INBED podcast Klara Leben

Omenjeno v epizodi:

Jerneja najdeš tukaj: @jernejogrin :)

____

Eko Škrnicl podpornik inbed podcasta

koda KLARAEKO ti prinese 10% popust v spletni trgovinici EKO ŠKRNICL. Velja tudi že na znižane izdelke:) Moji najljubši produkti:

KURKUMA (močnejša verzija)

ASHWAGANDHA (močnejša verzija)

LIPOSOMSKI VIT. C

HERBIOTIC (za tiste, ki imate pogosta glivična vnetja ali pa boleče menstruacija iz vzroka prebave)

Vitamin D3+K2

Paket za "začetnike": Infuzija Vitaminov

PAKET ZDRAVA SEČILA

____

Inbed vadbi se lahko pridružiš TUKAJ.

Svobodo Prehranjevanja najdeš TUKAJ.

Na individualni coaching pa se lahko prijaviš TUKAJ.



Epizoda z Lano Trampuš TUKAJ.

Kaj sploh je prefektno telo? Zakaj želiš izgubiti odvečne kilograme? Zakaj si želiš spremeniti svoje telo? Kaj v tvojem življenju (če odšteješ svojo prehransko in telesno zgodbo) te oNEsrečuje? Kakšno življenje si želiš živeti?



Inbed vadbi se lahko pridružiš TUKAJ.

Svobodo Prehranjevanja najdeš TUKAJ.

Na individualni coaching pa se lahko prijaviš TUKAJ.

____

Eko Škrnicl

koda KLARAEKO ti prinese 10% popust v spletni trgovinici EKO ŠKRNICL. Moji najljubši produkti:

KURKUMA

ASHWAGANDHA

LIPOSOMSKI VIT. C

HERBIOTIC ( za tiste, ki imate pogosta glivična vnetja ali pa boleče menstruacija iz vzroka prebave)

Vitamin D3+K2

Paket za "začetnike": Infuzija Vitaminov

____

Pretekle epizode o poznavanju sebe skozi svoj menstrualni cikel:

S1 Ep. 01 Vpliv hormonske kontracepcije in kaj ti pove tvoj menstrualni cikel; z Alison Kogoj

S2 Ep. 10 SOS boleče menstruacije! Kaj lahko narediš, njihov pomen in o komunikaciji s partnerjem

S2 Ep. 06 Globji pomen menstruacije za globje razumevanje sebe. Odkrij moč svojega cikla



Dobrodošla, da se mi pridružiš na instagramu inbedwithklara.

Adrijana Dimec je mama Maksu in Aurori, žena profesionalnemu košarkašu in ustanoviteljica blagovne znamke Méra.

Méra je v svojih začetkih doživela velik uspeh. Hitro so dobili veliko število naročil, to pa je prineslo tudi svoje izzive, ki jih Adrijana ni pričakovala. Poleg podjetništva njeno življenje bogatita Maks, Aurora in mož Žiga. Kako ji uspe?

@adrijanadimec

the Méra collection: https://meracollection.com



Inbed virtualni studio: https://inbed.si

PREIZKUSI 7 DNI BREZPLAČNO



Eko Škrnicl

koda KLARAEKO ti prinese 10% popust v spletni trgovinici EKO ŠKRNICL. Moji najljubši produkti:

KURKUMA

ASHWAGANDHA

LIPOSOMSKI VIT. C

HERBIOTIC ( za tiste, ki imate pogosta glivična vnetja ali pa boleče menstruacija iz vzroka prebave)

Vitamin D3+K2

Paket za "začetnike": Infuzija Vitaminov



Dobrodošla, da se mi pridružiš tudi na instagramu @inbedwithklara

Omenjeno v epizodi:

koda KLARAEKO ti prinese 10% popust v spletni trgovinici EKO ŠKRNICL. Moji najljubši produkti:

KURKUMA

ASHWAGANDHA

LIPOSOMSKI VIT. C

HERBIOTIC ( za tiste, ki imate pogosta glivična vnetja ali pa boleče menstruacija iz vzroka prebave)

Vitamin D3+K2

Paket za "začetnike": Infuzija Vitaminov

____

Katja Podbevšek je Socialna pedagoginja in Svetovalka za simptotermalno metodo NFPTA. Ženske uči naravne kontracepcije in pomoga pri zanositvi. 

Katja za vse poslušalke inbed podcasta ponuja 40eur popusta na program simptotermalne metode NFPTA

Vsebuje:
Uvodno srečanje (50 min, video)
Individualno srečanje – izpolnitev obrazca za spremljanje (45 min, Zoom ali v živo)
1. srečanje: Preglednica in bazalna temperatura (44 min, video)
2. srečanje: Sluz materničnega vratu in položaj materničnega vratu (35 min, video)
3. srečanje: Neplodni čas pred in po ovulaciji (31 min, video)
4., 5. in 6. srečanje: Pogovor o preglednici (3x 30 min, individualno, Zoom ali v živo)

Redna cena: 240e, za poslušalke 200e.

