12 episodes

VSE JE V REDU je podkast o duševnem zdravju, iskanju navdiha in notranjega miru, o premagovanju strahov in grajenju zaupanja vase in v življenje. Vodi ga Vida Igličar, grafična oblikovalka, ilustratorka in avtorica knjig, ki skozi izzive, ki ji jih življenje prinese na pot, aktivno in kreativno išče pot naprej. Razkriva svojo ranljivost in deli na lastni koži preizkušene rešitve in spoznanja. Podkast podira tabuje, pripomore k zmanjševanju stigme na področju duševnega zdravja, ponuja uvid, da v stiski nisi sam/a in da ne le da bo vse v redu, ampak da je vse v redu že zdaj, točno tako, kot je.

Vse je v redu Vida Iglicar

    • Health & Fitness
    • 5.0 • 16 Ratings

VSE JE V REDU je podkast o duševnem zdravju, iskanju navdiha in notranjega miru, o premagovanju strahov in grajenju zaupanja vase in v življenje. Vodi ga Vida Igličar, grafična oblikovalka, ilustratorka in avtorica knjig, ki skozi izzive, ki ji jih življenje prinese na pot, aktivno in kreativno išče pot naprej. Razkriva svojo ranljivost in deli na lastni koži preizkušene rešitve in spoznanja. Podkast podira tabuje, pripomore k zmanjševanju stigme na področju duševnega zdravja, ponuja uvid, da v stiski nisi sam/a in da ne le da bo vse v redu, ampak da je vse v redu že zdaj, točno tako, kot je.

    #12: O obrambnih mehanizmih, kako z njimi bežim(o) in izgubljamo stik s seboj

    #12: O obrambnih mehanizmih, kako z njimi bežim(o) in izgubljamo stik s seboj

    Hej. Dobrodošel/dobrodošla v dvanajsti epizodi podkasta Vse je v redu, v kateri govorim o obrambnih mehanizmih, kako z njimi bežim(o) in izgubljamo stik s seboj. Podelim dva svoja obrambna mehanizma, kje vidim vzroke, da sem ju oblikovala, kaj sta mi prinesla dobrega, slabega, kako sem ju opazila in kako se ju trudim danes presegati. Spregovorim tudi o načinih, kako v trenutkih negotovosti ohranjam stik s seboj.

    V epizodi omenjam:


    TED talk Brene Brown
    knjiga Brene Brown Neizmeren pogum
    knjiga Glennon Doyle Neukrotljiva

    Vabljen/a, da mi slediš na ⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠u, kjer mi lahko tudi pišeš. Obišči mojo ⁠⁠⁠spletno stran⁠⁠⁠, kjer si lahko ogledaš moja dela.

    ⁠⁠⁠Tu najdeš mojo prvo knjigo Naj ti povem svojo zgodbo⁠⁠⁠, spominski album ustvarjen za stare starše, da vanj zapišejo svojo zgodbo, spomine in modrosti.

    ⁠⁠⁠Tu najdeš mojo knjigo 100 dni za boljšo mene⁠⁠⁠, ki je nastala po soočanju z izgorelostjo in je namenjena vsem, ki ste v iskanju boljšega počutja.

    ⁠⁠⁠⁠Tu pa mojo sveže izdano knjigo Vse je v redu⁠⁠⁠⁠, v kateri pišem o spoprijemanju s strahovi in ti z osebno pripovedjo ponujam vpogled v življenje s tesnobo, po izgubi in izgorelosti. V knjigi te skozi ilustracije, navdihujoče misli in terapevtske vaje usmerjam k sprejemanju in občutenju zaupanja ter hvaležnosti za vse dobro okoli nas.

    • 36 min
    #11: O navadah, kako jih vzpostavimo in prekinemo slabe (tehnika za zmanjšanje tesnobe, prenehanje s čustvenim prehranjevanjem, kajenjem…)

    #11: O navadah, kako jih vzpostavimo in prekinemo slabe (tehnika za zmanjšanje tesnobe, prenehanje s čustvenim prehranjevanjem, kajenjem…)

    Hej. Dobrodošel/dobrodošla v enajsti epizodi podkasta Vse je v redu, v kateri govorim o navadah, kako jih vzpostavimo, kako jih lahko izboljšamo in prekinemo slabe. Podelim čudovito tehniko, ki je meni zelo pomagala pri zmanjševanju tesnobe in se uporablja tudi za prenehanje s čustvenim prehranjevanjem, kajenjem in številnimi drugimi nezdravimi navadami.

