Vse je v redu

Vida Iglicar
  • 5.0 (27)
  • MENTAL HEALTH
  • EVERY TWO WEEKS
Vse je v redu

VSE JE V REDU je podkast o duševnem zdravju, iskanju navdiha in notranjega miru, o premagovanju strahov in grajenju zaupanja vase in v življenje. Vodi ga Vida Igličar, grafična oblikovalka, ilustratorka in avtorica knjig, ki skozi izzive, ki ji jih življenje prinese na pot, aktivno in kreativno išče pot naprej. Razkriva svojo ranljivost in deli na lastni koži preizkušene rešitve in spoznanja. Podkast podira tabuje, pripomore k zmanjševanju stigme na področju duševnega zdravja, ponuja uvid, da v stiski nisi sam/a in da ne le da bo vse v redu, ampak da je vse v redu že zdaj, točno tako, kot je.

  1. 3 MAY

    #31: Vse je v redu z Ivo Renčelj: o vodenju trgovine Ika, strahovih, sezonski depresiji, sočutnem starševstvu, življenju s čim manj odpadki in ritualih za lepši dan

    Dobrodošel, dobrodošel v pogovorni epizodi, v kateri gostim krasno Ivo Renčelj. Iva je solastnica in vodja trgovine IKA, v kateri najdeš izdelke slovenskih ustvarjalcev, je mama, partnerka, ki se navdušuje nad zdravim življenjem s čim manj odpadki, sočutnim starševstvom in se zaveda pomembnosti stika s seboj in vrednosti drobnih ritualov, ki če jih izvajamo zavestno, prinašajo srečo in smisel našemu življenju. Najin pogovor je skoraj zagotovo zadnji preden s podkastom Vse je v redu odhajam na pavzo. Ker vstopam v novo obdobje, obdobje materinstva, v neznano, ne bom dajala obljub ali postavljala pričakovanj, kdaj bom z ustvarjanjem podkasta nazaj. Se veselim, ko bom, do takrat pa bi se ti iz srca zahvalila za vso dosedanjo podporo. Za ves čas, ki sva ga na daljavo preživela, preživeli skupaj. Hvala ti, da mi s poslušanjem omogočaš, da širim sporočilo, da v stiskah nismo sami. Če še nisi, te lepo vabim, da se na platformi, kjer podkast poslušaš, naročiš in boš tako obveščen/a, ko bodo sveže epizode nazaj.  Ivo lahko spremljaš na njenem osebnem Instagram profilu, vabljen/a pa tudi, da slediš trgovini IKA, jo obiščeš na spletu ali v živo v Ljubljani. V epizodi omeniva: - trgovino IKA, - delo Vesne Juvan o ženski cikličnosti, - knjigo Katherine May Prezimovanje, - delo Aleksandre Brlan na temo dojenja, - skupnost Dojiva se, - portal Sočuten si o sočutnem starševstvu, - knjigo Robina S. Sharma Menih, ki je prodal svojega ferrarija, - knjigo Brené Brown Darovi nepopolnosti - v angleščini The Gifts of Imperfection, - knjigo Carla Honoreja Hvalnica počasnosti, - knjigo Gabor Mateja Ko telo reče ne, - knjigo Susan Forward Strupeni starši, - knjigo Hectorja Garcie Ikigai. - Vabljen/a, da mi slediš na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠u, kjer mi lahko tudi pišeš. Obišči mojo prenovljeno ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠spletno stran⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ in trgovino, kjer si lahko ogledaš moja dela in po novem tudi kupiš moje izdelke - od printov, voščilnic in mojih knjig. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tu najdeš mojo prvo knjigo Naj ti povem svojo zgodbo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, spominski album ustvarjen za stare starše, da vanj zapišejo svojo zgodbo, spomine in modrosti. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tu najdeš mojo knjigo 100 dni za boljšo mene⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ki je nastala po soočanju z izgorelostjo in je namenjena vsem, ki ste v iskanju boljšega počutja. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tu pa mojo knjigo Vse je v redu⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, v kateri pišem o spoprijemanju s strahovi in ti z osebno pripovedjo ponujam vpogled v življenje s tesnobo, po izgubi in izgorelosti. V knjigi te skozi ilustracije, navdihujoče misli in terapevtske vaje usmerjam k sprejemanju in občutenju zaupanja ter hvaležnosti za vse dobro okoli nas.

