Mafer Mendez Aerial Dance Podcast GuateFitness GuateFitness

GuateFitness te trae una aventura extraordinaria con Air Dance por Mafer Méndez. Hemos notado que la danza aérea es un arte, es una pasión que está atacando a muchas personas que vivimos en el mundo fitness el día de hoy. Ya que no necesariamente debes estar atada a un gimnasio, crossfit o clases para poder llevar una vida fit. Danza aérea el día de hoy te hará sentir completamente en un mundo fit. La danza aérea lejos de ser sólo una práctica que se le puede atribuir a los circos y al espectáculo, es una excelente manera de ponerte en forma, te contamos de todos los beneficios de esta divertida práctica. La disciplina de la Danza Aérea sobre telas es una actividad acrobática y artística que permite la creación de figuras estáticas y dinámicas suspendidas en el aire a diferentes alturas sobre el suelo. Utilizando las telas para subir y bajar, controlando el peso, el equilibrio y la fuerza del cuerpo, la intensidad muscular y la resistencia, es posible crear partituras de movimientos coreográficos con la idea de conseguir un "vuelo humano" ligero, agraciado y enérgico al mismo tiempo Esto es lo que nos dice Mafer: Sigue tu corazón. Es algo que siempre le diré a las personas que me preguntan “¿Cómo descubrir mi pasión?”. Desde pequeña recuerdo decirle a mi mamá que quería hacer ballet, gimnasia o cheerleader, pero nunca me metieron a esos deportes. Esa inclinación hacia los deportes que están relacionados con flexibilidad, arte y alta disciplina ya la traía, pero no iba a ninguna academia así que yo sola me ponía a dar piruetas, a tratar de hacer splits y arcos. Durante cinco años jugué tenis, también hice karate y llegué a la cinta café la cual es una menos que la negra, pero ninguno de esos dos deportes me apasionaba. Pero gracias a mis papas es que tengo la disciplina de hacer deporte lo cual también ayuda en la vida diaria, ellos siempre se preocuparon porque fuera una persona activa y disciplinada. En el 2018 comencé a hacer aero yoga, buscando videos en YouTube sobre qué trucos podía llevar a la siguiente clase para que mi maestra me ayudara fue cuando me topé con uno sobre deportes fuera de lo común y en esos deportes aparecía Aerial Silks o Danza aérea como es llamado en nuestro idioma. Me encantó la elegancia y lo diferente que era así que comencé a buscar formas de entrenar, encontré en algunos lugares, pero como ya estaba inscrita en el gimnasio no podía ir a otro lado así que decidí aprender sola. Poco a poco fui buscando la tela y cuando por fin la encontré me sentí súper feliz así que la lave y al otro día llegué al gimnasio feliz a colgarla, según yo lograría subir la tela, pero no fue así. Danza aérea requiere de mucha fuerza, flexibilidad, resistencia y concentración y eran aspectos que tenía que trabajar mucho, porque al momento que yo vi los videos en YouTube se veían fáciles pero la verdad es complicado. Debí aprender sola ya que no tenía a alguien a mi lado que me dijera cómo colocar los pies, manos y balancear mi cuerpo para subir la tela, armar una bota y sacar trucos, solo me basaba en videos y algunas veces en fotografías. Había días en los que me frustraba porque sentía que no me salían las cosas y no avanzaba, pero de algo estaba segura es que había encontrado mi pasión y gracias a eso no lo abandone por más difícil que me resultara. Aerial Silks me enseña a amarme tal y como soy, a tener más disciplina, a confiar en mí y cada día dar el máximo. Definitivamente me cambió la vida y estoy orgullosa de lo que he logrado, me ha abierto muchas puertas, desde el poder trabajar en lo que es mi pasión hasta poder motivar a las demás personas a que hagan deporte de una manera distinta y fuera de su zona de confort. Mi nombre es María Fernanda Méndez y nunca olvides que nada es imposible si tú te lo propones y trabajas por ello, tu eres tu propia competencia y cuando sientas que ya no puedes más, recuerda que lo qu