    V epizodi omenjam:


    knjigo Unwinding Anxiety Judson Brewerja


    podkast epizodo Rich Roll x Judson Brewer

    Vabljen/a, da mi slediš na ⁠⁠Instagram⁠⁠u, kjer mi lahko tudi pišeš. Obišči mojo ⁠⁠spletno stran⁠⁠, kjer si lahko ogledaš moja dela.

    ⁠⁠Tu najdeš mojo prvo knjigo Naj ti povem svojo zgodbo⁠⁠, spominski album ustvarjen za stare starše, da vanj zapišejo svojo zgodbo, spomine in modrosti.

    ⁠⁠Tu najdeš mojo knjigo 100 dni za boljšo mene⁠⁠, ki je nastala po soočanju z izgorelostjo in je namenjena vsem, ki ste v iskanju boljšega počutja.

    ⁠⁠⁠Tu pa mojo sveže izdano knjigo Vse je v redu⁠⁠⁠, v kateri pišem o spoprijemanju s strahovi in ti z osebno pripovedjo ponujam vpogled v življenje s tesnobo, po izgubi in izgorelosti. V knjigi te skozi ilustracije, navdihujoče misli in terapevtske vaje usmerjam k sprejemanju in občutenju zaupanja ter hvaležnosti za vse dobro okoli nas.

    • 28 min
    #10: O (pretiranem) strahu, kako in zakaj ga premagati in kako sem se jaz opogumila premagati dva svoja strahova

    #10: O (pretiranem) strahu, kako in zakaj ga premagati in kako sem se jaz opogumila premagati dva svoja strahova

    Hej. Dobrodošel/dobrodošla v deseti epizodi podkasta Vse je v redu, v kateri govorim o strahu, predvsem pretiranemu strahu, ki nas ovira pri doseganju ciljev, uresničevanju želja in polnem življenju. Predstavim ti eno tehniko premagovanja strahu ter podelim dve svoji izkušnji, kako sem premagala strah pred vožnjo z dvigalom in pred javnim nastopom pred veliko množico.

    Vabljen/a, da mi slediš na ⁠Instagram⁠u, kjer mi lahko tudi pišeš. Obišči mojo ⁠spletno stran⁠, kjer si lahko ogledaš moja dela.

    ⁠Tu najdeš mojo prvo knjigo Naj ti povem svojo zgodbo⁠, spominski album ustvarjen za stare starše, da vanj zapišejo svojo zgodbo, spomine in modrosti.

    ⁠Tu najdeš mojo knjigo 100 dni za boljšo mene⁠, ki je nastala po soočanju z izgorelostjo in je namenjena vsem, ki ste v iskanju boljšega počutja.

    ⁠⁠Tu pa mojo sveže izdano knjigo Vse je v redu⁠⁠, v kateri pišem o spoprijemanju s strahovi in ti z osebno pripovedjo ponujam vpogled v življenje s tesnobo, po izgubi in izgorelosti. V knjigi te skozi ilustracije, navdihujoče misli in terapevtske vaje usmerjam k sprejemanju in občutenju zaupanja ter hvaležnosti za vse dobro okoli nas.

    • 31 min
    #9: O iskanju smisla, dveh obdobjih, ko ga nisem videla in kako ti odkriti smisel pomaga premagovati strahove

    #9: O iskanju smisla, dveh obdobjih, ko ga nisem videla in kako ti odkriti smisel pomaga premagovati strahove

    Hej. Dobrodošel/dobrodošla v deveti epizodi podkasta Vse je v redu, v kateri govorim o iskanju smisla in kako ti to lahko pomaga pri premagovanju strahov. Podelim dve svoji izkušnji, ko sem dvomila v smisel življenja oziroma ga nisem videla, kako sem takrat našla voljo za pot naprej in kje smisel vidim danes in kako ga uresničujem.

    Vabljen/a, da mi slediš na ⁠Instagram⁠u, kjer mi lahko tudi pišeš. Obišči mojo ⁠spletno stran⁠, kjer si lahko ogledaš moja dela.

    ⁠Tu najdeš mojo prvo knjigo Naj ti povem svojo zgodbo⁠, spominski album ustvarjen za stare starše, da vanj zapišejo svojo zgodbo, spomine in modrosti.

    ⁠Tu najdeš mojo knjigo 100 dni za boljšo mene⁠, ki je nastala po soočanju z izgorelostjo in je namenjena vsem, ki ste v iskanju boljšega počutja.