    1h 41m

  2. 19 APR

    #30: Vse je v redu z Niko Korošec: o znamki lanenih izdelkov LaNika Atelier, iskanju ravnotežja, vzgoji, ljubezni do narave, aktivnega življenja, teka in potovanj

    Dobrodošel, dobrodošla v pogovorni epizodi, v kateri gostim krasno Niko Korošec. Nika je ustvarjalka blagovne znamke LaNika Atelier, kjer najdeš čudovite izdelke iz lana; od oblačil za malčke do raznoraznih lasnih dodatkov, ki jih krasijo tudi vezenine. Obenem je Nika oseba mnogih interesov in talentov, mama dveh otrok, voditeljica skupinskih vadb, velika navdušenka nad naravo, hribi, trail teki in meni v velik navdih z aktivnim načinom preživljanja časa z družino.  Z Niko spregovoriva o njeni poti od raznoraznih služb do ustanovitve svoje znamke in samostojne podjetniške poti. Spregovoriva o sprejemanju sebe, premagovanju zakoreninjenih vzorcev in strahov, o zmagoslavnih trenutkih, iskanju ravnotežja in združevanju različnih delov sebe, o vzgoji, o aktivnem družinskem življenju, potovanjih in hribolazenju. Nikina zgodba menim, da lepo pokaže, kako je lahko imeti več interesov nekaj, kar te bogati. Meni je bil pogovor kot ena ura z mentorico, sem ji zelo hvaležna za vse podeljene poglede, ki upam, da bodo tudi tebi navdih. Znamko LaNika Atelier lahko spremljaš na Instagramu https://www.instagram.com/lanika.atelier/ ali jo podpreš z nakupom v njeni spletni trgovini https://www.lanika-atelier.com/. Nikino osebno življenje pa lahko spremljaš na instagramu https://www.instagram.com/nika__and__co/ ali obiščeš njen blog https://nika-and-co.com/. V epizodi omeniva: - knjigo Joa Dispenza Placebo ste vi - podkast Diary of a CEO - podkast Rožnata dolina - podkast Mihilizem - podkast Underdog - podkast Aidea - podkast Srečka Nika priporoča še: - knjigo Kenana Crnkiča Pazi, katerega volka hraniš - knjigi Jen Sicera You are a Badass ter You are a Badass at Making Money - knjigo Elizabeth Gilbert Big Magic - knjigo Simona Sineka Start with Why - knjigo Briana Tracya Brez izgovorov

    1h 26m

  3. 5 APR

    #29: Vse je v redu z Nino Kovačič: od fizike do ilustracije in ustvarjanja voščilnic, o obdobju depresije, zahtevnem obdobju z dojenčkom, primerjanju z drugimi in spuščanju pričakovanj

    Dobrodošel, dobrodošla v pogovorni epizodi, v kateri gostim krasno Nino Kovačič. Nina je doštudirala fiziko, potem pa jo je v iskanju prave poti življenje pripeljalo do ilustracije. Danes se posveča predvsem ustvarjanju razglednic in voščilnic, ki so na prodaj tako na njeni spletni strani kot v številnih trgovinah po Sloveniji. Z Nino spregovoriva o njeni ustvarjalni poti, o izzivih na področju duševnega zdravja, izkušnji z depresijo, tesnobo, zdravljenja z antidepresivi, obiskovanja psihoterapije in o izzivih, ki so prišli ob materinstvu. Nina v pogovoru zelo iskreno in ranljivo podeli svojo pot, svoje stiske, obenem pa se v njenem doživljanju  ves čas prepletata hvaležnost za izkušnje, rast, ki so jo prinesle in zaupanje, da nas življenje usmerja na pravo pot in nam prekriža pot s pravimi ljudmi ob pravem času. Nino lahko spremljaš na Instagramu ali obiščeš njeno spletno stran in trgovino.  V epizodi omeniva: - Slovensko društvo ljubiteljev sestavljank - knjigo dr. Cassandre Vieten Čuječe materinstvo - zbirko Pet prijateljev - revijo Cicido - knjigo Sheilo Heti Materinstvo - film o Bob Dylanu A Complete Unknown - film o Marii Callas - film o Elvis Presleyu

    2h 11m

  4. 16 MAR

    #28: Priprave na prihod dojenčka #2: izobraževanje, podpora doule in usmeritve za ustrezno izbiro opreme

