20 episodes

Želim, da bi čimveč žensk izkoristilo svoj potencial, se počutilo uspešne, zadovoljne in svobodne v svojem telesu.

Če želiš srečo vzeti v svoje roke, si s klikom na ''play'' že korak bližje svojemu cilju.

INBED podcast Klara Leben

    • Health & Fitness
    • 4.9 • 405 Ratings

Želim, da bi čimveč žensk izkoristilo svoj potencial, se počutilo uspešne, zadovoljne in svobodne v svojem telesu.

Če želiš srečo vzeti v svoje roke, si s klikom na ''play'' že korak bližje svojemu cilju.

    20 Ep. 20 Kako sem v enem letu od prestrašene brezposelne osebe postala samozavestna mlada podjetnica; solo epizoda Klara Leben

    20 Ep. 20 Kako sem v enem letu od prestrašene brezposelne osebe postala samozavestna mlada podjetnica; solo epizoda Klara Leben

    Ta epizoda je namenjena tebi, ki morda še vedno dvomiš v svoje sposobnosti in si še ne upaš narediti tistega odločilnega koraka. Pa naj bo to pisanje prošenj za pozicijo o kateri samo sanjaš ali pa ''adijo'' partnerju za katerega v sebi veš, da nista za skupaj. Ko si upaš in se postaviš zase, za svoje občutke in prepričanja, takrat se začnejo dogajati čudovite stvari, priložnosti in predvsem začutiš, da živiš življenje po svoje in ne za želje in pričakovanja drugih.

    Je pa tudi rojstnodneva epizoda za moj 25. rojstni dan, ki ga imam 22.11. J Povzela sem kaj vse se je zgodilo meni in v meni v preteklem letu. Kako sem od prestrašene brezposelne osebe uspela v tem letu pridobiti na samozavesti in postala mlada podjetnica. Kako ustvarjam življenje po svoje, da se počutim kot da živim res zase, ne za želje in pričakovanja drugih.



    Pridruži se @inbed_izziv -u (je brezplačen) Če ti je bila epizoda všeč, si res lepo vabljena, da nam pustiš oceno in review. Pridruži se mi na instagramu @inbedwithklara kjer te čaka še več takih tem in spodbude, da  ZAŽIVIŠ PO SVOJE.

    • 46 min
    19 Ep. 19 Kako sprejeti sebe in končati negativen odnos s svojim telesom; Klara Leben solo epizoda

    19 Ep. 19 Kako sprejeti sebe in končati negativen odnos s svojim telesom; Klara Leben solo epizoda

    Pred tremi leti sem v svoj dnevnik zapisala: všeč mi je odziv ljudi, ko se jih nasmejem. Že takrat sem si želela v drugih prebuditi pozitivo in dobro počutje. V teoriji sem to vedela, a v sebi sem čutila praznino, žalost, strah, zmedenost... In to sem iskala, skrivala in zatirala s hrano. Bila je moja tolažba in kazen. Motivacija za trening in ''zdravo'' prehrano je bila krivda in sovraštvo. In tak je bil tudi moj odnos sama s sabo. 

    Vse se začne s tabo. Tvoje misli ustvarjajo tvoje občutke, občutki dejanja in dejanja tvojo realnost. Večina se nas posveča zgolj dejanjem... Za pravo spremembo pa moramo začeti pri naših mislih. Odnosu s sabo. Danes je moj odnos do telesa prijazen, razmevajoč tudi na dneve, ko se sploh ne počutim prijetno. Ti negativni občutki so me naučili vztrajnosti in predvsem kaj zmorem, ko ne odneham. 

    Omenjen podcast o mojem pristopu za skrb zase.

    Omenjen podcast skupaj z Nino Gaspari o moji poti.



    Pridruži se @inbed_izziv -u (je brezplačen) Če ti je bila epizoda všeč, si res lepo vabljena, da nam pustiš oceno in review. Pridruži se mi na instagramu @inbedwithklara kjer te čaka še več takih tem in spodbude, da  ZAŽIVIŠ PO SVOJE.

    • 40 min
    18 Ep. 18 Od hobija do uspešnega podjetništva; z Nastja Kramer Pesek z Malinca.si

    18 Ep. 18 Od hobija do uspešnega podjetništva; z Nastja Kramer Pesek z Malinca.si

    Poljubne donacije v podporo podcastu: Tukaj

    Kako jim uspe? Vsakič, ko začutimo nevoščljivost je ponavadi razlog zato zelo preprost: da je nekomu uspelo nekaj po čemer tudi sam hrepeniš.

    Ko nam uspe to nevoščljivost spremeniti v radovednost in navdih, se začne spreminjati tudi tvoje dojemanje sveta. Osebe, ki jih vidiš kot uspešne ti v resnici kažejo, kaj vse lahko dosežeš tudi ti. So dokaz, da je tvoj cilj možen. Z Nastjo Kramer Pesek sva se pogovarjali, kaj je ona potrebovala in še vedno potrebuje za svoj uspeh kot podjetnica in solastnica blagovne znamke Malinca. Ponavadi vidimo samo ''končni rezultat'' in kako je nekomu fino, ker mu je uspelo. A, ko zares poslušaš opaziš, da je za uspehom vse prej kot samo številke. Je oseba z vizijo, močnimi cilji in odločnostjo. Predvsem voljo, da ne obupa, ko je težko.

