67 episodes

Želim, da bi čimveč žensk izkoristilo svoj potencial, se počutilo uspešne, zadovoljne in svobodne v svojem telesu.

Če želiš srečo vzeti v svoje roke, si s klikom na ''play'' že korak bližje svojemu cilju.

INBED podcast Klara Leben

    • Health & Fitness
    • 4.9 • 741 Ratings

Želim, da bi čimveč žensk izkoristilo svoj potencial, se počutilo uspešne, zadovoljne in svobodne v svojem telesu.

Če želiš srečo vzeti v svoje roke, si s klikom na ''play'' že korak bližje svojemu cilju.

    S4 Ep. 08 Zadnja dieta z Jernejem Ogrinom

    S4 Ep. 08 Zadnja dieta z Jernejem Ogrinom

    Omenjeno v epizodi:

    Jerneja najdeš tukaj: @jernejogrin :)

    ____

    Eko Škrnicl podpornik inbed podcasta

    koda KLARAEKO ti prinese 10% popust v spletni trgovinici EKO ŠKRNICL. Velja tudi že na znižane izdelke:) Moji najljubši produkti:

    KURKUMA (močnejša verzija)

    ASHWAGANDHA (močnejša verzija)

    LIPOSOMSKI VIT. C

    HERBIOTIC (za tiste, ki imate pogosta glivična vnetja ali pa boleče menstruacija iz vzroka prebave)

    Vitamin D3+K2

    Paket za "začetnike": Infuzija Vitaminov

    PAKET ZDRAVA SEČILA

    ____

    Inbed vadbi se lahko pridružiš TUKAJ.

    Svobodo Prehranjevanja najdeš TUKAJ.

    Na individualni coaching pa se lahko prijaviš TUKAJ.



    Epizoda z Lano Trampuš TUKAJ.

    • 39 min
    S4 Ep. 07 Kako prekiniti cikel diet in doseči lahkotno, fit, zdravo telo?

    S4 Ep. 07 Kako prekiniti cikel diet in doseči lahkotno, fit, zdravo telo?

    Kaj sploh je prefektno telo? Zakaj želiš izgubiti odvečne kilograme? Zakaj si želiš spremeniti svoje telo? Kaj v tvojem življenju (če odšteješ svojo prehransko in telesno zgodbo) te oNEsrečuje? Kakšno življenje si želiš živeti?



    Inbed vadbi se lahko pridružiš TUKAJ.

    Svobodo Prehranjevanja najdeš TUKAJ.

    Na individualni coaching pa se lahko prijaviš TUKAJ.

    ____

    Eko Škrnicl

    koda KLARAEKO ti prinese 10% popust v spletni trgovinici EKO ŠKRNICL. Moji najljubši produkti:

    KURKUMA

    ASHWAGANDHA

    LIPOSOMSKI VIT. C

    HERBIOTIC ( za tiste, ki imate pogosta glivična vnetja ali pa boleče menstruacija iz vzroka prebave)

    Vitamin D3+K2

    Paket za "začetnike": Infuzija Vitaminov

    ____

    Pretekle epizode o poznavanju sebe skozi svoj menstrualni cikel:

    S1 Ep. 01 Vpliv hormonske kontracepcije in kaj ti pove tvoj menstrualni cikel; z Alison Kogoj

    S2 Ep. 10 SOS boleče menstruacije! Kaj lahko narediš, njihov pomen in o komunikaciji s partnerjem

    S2 Ep. 06 Globji pomen menstruacije za globje razumevanje sebe. Odkrij moč svojega cikla



    Dobrodošla, da se mi pridružiš na instagramu inbedwithklara.

    • 25 min
    S4 Ep. 06 Kako ji uspe? Adrijana Dimec o Méri, materinstvu in partnerstvu.

    S4 Ep. 06 Kako ji uspe? Adrijana Dimec o Méri, materinstvu in partnerstvu.

    Adrijana Dimec je mama Maksu in Aurori, žena profesionalnemu košarkašu in ustanoviteljica blagovne znamke Méra.

    Méra je v svojih začetkih doživela velik uspeh. Hitro so dobili veliko število naročil, to pa je prineslo tudi svoje izzive, ki jih Adrijana ni pričakovala. Poleg podjetništva njeno življenje bogatita Maks, Aurora in mož Žiga. Kako ji uspe?