    Hej. Dobrodošel/dobrodošla v osemindvajseti epizodi podkasta Vse je v redu, v kateri te vzamem s seboj na drugi del priprav na prihod dojenčka. Spregovorim o izobraževanjih, ki sem / sva se jih udeležila, o pripravah z doulo in o procesu izbire opreme za dojenčka, kako sem se jaz tega lotila, za katere izdelke sva se odločila in še pomembneje, zakaj sva izbrala prav te in kaj vse sva tekom izbire upoštevala. V epizodi omenim: - vodnik za bodoče starše, - priročnik Zima v srcu, - portal ZDAJ – Zdravje danes za jutri, preventivnega zdravstvenega varstva otrok in mladostnikov, - glasbene delavnice Ane Gregorič, - podkast Še vsaka je rodila, - trgovino https://malizakladi.si/, - video o 5 stvareh, ki jih upoštevaj pri izbiri vozička, - voziček Nuna Mixx Next 2v1, - lupinica Nuna Pipa Urbn, - lupinica Nuna Pipa Next, - Nuna isofix baza, - ležalnik Nuna Leaf Grow, - Stokke Tripp Trapp stolček, - Stokke Tripp Trapp stolček z vstavkom za novorojenčka, - Nuna Ergonomska nosilka Cudl Luxe Pearl, - seznam osnovne opreme in pripomočkov. - S ponosom podelim, da je epizodo podprla znamka Mali zakladi, otroška trgovina in priljubljena spletna trgovina, ki novorojenčkom, dojenčkom, malčkom in njihovim mamicam ponuja pester izbor izdelkov visoke kakovosti svetovno priznanih blagovnih znamk. Vabljen/a, da obiščeš njihovo spletno trgovino ali jih obiščeš v fizični trgovini v spodnji etaži Emporiuma, BTC City Ljubljana. Na novo ponujajo tudi rezervacijo termina za osebno svetovanje pri izbiri opreme, česar sva bila deležna tudi midva in toplo priporočam vsem. - Vabljen/a, da mi slediš na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠u, kjer mi lahko tudi pišeš. Obišči mojo ⁠⁠⁠⁠⁠⁠spletno stran⁠⁠⁠⁠⁠⁠, kjer si lahko ogledaš moja dela. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tu najdeš mojo prvo knjigo Naj ti povem svojo zgodbo⁠⁠⁠⁠⁠⁠, spominski album ustvarjen za stare starše, da vanj zapišejo svojo zgodbo, spomine in modrosti. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tu najdeš mojo knjigo 100 dni za boljšo mene⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ki je nastala po soočanju z izgorelostjo in je namenjena vsem, ki ste v iskanju boljšega počutja. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tu pa mojo knjigo Vse je v redu⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, v kateri pišem o spoprijemanju s strahovi in ti z osebno pripovedjo ponujam vpogled v življenje s tesnobo, po izgubi in izgorelosti. V knjigi te skozi ilustracije, navdihujoče misli in terapevtske vaje usmerjam k sprejemanju in občutenju zaupanja ter hvaležnosti za vse dobro okoli nas.

    43 min

  5. 2 MAR

    #27: Priprave na prihod dojenčka #1: prakse za dobro počutje, soočanje z bolečinami v križu, nespečnostjo, spoznavanje s hypnobirthingom in literatura