    Če ti je bila epizoda všeč, si res lepo vabljena, da nam pustiš oceno in review. Pridruži se mi na instagramu @inbedwithklara kjer te čaka še več takih tem in spodbude, da  ZAŽIVIŠ PO SVOJE.

    • 49 min
    17 Ep. 17 Uspešna kariera in materinstvo s fitnes trenerko Petro Parovel

    17 Ep. 17 Uspešna kariera in materinstvo s fitnes trenerko Petro Parovel

    Poljubne donacije v podporo podcastu.

    Vsak ima ovire in dvome na svoji poti. Tudi tisti ljudje, ki so v naših očeh dosegli tisto, kar si sami lahko le želimo. A dejstvo je, da tudi najbolj uspešni začnejo na začetku. Vesela sem, da sem lahko posnela pogovor s @petraparovel- mamo, ženo, fitnes trenetko, podjetnico, ki je v mojih očeh zelo uspešna. 

    Uspelo ji je ustvariti SKUPNOST žensk, ki si želijo več. Ki se želijo počutit fantastično v svoji koži in so pripravljene sebe postavit za par minut v dnevu svoje počutje kot prioriteto. 

    Če ti je bila epizoda všeč, si res lepo vabljena, da nam pustiš oceno in review. Pridruži se mi na instagramu @inbedwithklara kjer te čaka še več takih tem in spodbude, da  ZAŽIVIŠ PO SVOJE. 

    • 38 min
    16 Ep. 16 Ti je zase sploh mar? Moje self-care rutine; Klara Leben

    16 Ep. 16 Ti je zase sploh mar? Moje self-care rutine; Klara Leben

    Poljubne donacije v podporo podcastu.

    Vroč tuš, šport in meditacija so dejanja s katerimi kažemo kako mar nam je zase. Zakaj si torej ne vzamemo več časa? Zakaj se temu tako upiramo in prosti čas rajši preživimo na telefonu? Zahvale sponzorju tokratne epizode BAM BODY. Suha krtača (znižana cena do 27.10.2020) Piling za telo (NOR!!) s kodo BAM20 dobip 20% popust:)

     Omenjeno v podcastu: Trening @melissawoodhealth  

    Epsom sol jaz kupujem kar večje količine, se najbolj splača 

    Meditacija- obožujem Tara Brach (free na youtubu) 

    Podcast Nine Gaspari Lovim Ravnotežje



     Pridruži se @inbed_izziv -u (je brezplačen) Če ti je bila epizoda všeč, si res lepo vabljena, da nam pustiš oceno in review. Pridruži se mi na instagramu @inbedwithklara kjer te čaka še več takih tem in spodbude, da  ZAŽIVIŠ PO SVOJE. 

    • 38 min
    15 Ep. 15 Kako moški doživljajo spolnost? Je užitek res samoumeven? z Aleksander Lah

    15 Ep. 15 Kako moški doživljajo spolnost? Je užitek res samoumeven? z Aleksander Lah

    Poljubne donacije v podporo podcastu.

    Ženske hrepenimo po tem, da se čutimo razumljene, slišane, videne, povezane z našim partnerjem. Kaj pa moški? Kako oni doživljajo spolnost? Je njihov užitek res tako samoumeven kot si same predstavljamo? So res ves čas pripravljeni? Jim je le so seksa, ali si želijo čustvene povezave?  

    Z Aleksandrom tokrat odkrivamo moško doživljanje spolnosti. Njihove občutke, želje in užitke. Da bi ''dvignili kakovost ljubljenja v Sloveniji''. PS: Z Aleksandrom sva posnela epizodo tudi o ženskem doživljanju spolnosti. 

    Če je še nisi poslušal, jo najdeš pod 12. epizodo INBED podcasta. Več o Aleksandru in njegovem delu pa najdeš na njegovi spletni strani: https://www.heartconnection.si/ Če ti je bila epizoda všeč, si res lepo vabljena, da nam pustiš oceno in review.

     Pridruži se mi na instagramu @inbedwithklara kjer te čaka še več takih tem in spodbude, da  ZAŽIVIŠ PO SVOJE. 

    • 47 min

Customer Reviews

4.9 out of 5
405 Ratings

405 Ratings

Polona😊 ,

Podcast za mojo duso☺️

Hvala Klara❤️!

cebana ,

Hvaležna

Ravno poslušala 14. epizodo (ki sem jo očitno prej spregledala) in na koncu pri vaji Hvaležna sem za, napisala, da sem hvaležna zate Klara in za tvoj podcast, ker mi vliva voljo in zagon, da se posvečam sebi in da delam na sebi. Super!

Tiara 🤍 ,

Hvala 🤍

Krasne teme, Klara! Dolgo sem se upirala podcastom, zdaj pa vidim, da nenormalno sproščajo in predvsem ti in tvoj glas sta posebna kombinacija. Uzivam ob poslusanju. 🙏🏼

Vse lepo,
Tiara 🤍

Top Podcasts In Health & Fitness

Listeners Also Subscribed To