    @adrijanadimec

    the Méra collection: https://meracollection.com



    Inbed virtualni studio: https://inbed.si

    PREIZKUSI 7 DNI BREZPLAČNO



    Eko Škrnicl

    koda KLARAEKO ti prinese 10% popust v spletni trgovinici EKO ŠKRNICL. Moji najljubši produkti:

    KURKUMA

    ASHWAGANDHA

    LIPOSOMSKI VIT. C

    HERBIOTIC ( za tiste, ki imate pogosta glivična vnetja ali pa boleče menstruacija iz vzroka prebave)

    Vitamin D3+K2

    Paket za "začetnike": Infuzija Vitaminov



    Dobrodošla, da se mi pridružiš tudi na instagramu @inbedwithklara

    • 41 min
    S4 Ep. 05 Do boljše spolnosti, produktivnosti in odnosa do sebe s poznavanjem ženske narave; S Katjo Podbevšek

    S4 Ep. 05 Do boljše spolnosti, produktivnosti in odnosa do sebe s poznavanjem ženske narave; S Katjo Podbevšek

    Omenjeno v epizodi:

    koda KLARAEKO ti prinese 10% popust v spletni trgovinici EKO ŠKRNICL. Moji najljubši produkti:

    KURKUMA

    ASHWAGANDHA

    LIPOSOMSKI VIT. C

    HERBIOTIC ( za tiste, ki imate pogosta glivična vnetja ali pa boleče menstruacija iz vzroka prebave)

    Vitamin D3+K2

    Paket za "začetnike": Infuzija Vitaminov

    ____

    Katja Podbevšek je Socialna pedagoginja in Svetovalka za simptotermalno metodo NFPTA. Ženske uči naravne kontracepcije in pomoga pri zanositvi. 

    Katja za vse poslušalke inbed podcasta ponuja 40eur popusta na program simptotermalne metode NFPTA

    Vsebuje:
    Uvodno srečanje (50 min, video)
    Individualno srečanje – izpolnitev obrazca za spremljanje (45 min, Zoom ali v živo)
    1. srečanje: Preglednica in bazalna temperatura (44 min, video)
    2. srečanje: Sluz materničnega vratu in položaj materničnega vratu (35 min, video)
    3. srečanje: Neplodni čas pred in po ovulaciji (31 min, video)
    4., 5. in 6. srečanje: Pogovor o preglednici (3x 30 min, individualno, Zoom ali v živo)

    Redna cena: 240e, za poslušalke 200e.

    Simptotermalna metoda se lahko uporablja:
    - za naravno kontracepcijo
    - kot pomoč pri zanositvi
    - spoznavanje lastnega telesa

    Kontaktirate pa jo lahko kar preko njenega instagrama @zavedanjeplodnosti ali mail zavedanjeplodnosti@gmail.com

    ______

    Dobrodošla, da se pridružiš inbed vadbam, kjer trening ni samo trening ampak vpogled vase. Verjamem, da smo veliko več kot samo koliko kalorij zaužijemo in koliko pokurimo. Been there, done that & failed many times. Diete niso rešitev za tvoj negativen odnos do hrane in mučenje ni edini način do lepega, zdravega, fit telesa. K užitku se vračamo. In, ko vadba postane nekaj kar dejansko pogrešamo v svojem dnevu, ko je ni- takrat smo lahkotno konsistentni in posledično končno vidimo rezultate, ki si jih tako zelo želimo. Dobrodošla, da si prebereš več o vadbi TUKAJ.

    Za vse, ki se prenajedate in/ali pa je hrana "središče" vašega življenja sem ustvarila program: Svoboda Prehranjevanja. Za ceno samo 2eh individualnih coachingov te čaka 14 dnevni video program.

    Priporočam pa kombinacijo vsaj enega individualnega coachinga in nadaljevanje s programom. Moč za spremembo je TVOJA.

    • 56 min
    S4 Ep. 04 S Stello Korošec; Podjetniški mindset, o materinstvu in samopodobi;

    S4 Ep. 04 S Stello Korošec; Podjetniški mindset, o materinstvu in samopodobi;

    Dobrodošla, da se pridružiš inbed vadbam, kjer trening ni samo trening ampak vpogled vase. Verjamem, da smo veliko več kot samo koliko kalorij zaužijemo in koliko pokurimo. Been there, done that & failed many times. Diete niso rešitev za tvoj negativen odnos do hrane in mučenje ni edini način do lepega, zdravega, fit telesa. K užitku se vračamo. In, ko vadba postane nekaj kar dejansko pogrešamo v svojem dnevu, ko je ni- takrat smo lahkotno konsistentni in posledično končno vidimo rezultate, ki si jih tako zelo želimo. Dobrodošla, da si prebereš več o vadbi TUKAJ.