    Hej. Dobrodošel/dobrodošla v sedemindvajseti epizodi podkasta Vse je v redu, v kateri te vzamem s seboj v obdobje nosečnosti in podelim, katere spremembe sem uvedla v tem obdobju, kako skrbim za svoje telesno in duševno zdravje, kako si pomagam pri bolečinah v križu, nespečnosti, o hypnobirthingu in literaturi, ki jo prebiram. V epizodi omenim: - pogovor s prof. dr. Marjanom Pajntarjem, ginekologom in porodničarjem, pionirjem na področjih medicinske hipnoze, - knjigo Siobhan Miller Hypnobirthing, - Youtube kanal The Positive Birth Company od Siobhan Miller, kjer lahko izveš več o hypnobirthingu, - Youtube kanal Hypnobirthing with Anja, kjer poslušam meditacije za spanje in z afirmacijami, - knjigo dr. Cassandre Vieten Čuječe materinstvo, - knjigo Philippe Perry Knjiga, za katero si želite, da bi jo prebrali vaši starši, - knjigo Ine May Gaskin Modrost rojevanja, - knjigo Catherine Shainberg Sanjsko rojstvo, - knjigo Anne Bogacz-Udovč Porodni načrt, - knjigo Wilme A.K. 10 P-jev za uspešno dojenje. Vabljen/a, da mi slediš na ⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠u, kjer mi lahko tudi pišeš. Obišči mojo ⁠⁠⁠⁠⁠spletno stran⁠⁠⁠⁠⁠, kjer si lahko ogledaš moja dela. ⁠⁠⁠⁠⁠Tu najdeš mojo prvo knjigo Naj ti povem svojo zgodbo⁠⁠⁠⁠⁠, spominski album ustvarjen za stare starše, da vanj zapišejo svojo zgodbo, spomine in modrosti. ⁠⁠⁠⁠⁠Tu najdeš mojo knjigo 100 dni za boljšo mene⁠⁠⁠⁠⁠, ki je nastala po soočanju z izgorelostjo in je namenjena vsem, ki ste v iskanju boljšega počutja. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tu pa mojo knjigo Vse je v redu⁠⁠⁠⁠⁠⁠, v kateri pišem o spoprijemanju s strahovi in ti z osebno pripovedjo ponujam vpogled v življenje s tesnobo, po izgubi in izgorelosti. V knjigi te skozi ilustracije, navdihujoče misli in terapevtske vaje usmerjam k sprejemanju in občutenju zaupanja ter hvaležnosti za vse dobro okoli nas.

    34 min

  6. 16 FEB

    #26: Vse je v redu s Kim Majoranc: o študiju psihologije in delu kot učiteljica joge, povezavi med umom in telesom, porušenem hormonskem ravnovesju in ohranjanju stika s seboj

    Dobrodošel, dobrodošla v pogovorni epizodi, kjer gostim navdihujočo Kim Majoranc. Kim je magistra psihologije in učiteljica joge, ki danes znanje z obeh področij združuje in predaja naprej v svoji znamki, studiu Body & Mind Institute. In prav povezava med tema dvema zanjo tudi strokovnima področjema - torej med umom in telesom, je vseprisotna tema najinega pogovora. Kim podeli izkušnjo soočanja s porušenim ravnovesjem hormonov, kar jo je sprva pripeljajo do izgube menstruacije, nato pa na pot iskanja rešitve in boljšega počutja, česar se je lotila res celostno. S Kim spregovoriva o pomembnosti stika s seboj in svojim telesom, o odnosu med akcijo in prepuščanjem in česa jo oziroma nas uči joga. Meni je Kim v velik navdih, izžareva nežnost, prisotnost in njena zgodba je lep dokaz, kako sta um in telo povezana. Upam, da bo pogovor tudi tebi v navdih in te spodbudi, da čim večkrat v dnevu preveriš, kje so tvoje misli in kako se počutiš v svojem telesu. V epizodi omeniva: - njen studio Body & Mind Institute - dokumentarno serijo Live to 100: Secrets of the Blue Zones - knjigo Gaborja Mateja Navidezna normalnost - knjigo B.K.S. Iyengarja Light on Life - knjigo Clarisse Pinkola Estés Ženske, ki tečejo z volkovi - njene krasne glasbene playliste Kim ima svoj studio Body & Mind Institute, kjer se lahko pridružiš online skupnosti, lahko pa se pridružiš tudi jogi pod njenim vodstvom v živo. Na Instagramu lahko slediš tako njenemu studiu kot osebnemu profilu.

    1h 25m

  7. 2 FEB

    #25: Vse je v redu z Mašo Mazi: o delu kot strateginja za blagovne znamke, tesnobi in izgorelosti, spuščanju rigidnih vzorcev, iskanju avtentičnih praks za dobro počutje in stiku s seboj

