226 episodes

Midnight Diary ที่จะชวนพวกเรามาพักผ่อนและเติมพลังใจก่อนนอนด้วยเรื่องราวชีวิตส่วนตัวที่ทุกคนน่าจะเคยเจอ สิ่งที่เราได้เรียนรู้ เหมือนได้คุยกับเพื่อนสนิทที่นอนอยู่ข้างๆ เพื่อตื่นมาพร้อมรอยยิ้มในวันใหม่ 😊 ให้กำลังใจเพื่อนๆที่กำลังเผชิญกับความเครียด ความกดดัน หรือความรู้สึกหลงทางในชีวิต ว่าพวกเราไม่ได้พบเจอเรื่องนี้อยู่คนเดียวน่ะ
มาเริ่มต้น Self-love Journey ไปพร้อมกัน
กลุ่ม Midnight Diary : https://www.facebook.com/share/UBfwt24mGQ6kdj8L/
ดาวห์โหลด Grateful book : naphatbedroom.mailchimpsites.com

Midnight Diary Naphat's bedroom story

    • Health & Fitness

Midnight Diary ที่จะชวนพวกเรามาพักผ่อนและเติมพลังใจก่อนนอนด้วยเรื่องราวชีวิตส่วนตัวที่ทุกคนน่าจะเคยเจอ สิ่งที่เราได้เรียนรู้ เหมือนได้คุยกับเพื่อนสนิทที่นอนอยู่ข้างๆ เพื่อตื่นมาพร้อมรอยยิ้มในวันใหม่ 😊 ให้กำลังใจเพื่อนๆที่กำลังเผชิญกับความเครียด ความกดดัน หรือความรู้สึกหลงทางในชีวิต ว่าพวกเราไม่ได้พบเจอเรื่องนี้อยู่คนเดียวน่ะ
มาเริ่มต้น Self-love Journey ไปพร้อมกัน
กลุ่ม Midnight Diary : https://www.facebook.com/share/UBfwt24mGQ6kdj8L/
ดาวห์โหลด Grateful book : naphatbedroom.mailchimpsites.com

    MN10 - คุยกันเรื่องความสุข: ทำไมยิ่งไขว่คว้ายิ่งห่างไกล?

    MN10 - คุยกันเรื่องความสุข: ทำไมยิ่งไขว่คว้ายิ่งห่างไกล?

    เรื่องที่จะมาแชร์ เป็นเรื่องของ ความสุข ตอนนี้เราก็อายุ เกือยจะสามสิบแล้ว ว่ากันตามตรงชีวิตของเราถ้าวัดจากมาตราฐานของความสำเร็จเร็จ เราก็คงจะอยู่ปลายๆแถวถ้าเทียบกับเพื่อนๆของเรา เพราะถึงแม้เราจะอยู่ตปท แต่เราก็ว่างงสาน เงินเก็บเริ่มหายไปทีละนิด ตอนนี้ก็ยังใช้เงินเก็บ ไม่มีความมั่นคง แล้วก็ยังมีความกังวลถึงอนาคตว่าจะทำยังไงกับชีวิตดี เพราะตอนนี้เพื่อนๆของเราก็มีครอบครัว เจริญเติบโตในหน้าที่การงาน ซึ่งผมก็เคยคิดว่า ถ้าเราไปถึงเป้าหมายประสบความสำเร็จแล้วตอนนั้นเราคงจะมีความสุข แน่นอนว่าตอนนี้เราควรที่จะต้องเครียด กังวล ไม่มีความสุขใช่ไหมเพราะเรายังไม่ถึง แน่นอนเป็นเรื่องปกติที่เราจะรู้สึกอย่างงั้น แต่ผมโชคดีมากๆที่ได้ไปดูคลิปของ พี่ท็อป จิรายุ Bitkub กับ พี่ CK Fastwork ในยูทูปแล้วมันทำให้เราเข้าใจว่า มันอยู่ที่เราจะเลือกว่าเราจะมีความสุขตอนนี้หรือจะไม่มีมันเลย มาเดินทางไปด้วยกันว่าอะไรให้เราคิดได้ยังงี้ 