Simptotermalna metoda se lahko uporablja:
- za naravno kontracepcijo
- kot pomoč pri zanositvi
- spoznavanje lastnega telesa

Kontaktirate pa jo lahko kar preko njenega instagrama @zavedanjeplodnosti ali mail zavedanjeplodnosti@gmail.com

______

Dobrodošla, da se pridružiš inbed vadbam, kjer trening ni samo trening ampak vpogled vase. Verjamem, da smo veliko več kot samo koliko kalorij zaužijemo in koliko pokurimo. Been there, done that & failed many times. Diete niso rešitev za tvoj negativen odnos do hrane in mučenje ni edini način do lepega, zdravega, fit telesa. K užitku se vračamo. In, ko vadba postane nekaj kar dejansko pogrešamo v svojem dnevu, ko je ni- takrat smo lahkotno konsistentni in posledično končno vidimo rezultate, ki si jih tako zelo želimo. Dobrodošla, da si prebereš več o vadbi TUKAJ.

Za vse, ki se prenajedate in/ali pa je hrana "središče" vašega življenja sem ustvarila program: Svoboda Prehranjevanja. Za ceno samo 2eh individualnih coachingov te čaka 14 dnevni video program.

Priporočam pa kombinacijo vsaj enega individualnega coachinga in nadaljevanje s programom. Moč za spremembo je TVOJA.

Dobrodošla, da se pridružiš inbed vadbam, kjer trening ni samo trening ampak vpogled vase. Verjamem, da smo veliko več kot samo koliko kalorij zaužijemo in koliko pokurimo. Been there, done that & failed many times. Diete niso rešitev za tvoj negativen odnos do hrane in mučenje ni edini način do lepega, zdravega, fit telesa. K užitku se vračamo. In, ko vadba postane nekaj kar dejansko pogrešamo v svojem dnevu, ko je ni- takrat smo lahkotno konsistentni in posledično končno vidimo rezultate, ki si jih tako zelo želimo. Dobrodošla, da si prebereš več o vadbi TUKAJ.

Za vse, ki se prenajedate in/ali pa je hrana "središče" vašega življenja sem ustvarila program: Svoboda Prehranjevanja. Za ceno samo 2eh individualnih coachingov te čaka 14 dnevni video program. 

Priporočam pa kombinacijo vsaj enega individualnega coachinga in nadaljevanje s programom. Moč za spremembo je TVOJA.



Stella Korošec je so-ustanoviteljica in direktorica marketinga pri Equi. V današnji epizodi govoriva o miselnosti, ki jo spremlja na njeni podjetniški poti, o dinamiki s partnerjem na delovnem mestu, o materinstvu in dojemanju svojega telesa po porodu.

Equa flaške: https://sl.myequa.com

Equa care: https://equa-care.com

Goat Story: https://goat-story.com

Stellin in Anžetov podcast: 7-figure ideas





Dobrodošla, da se mi pridružiš tudi na instagramu @inbedwithklara

Ljubosumje, nevoščljivost, negotovost in dvomi vase so velikokrat občutki s katerimi se soočamo, ko se primerjamo z drugimi. Okolje družbenih omrežij nas lahko ves čas opominja na vse kar nimamo, na vse kar nismo in na vse kar se zdi, da ne bomo nikoli dosegli. Pa je to res edini način? 

Verjamem, da lahko primerjavo obrnemo sebi v prid. Naši občutki nam ves čas nekaj sporočajo in tistim neprijetnim bi se radi kar se da hitro umaknili. In, ko se primerjamo z drugimi damo toliko energije v kaj imajo in dejalo drugi. Namesto, da bi pogledali pri sebi iz kje izhaja to pomanjkanje in ''beg'' v življenje nekoga drugega. 

Vedno boš edino TI ti. In nihče drug.  Tvoje življenje, tvoja odgovornost. Maš to!;)



Podpornik današnje epizode v mesecu februarju pa je De'Longhi Slovenija. In, ker se strinjajo z mano, da je ljubezen do sebe temelj za vse ostale odnose v življenju so v okviru meseca ljubezni pripravili posebne popuste na njihove kavne aparate. Link do popustov najdeš TUKAJ.

In pa še link do specifičnega aparata, ki ga imam jaz: De'Longhi Dinamica Plus (zelo, zelo zadovoljna z njim!)



Omenjeno v epizodi:

Link do pretekle epizode s Katarino Fajfar: Kdo si ti za druge? Si vredna ljubezni? Zatekanje k hrani, samoobsojanje in samopodoba;

Katarino najdeš tudi na instagramu: @fajfarkatarina



INBED VADBA:

Dobrodošla v inbed studio. TUKAJ si lahko prebereš več informacij. Upam, da se nam pridružiš:)

Primer vadbe:

vadba  vadba

Dobrodošla tudi, da se mi pridružiš na instagramu @inbedwithklara.