    Dobrodošel, dobrodošla v pogovorni epizodi, kjer gostim Mašo Mazi. Maša je po izobrazbi grafična oblikovalka, danes pa deluje kot strateginja za blagovne znamke. V pogovoru spregovoriva o njeni ustvarjalni oziroma profesionalni poti od izobrazbe čez različne službe, tako vzpone kot padce oziroma zavoje, ki so jo pripeljali do samostojne podjetniške poti, do današnjega dne, ko veliko svetuje in ustvarja za tuje naročnike. Dotakneva se tudi tematike duševnega zdravja, soočanja s tesnobo, depresijo in večkrat tudi izgorelostjo. Maša podeli meni izredno zanimiv uvid, kako se je v otroštvu njena domišljija preobrazila v tesnobo. Spregovoriva o procesu spoznavanja tesnobe, o odnosu do svojega notranjega otroka, o svobodnem izrazu, o spuščanju kontrole, rigidnih vzorcev in predstav, o iskanju svojih receptov oziroma dobrih praks za dobro počutje in stik s seboj. V epizodi omeniva: Epizodo podkasta Srečka s Tino Bončina Maša priporoča še: Intro v delo Marthe Beck kot uvod v domišljija-anksioznost mostišče Knjigo Marthe Beck: Beyond Anxiety: Curiosity, Creativity and Finding Your Life's Purpose Knjigo Asie Suler: Mirrors in the Earth: Reflections on Self-Healing from the Living World Knjigo Rochelle Calvert Healing with Nature: Mindfulness and Somatic Practices to Heal from Trauma Film The Wisdom of Trauma Mašo lahko spremljaš in stopiš v stik z njo na Instagramu ali obiščeš njeno spletno stran, kjer lahko izveš več o njenem delu.

    1h 37m

  8. 19 JAN

    #24: O trudu za zanositev, spuščanju kontrole, nosečnosti in sprejemanju celotne palete občutkov

    Hej. Dobrodošel/dobrodošla v štiriindvajseti epizodi podkasta Vse je v redu, v kateri podelim novico o svojem veselem pričakovanju. Spregovorim o prihajajočem novem obdobju in s kakšno namero to temo vpeljujem na svoj podkast. Podelim občutke in misli ob pogledu nazaj na obdobje truda za zanositev, spuščanje kontrole, uresničeni želji po nosečnosti in kako ta ni prinesla le pričakovane blaženosti, ampak celotno paleto občutkov in kako se jih trudim sprejemati. V epizodi omenim: - podkast Parbati - svojo mami in ginekologinjo dr. Mileno Igličar. Lahko si prebereš intervju z njo, pogledaš njeno kratko video predstavitev ob prejemu priznanja Moja ginekologinja 2011 ali prebereš več o njej in drugih slovenskih strokovnjakih, ki so se izobrazili za uporabo NaPro metode - Alison Kogoj, licencirano svetovalko za naravno plodnost  in njeno knjigo ⁠Želiva si dojenčka⁠ - zapestnico in aplikacijo ⁠Tempdrop Vabljen/a, da mi slediš na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠u, kjer mi lahko tudi pišeš. Obišči mojo ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠spletno stran⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, kjer si lahko ogledaš moja dela. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tu najdeš mojo prvo knjigo Naj ti povem svojo zgodbo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, spominski album ustvarjen za stare starše, da vanj zapišejo svojo zgodbo, spomine in modrosti. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tu najdeš mojo knjigo 100 dni za boljšo mene⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ki je nastala po soočanju z izgorelostjo in je namenjena vsem, ki ste v iskanju boljšega počutja. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tu pa mojo knjigo Vse je v redu⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, v kateri pišem o spoprijemanju s strahovi in ti z osebno pripovedjo ponujam vpogled v življenje s tesnobo, po izgubi in izgorelosti. V knjigi te skozi ilustracije, navdihujoče misli in terapevtske vaje usmerjam k sprejemanju in občutenju zaupanja ter hvaležnosti za vse dobro okoli nas.

    36 min
See All (35)

Trailer

Ratings & Reviews

5
out of 5
27 Ratings

About

VSE JE V REDU je podkast o duševnem zdravju, iskanju navdiha in notranjega miru, o premagovanju strahov in grajenju zaupanja vase in v življenje. Vodi ga Vida Igličar, grafična oblikovalka, ilustratorka in avtorica knjig, ki skozi izzive, ki ji jih življenje prinese na pot, aktivno in kreativno išče pot naprej. Razkriva svojo ranljivost in deli na lastni koži preizkušene rešitve in spoznanja. Podkast podira tabuje, pripomore k zmanjševanju stigme na področju duševnega zdravja, ponuja uvid, da v stiski nisi sam/a in da ne le da bo vse v redu, ampak da je vse v redu že zdaj, točno tako, kot je.

Information

  • Creator
    Vida Iglicar
  • Years Active
    2024 - 2025
  • Episodes
    35
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Vida Iglicar
  • Show Website
    Vse je v redu

You Might Also Like

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes and get the latest updates.
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada