Female Leadership | Führung, Karriere und Neues Arbeiten

Female Leadership Academy
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Female Leadership | Führung, Karriere und Neues Arbeiten

Praktische Tipps und Übungen für deinen Arbeitsalltag, intensive Gespräche mit Expert*innen, große Fragen und Lösungsideen im Kleinen: Im Female Leadership Podcast spricht Vera Strauch – Gründerin der Female Leadership Academy – über all die Themen, die uns im Arbeitsleben und darüber hinaus beschäftigen und lädt dazu ein, Veränderung anzugehen, bestehende Systeme zu hinterfragen und über den Tellerrand hinauszublicken. Du möchtest mehr über die Arbeit der Academy erfahren? Melde dich zu unserem Newsletter an: https://female-leadership-academy.de/updates/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  1. #339 Nein sagen: 8 Formulierungen, um respektvoll Grenzen aufzuzeigen

    2 DAYS AGO

    #339 Nein sagen: 8 Formulierungen, um respektvoll Grenzen aufzuzeigen

    Fällt es dir schwer, Nein zu sagen, obwohl deine To-do-Liste längst überquillt? Die eigenen Grenzen zu kennen und aufzuzeigen, ist wichtig. In dieser Folge bekommst du acht konkrete Formulierungen für den Alltag an die Hand, um respektvoll Nein zu sagen.  Übrigens: Das nächste Female Leadership Programm beginnt im März 2025. Zur Warteliste: Hier klicken Mehr Inhalte rund um Arbeit, Kommunikation und Leadership erhältst du in unserem Newsletter. Abonniere ihn hier kostenfrei. Alle Links und Empfehlungen findest du hier.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    33 min
  2. #338 Mikromanagement: Zusammenarbeit gestalten mit Menschen, die sich in alles einmischen

    22 OCT

    #338 Mikromanagement: Zusammenarbeit gestalten mit Menschen, die sich in alles einmischen

    Jedes Detail wird hinterfragt, jede noch so kleine Entscheidung auf den Prüfstand gestellt: Mikromanagement ist anstrengend für alle Beteiligten, demotiviert Mitarbeiter*innen und behintert Fortschritt. In dieser Folge erfährst du, wie du das Thema in die Hand nehmen kannst, um Mikromanagement zu beenden.  Übrigens: Das nächste Female Leadership Programm beginnt im März 2025 und die Anmeldung öffnet bald. Zur Warteliste: Hier klicken Mehr Inhalte rund um Arbeit, Kommunikation und Leadership erhältst du in unserem Newsletter. Abonniere ihn hier kostenfrei. Alle Links und Empfehlungen findest du hier. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    34 min
  3. #337 Perfektionismus ablegen: Selbstbewusst und ohne Druck ins Handeln kommen

    15 OCT

    #337 Perfektionismus ablegen: Selbstbewusst und ohne Druck ins Handeln kommen

    ++ „Nimm dir Zeit für dich“ ist so leicht gesagt, aber oft so schwer umzusetzen, oder? Gerade Frauen fällt es tendenziell schwerer, sich den Fokus auf sich selbst zu erlauben. ➡️ Wie findest du daher die Idee, gemeinsam mit uns und ganz vielen anderen tollen Frauen an deinen Wünschen und Zielen zu arbeiten? 🤩 Komm jetzt auf die Warteliste für das Female Leadership Programm und sicher dir ein ganz besonderes Goodie im Wert von über 200 EUR und ein physisches Early-Bird-Paket on top! ++ Perfektionismus kann uns daran hindern, Neues auszuprobieren und loszulegen. Der Wunsch, alles richtig zu machen, hemmt persönliches Wachstum und hält uns klein. In dieser Folge erfährst du, wie du den Druck der Perfektion hinterfragen und ablegen kannst, um mehr Raum für mutige Entscheidungen und das Gefühl von Leichtigkeit zu schaffen. Und um ins Handeln zu kommen.  Übrigens: Das Female Leadership Programm öffnet im Herbst das nächste Mal die Tore.  Zur Warteliste: Hier klicken Mehr Inhalte rund um Arbeit, Kommunikation und Leadership erhältst du in unserem Newsletter. Abonniere ihn hier kostenfrei. Alle Links und Empfehlungen findest du hier. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    41 min
  4. #336 Imposter-Syndrom: Wie du Selbstkritik und Leistungsdruck überwindest

    8 OCT

    #336 Imposter-Syndrom: Wie du Selbstkritik und Leistungsdruck überwindest

    „Irgendwann merken die anderen, dass ich das eigentlich gar nicht kann.“ Das sogenannte Imposter-Syndrom beschreibt Selbstzweifel und dem Gefühl, nicht gut genug zu sein – meist trotz offensichtlicher Erfolge. Es wird vor allem Frauen zugeschrieben. Warum das so nicht sein sollte und wie du für dich einen guten Umgang mit Selbstzweifeln findest, erfährst du in dieser Folge. Übrigens: Das Female Leadership Programm öffnet im Herbst das nächste Mal die Tore.  Zur Warteliste: Hier klicken Mehr Inhalte rund um Arbeit, Kommunikation und Leadership erhältst du in unserem Newsletter. Abonniere ihn hier kostenfrei. Alle Links und Empfehlungen findest du hier. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    34 min
  5. #335 Power of Endings: On Goodbyes, Pain and Personal Growth – with Poet Bianca Sparacino @rainbowsalt