    ⁠⁠Tu pa mojo sveže izdano knjigo Vse je v redu⁠⁠, v kateri pišem o spoprijemanju s strahovi in ti z osebno pripovedjo ponujam vpogled v življenje s tesnobo, po izgubi in izgorelosti. V knjigi te skozi ilustracije, navdihujoče misli in terapevtske vaje usmerjam k sprejemanju in občutenju zaupanja ter hvaležnosti za vse dobro okoli nas.

    • 18 min
    #8: Kako s kreativnostjo krepiš duševno zdravje

    #8: Kako s kreativnostjo krepiš duševno zdravje

    Hej. Dobrodošel/dobrodošla v osmi epizodi podkasta Vse je v redu, v kateri govorim o tem, kako skozi kreativnost krepimo naše telesno in duševno zdravje. Podelim par načinov, kako to lahko storimo skozi kreativno ali terapevtsko pisanje in nato še na splošno skozi tisti način ustvarjanja, ki nam je blizu.

    Vabljen/a, da mi slediš na Instagramu, kjer mi lahko tudi pišeš. Obišči mojo spletno stran, kjer si lahko ogledaš moja dela.

    Tu najdeš mojo prvo knjigo Naj ti povem svojo zgodbo, spominski album ustvarjen za stare starše, da vanj zapišejo svojo zgodbo, spomine in modrosti.

    Tu najdeš mojo knjigo 100 dni za boljšo mene, ki je nastala po soočanju z izgorelostjo in je namenjena vsem, ki ste v iskanju boljšega počutja.

    ⁠Tu pa mojo sveže izdano knjigo Vse je v redu⁠, v kateri pišem o spoprijemanju s strahovi in ti z osebno pripovedjo ponujam vpogled v življenje s tesnobo, po izgubi in izgorelosti. V knjigi te skozi ilustracije, navdihujoče misli in terapevtske vaje usmerjam k sprejemanju in občutenju zaupanja ter hvaležnosti za vse dobro okoli nas.

    • 26 min
    #7: Od ideje do izdane knjige: kako sem pristopila do založbe, o delu z urednico in procesu pisanja knjig

    #7: Od ideje do izdane knjige: kako sem pristopila do založbe, o delu z urednico in procesu pisanja knjig

    Hej. Dobrodošel/dobrodošla v sedmi epizodi podkasta Vse je v redu, v kateri govorim o procesu pisanja in izdajanja knjig, podelim svoje izkušnje sodelovanj z založbami, dela z urednico ter do sedaj usvojene lekcije glede discipline pisanja.

    Vabljen/a, da mi slediš na ⁠⁠Instagram⁠⁠u, kjer mi lahko tudi pišeš. Obišči mojo ⁠⁠spletno stran⁠⁠, kjer si lahko ogledaš moja dela.

    ⁠⁠Tu najdeš mojo prvo knjigo Naj ti povem svojo zgodbo⁠⁠, spominski album ustvarjen za stare starše, da vanj zapišejo svojo zgodbo, spomine in modrosti.

    ⁠⁠Tu najdeš mojo knjigo 100 dni za boljšo mene⁠⁠, ki je nastala po soočanju z izgorelostjo in je namenjena vsem, ki ste v iskanju boljšega počutja.

    ⁠Tu pa mojo sveže izdano knjigo Vse je v redu⁠, v kateri pišem o spoprijemanju s strahovi in ti z osebno pripovedjo ponujam vpogled v življenje s tesnobo, po izgubi in izgorelosti. V knjigi te skozi ilustracije, navdihujoče misli in terapevtske vaje usmerjam k sprejemanju in občutenju zaupanja ter hvaležnosti za vse dobro okoli nas.

    • 41 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
16 Ratings

16 Ratings

Top Podcasts In Health & Fitness

SREČKA podkast
Ines Pusovnik
Huberman Lab
Scicomm Media
On Purpose with Jay Shetty
iHeartPodcasts
Aktivni podkast
Aktivni.si
BRSTOLOGIJA PODCAST
Kaja Strniša
Ogledalo
Špela Kresnik

You Might Also Like

Lovim ravnotežje
Nina Gaspari
Umetnost Lenarjenja
David Zupančič
UNDERDOG podcast
Jure Laharnar
AIDEA Podkast
Klemen Selakovic
Mihilizem
RTVSLO – Val 202
Fejmiči
Bergant in Papič