    Za vse, ki se prenajedate in/ali pa je hrana "središče" vašega življenja sem ustvarila program: Svoboda Prehranjevanja. Za ceno samo 2eh individualnih coachingov te čaka 14 dnevni video program. 

    Priporočam pa kombinacijo vsaj enega individualnega coachinga in nadaljevanje s programom. Moč za spremembo je TVOJA.



    Stella Korošec je so-ustanoviteljica in direktorica marketinga pri Equi. V današnji epizodi govoriva o miselnosti, ki jo spremlja na njeni podjetniški poti, o dinamiki s partnerjem na delovnem mestu, o materinstvu in dojemanju svojega telesa po porodu.

    Equa flaške: https://sl.myequa.com

    Equa care: https://equa-care.com

    Goat Story: https://goat-story.com

    Stellin in Anžetov podcast: 7-figure ideas





    Dobrodošla, da se mi pridružiš tudi na instagramu @inbedwithklara

    • 49 min
    S4 Ep. 03 Kako premagati ljubosumje in negotovost ter obrniti primerjavo sebi v prid? S Katarino Fajfar

    S4 Ep. 03 Kako premagati ljubosumje in negotovost ter obrniti primerjavo sebi v prid? S Katarino Fajfar

    Ljubosumje, nevoščljivost, negotovost in dvomi vase so velikokrat občutki s katerimi se soočamo, ko se primerjamo z drugimi. Okolje družbenih omrežij nas lahko ves čas opominja na vse kar nimamo, na vse kar nismo in na vse kar se zdi, da ne bomo nikoli dosegli. Pa je to res edini način? 

    Verjamem, da lahko primerjavo obrnemo sebi v prid. Naši občutki nam ves čas nekaj sporočajo in tistim neprijetnim bi se radi kar se da hitro umaknili. In, ko se primerjamo z drugimi damo toliko energije v kaj imajo in dejalo drugi. Namesto, da bi pogledali pri sebi iz kje izhaja to pomanjkanje in ''beg'' v življenje nekoga drugega. 

    Vedno boš edino TI ti. In nihče drug.  Tvoje življenje, tvoja odgovornost. Maš to!;)



    Podpornik današnje epizode v mesecu februarju pa je De'Longhi Slovenija. In, ker se strinjajo z mano, da je ljubezen do sebe temelj za vse ostale odnose v življenju so v okviru meseca ljubezni pripravili posebne popuste na njihove kavne aparate. Link do popustov najdeš TUKAJ.

    In pa še link do specifičnega aparata, ki ga imam jaz: De'Longhi Dinamica Plus (zelo, zelo zadovoljna z njim!)



    Omenjeno v epizodi:

    Link do pretekle epizode s Katarino Fajfar: Kdo si ti za druge? Si vredna ljubezni? Zatekanje k hrani, samoobsojanje in samopodoba;

    Katarino najdeš tudi na instagramu: @fajfarkatarina



    INBED VADBA:

    Dobrodošla v inbed studio. TUKAJ si lahko prebereš več informacij. Upam, da se nam pridružiš:)

    Primer vadbe:

    vadba  vadba

    Dobrodošla tudi, da se mi pridružiš na instagramu @inbedwithklara.

    • 46 min

Customer Reviews

4.9 out of 5
741 Ratings

741 Ratings

Spela321 ,

Odličen podcast!

Res zanimiv podcast, ki ga vedno znova z veseljem poslušam 🤩 tudi teme me vedno znova pritegnejo. Keep up the good job 👏🏻

Zobarca ,

Vredno vsake minute poslusanja!

Poslusam tvoje podcaste, poziram jih enega za drugim in ne morem se nacuditi tvoji modrosti, zrelosti in vpogledu v zivljenje, ki ga imas. Vsec mi je tvoje razmisljanje, tvoj simpaticen nacin govora, tvoje deljenje osebnih prigod in iskrenost.
Hvala ti za krasne teme, skrbno izbrane goste in tako tekoce in zanimive podcaste, da mi je zal, da jih nisem nasla ze prej.
Ampak bom nadoknadila :)

nutelana ,

Prehrana

Evo navdusena po poslusamju podcasta z Lano Trampus. Dobila sem en cist nov pogled na prehrano hvala obema <3

Top Podcasts In Health & Fitness

Vesna Ambrož
Emma Norman & Cass Anderson
AnnCatherine & Caroline
Jay Shetty
Scicomm Media
Lewis Howes

You Might Also Like

Nina Gaspari
Bergant in Papič
Ajda Rotar Urankar
COSMOPOLITAN
RTVSLO – Prvi
Marja Milic