild: AdobeStock/Komoot P Musik: No Excuses Hier findet ihr unsere aktuellen Gewinnspiele & Rabatt-Aktionen! Ihr wollt mehr? Dann klickt hier! Abonniert außerdem unseren Newsletter, um keine Podcastfolgen, Aktionen und Gewinnspiele mehr zu verpassen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    7 min
  4. 5 gesunde Gewohnheiten für Läufer:innen

    20 OCT

    5 gesunde Gewohnheiten für Läufer:innen

    Laufen kann durchaus mal anstrengend oder gar gefährlich werden. Deshalb ist es wichtig, nebenbei gesunde Gewohnheiten beizubehalten, um gut und motiviert durch anstrengende Trainingsphasen zu kommen oder den Spaß daran einfach nicht zu verlieren. In dieser Shorts Folge teilen wir unsere Top 5-Gewohnheiten, die wir gerne schon am Anfang unserer Laufkarrieren gekannt hätten. Gespannt? Dann hör rein! Bild: AdobeStock/Sanja Musik: No Excuses Hier findet ihr unsere aktuellen Gewinnspiele & Rabatt-Aktionen! Ihr wollt mehr? Dann klickt hier! Abonniert außerdem unseren Newsletter, um keine Podcastfolgen, Aktionen und Gewinnspiele mehr zu verpassen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    7 min
  5. Wann ist das beste Alter zum Laufen?

    13 OCT

    Wann ist das beste Alter zum Laufen?

    Jung = fit. Ist doch klar, dass Jüngere bei Wettkämpfe viel bessere Ergebnisse erzielen, oder? Nicht so schnell! In dieser Shorts Folge sprechen wir darüber, wann das beste Alter zum Laufen ist. Wann erreichen Läufer:innen ihr Leistungshoch und ihr -tief und vor allem: Welche Faktoren haben darauf einen Einfluss? Hör rein für ein paar überraschende Fakten und Tipps.  Bild: AdobeStock/realstock1 Musik: No Excuses Hier findet ihr unsere aktuellen Gewinnspiele & Rabatt-Aktionen! Ihr wollt mehr? Dann klickt hier! Abonniert außerdem unseren Newsletter, um keine Podcastfolgen, Aktionen und Gewinnspiele mehr zu verpassen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    7 min
  6. Weniger Leistung durch Mangelernährung?

    6 OCT

    Weniger Leistung durch Mangelernährung?

    Können auch Hobbysportler:innen durch ihre Ernährung unter Mangelerscheinungen leiden? Tatsächlich ja. In dieser Folge erfährst du, welche Arten von Mangelernährung es gibt und welche Auswirkungen sie auf uns Läufer:innen haben können. Außerdem teilen wir hilfreiche Tipps, wie du durch die richtige Ernährung und gezielte Regeneration einer Mangelernährung vorbeugen kannst. Hör also unbedingt rein! Bild: AdobeStock/lumenphotos Musik: No Excuses Hier findet ihr unsere aktuellen Gewinnspiele & Rabatt-Aktionen! Ihr wollt mehr? Dann klickt hier! Abonniert außerdem unseren Newsletter, um keine Podcastfolgen, Aktionen und Gewinnspiele mehr zu verpassen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    7 min
  7. Morgens oder abends laufen: Die beste Trainingszeit?

    29 SEPT

    Morgens oder abends laufen: Die beste Trainingszeit?

    Kleine Runde am Abend zum Entspannen oder ein paar Minuten am Morgen zum Wachwerden – wann ist denn eigentlich die beste Zeit, um zu trainieren? Gibt es überhaupt die ideale Tageszeit fürs Training? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie dein Biorhythmus deine Leistung beeinflusst und welche Trainingseinheiten sich zu welcher Tageszeit am besten eignen. Hör rein also rein, um zu erfahren, wie du dein Training perfekt auf deinen Tag abstimmen kannst! Foto: AdobeStock/skumer Musik: No Excuses Rabattcode? Gewinnspiel? Gibt es hier! Und alles zu unseren Werbepartner:innen hier nachzulesen. Abonniert unseren Newsletter, um keine Podcastfolgen, Aktionen und Gewinnspiele mehr zu verlassen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    6 min
  8. Trinktipps für den Wettkampf

    22 SEPT

    Trinktipps für den Wettkampf

    Trinken ist wichtig – besonders für uns Läufer:innen, denn beim Ausdauertraining verliert der Körper durch Schwitzen viel Flüssigkeit und Mineralstoffe. Umso entscheidender ist es, diese Verluste rechtzeitig auszugleichen. Mit der richtigen Trinkstrategie kannst du zusätzlich auch deine Leistung maximieren und die Regeneration beschleunigen. Wie so eine optimale Flüssigkeitszufuhr aussieht, vor allem im Wettkampf, und welche Getränke sich dafür am besten eignen, erfährst du in dieser Folge. Foto: AdobeStock/Peter Heckmeier Musik: No Excuses Rabattcode? Gewinnspiel? Gibt es hier! Und alles zu unseren Werbepartner:innen hier nachzulesen. Abonniert unseren Newsletter, um keine Podcastfolgen, Aktionen und Gewinnspiele mehr zu verlassen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    7 min
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Information

  • Creator
    ACHILLES RUNNING
  • Years Active
    2020 - 2024
  • Episodes
    163
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © ACHILLES RUNNING
  • Show Website
    ACHILLES RUNNING Shorts

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