    1 OCT

    #335 Power of Endings: On Goodbyes, Pain and Personal Growth – with Poet Bianca Sparacino @rainbowsalt

    Bianca Sparacino is a Canadian writer and poet also known as @rainbowsalt. In this episode, we explore a topic that touches us all at some point: endings. How do we cope with goodbyes, loss, and the pain that comes with them? In relationships, friendships, or professional settings, endings can be transformative moments of growth. How can we learn to embrace them and find strength in challenging times? EN Disclaimer: This episode is available in English only.  DE Hinweis: Diese Episode ist nur in englischer Sprache verfügbar. For the full show notes and all links, click here. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    50 min
  6. #334 Risiko eingehen: Wie du den Mut findest, Neues zu wagen

    24 SEPT

    #334 Risiko eingehen: Wie du den Mut findest, Neues zu wagen

    Sei es ein neuer Job, eine Trennung oder eine mutige Entscheidung als Führungskraft – für bedeutungsvolle Veränderungen müssen wir oft Risiken eingehen und die Komfortzone verlassen. In dieser Folge lernst du, welche unterstützenden Rahmenbedingungen du dafür schaffen kannst und warum es sich auch im Job lohnt, mutig zu sein. In der Folge zum Thema "Risiko eingehen" erfährst du: ✅ Wie du dich mit deiner inneren Stärke verbindest und mit dem Vertrauen, dass du schwierige Momente meistern kannst (denn das kannst du!). ✅ Welche 7 Faktoren dich dabei unterstützen, mutiger zu handeln. ✅ Warum es so wertvoll ist, trotz Unsicherheiten in dich und deine Ideen zu investieren. Übrigens: Das Female Leadership Programm öffnet im Herbst das nächste Mal die Tore.  Zur Warteliste: Hier klicken Mehr Inhalte rund um Arbeit, Kommunikation und Leadership erhältst du in unserem Newsletter. Abonniere ihn hier kostenfrei. Alle Links und Empfehlungen findest du hier.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    46 min
  7. #333 The Power of Your Nervous System: @the.holistic.psychologist Nicole LePera on Trauma, Healing and Inner Strength

    17 SEPT

    #333 The Power of Your Nervous System: @the.holistic.psychologist Nicole LePera on Trauma, Healing and Inner Strength

    Dr. Nicole LePera, also known as @the.holistic.psychologist is one of the world’s leading voices in holistic mental health with more than 8.5 million followers on Instagram. In this episode, Vera and Dr. Nicole dive deep into a crucial yet often overlooked topic: our nervous system. How does it affect our daily lives, and what can we do to calm it? If you’ve ever wondered how to better manage stress, heal from trauma, or break out of old patterns, this conversation is for you. EN Disclaimer: This episode is available in English only.  DE Hinweis: Diese Episode ist nur in englischer Sprache verfügbar. For the full show notes and all links, click here. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    59 min
  8. #332 Polykrise: 8 Tipps für innere Stabilität in unsicheren Zeiten

    10 SEPT

    #332 Polykrise: 8 Tipps für innere Stabilität in unsicheren Zeiten

    Gesellschaftliche Krisen, politische Unsicherheit, persönliche Herausforderungen: Eine Polykrise beschreibt die Gleichzeitigkeit mehrerer Krisen, auf globaler und individueller Ebene. Diese Zeiten sind herausfordernd und können stark verunsichern. Wie geht es weiter? Was bedeuten die Krisen für unsere Zukunft? Was kann ich tun? Wenn das Leben und die Geschehnisse in der Welt uns überrollen und die großen Fragen uns erschöpfen, kann es helfen, bewusst in die eigene Stärke zu investieren. In Folge 332 im Female Leadership Podcast erfährst du, wie du deine innere Stärke aktivieren und deine Resilienz fördern kannst. Wie du mit Kraft, Fokus und Selbstwirksamkeit durch Krisen navigierst. Dazu erfährst du acht Ansätze für mehr innere Stärke und Sicherheit, um mutiger zu handeln und auf dich selbst zu achten. Lass uns gemeinsam daran arbeiten, in schwierigen Zeiten stark zu bleiben und auf uns selbst zu achten – auch um genug Kraft für das zu haben, was richtig und wichtig ist.  In dieser Folge zum Thema »Unsichere Zeiten« erfährst du:  ✅ Warum Krisen verunsichern und berühren – und es wichtig ist zu fühlen. ✅ 8 Ansätze, für mehr innere Stärke in verunsichernden Zeiten. ✅ Wie du deine Integrität stärkst und stabil für das losgehen kannst, was gebraucht wird. Übrigens: Das Female Leadership Programm öffnet im Herbst das nächste Mal die Tore.  Zur Warteliste: Hier klicken Mehr Inhalte rund um Arbeit, Kommunikation und Leadership erhältst du in unserem Newsletter. Abonniere ihn hier kostenfrei. Alle Links und Empfehlungen findest du hier.  Damit du in turbulenten Zeiten den Kopf über Wasser behältst, haben wir zusammen mit unserer Psychologin Rebecca Lübke das Worksheet “Innere Stärke – souverän in unsicheren Zeiten” konzipiert. Hier geht es zum kostenfreien Worksheet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    49 min
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