    ---

    Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/naphat4/message

    • 18 min
    MN09 - กับดักความคิด: เมื่อ 'เราเอง' กลายเป็นอุปสรรคของความฝัน

    MN09 - กับดักความคิด: เมื่อ 'เราเอง' กลายเป็นอุปสรรคของความฝัน

    เราอ่านหนังสือเล่มหนึ่ง Money master the game ของ Tony Robbins โดยเราอ่านเพื่อเรียนรู้เรื่องการเงิน เพราะเรารู้ตัวว่าเราบริหารเงินแย่มากๆแต่สิ่งที่เราเอามาแชร์จากหนังสือเล่มนี้กลับไม่ใช่เรื่องของการเงินเนี้ยสิ

    เพราะมันเป็นเรื่องของ the power of story ซึ่งมีเนื้อหาที่น่าสนใจมากๆแล้วอยากจะมาแชร์ เพราะมันจะทำให้เราได้รู้ว่า ทำไมเราถึงเหมือนกับถูกอะไรมัดไว้ไม่ให้ออกไปไหน หวังว่าเรื่องราวที่เราแชร์จะมีประโยชน์กับเพื่อนๆไม่มากก็น้อยน่ะครับ




    ---

    Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/naphat4/message

    • 17 min
    MN08 - อะไรที่จะดึงเราออกจากความรู้สึกลบๆ

    MN08 - อะไรที่จะดึงเราออกจากความรู้สึกลบๆ

    หลังจากที่เราเผชิญความรู้สึกที่หนักหน่วงในช่วงที่ผ่านมาเราก็ได้เรียนรู้ว่าพอเราปล่อยมันออกไปเราเบาขึ้นแล้วเอาจริงๆมันทำให้เราคิดอะไรออกได้เยอะขึ้นมากๆซึ่งนี้เป็น 1 วิธีที่เราได้ค้นพบแล้วก็มีอีก 1 วิธีที่มันจะทำให้เราออกจากความรู้สึกนั้นเช่นเดียวกันมาลองฟังกันว่าอะไรคือวิธีที่จะดึงเราออกจากความรู้สึกลบๆ



    naphatbedroom.mailchimpsites.com


    ---

    Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/naphat4/message

    • 13 min
    MN07 - เราพอแล้วละ

    MN07 - เราพอแล้วละ

    เรื่องนี้เป็นเรื่องเกี่ยวกับพอดแคสต์นี้ของพวกเรา

    เป็นความรู้สึกลึกๆที่ผมเก็บไว้ในใจแต่ก็ไม่กล้าพูดออกมาให้กับเพื่อนๆได้ฟัง

    เพราะเราก็รู้สึกกลัวเหมือนกันว่าถ้าเราแชร์ุวามรู้สึกนี้เพื่อนๆอาจจะเลิกฟังเราไปเลยก็ได้ แต่ถึงยังไงก็ตาม เวลาเปลี่ยน เราเติบโตขึ้น เราเลยคิดว่า มันก็อาจจะมีประโยชน์สำหรับเพื่อนๆก็ได้ในอีกทางหนึ่งในการที่เราจะทำอะไรซักอย่างในชีวิตก็ได้


    ---

    Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/naphat4/message

    • 17 min
    MN06 - เมื่อชีวิตไม่เป็นดั่งใจ: เรียนรู้ที่จะยอมรับและเติบโตไปกับ Wabi-sabi

    MN06 - เมื่อชีวิตไม่เป็นดั่งใจ: เรียนรู้ที่จะยอมรับและเติบโตไปกับ Wabi-sabi

    ในคืนนี้ เราจะมาสำรวจปรัชญาญี่ปุ่นที่ชื่อว่า "Wabi-sabi" เป็นแนวคิดที่สอนให้เรายอมรับและเห็นคุณค่าในความไม่สมบูรณ์แบบ ความไม่จีรัง และความเรียบง่าย ซึ่งเป็นธรรมชาติของทุกสิ่งทุกอย่างบนโลกใบนี้

    เราจะมาพูดคุยกันถึงความหมายของ Wabi-sabi และศิลปะ Kintsugi ที่แสดงให้เห็นถึงความงามของรอยร้าวและการซ่อมแซมด้วยทองคำ

    มาค้นพบความงามที่ซ่อนอยู่ในความไม่สมบูรณ์แบบ และเรียนรู้ที่จะรักตัวเองในแบบที่เป็นไปพร้อมๆ กันนะ


    ---

    Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/naphat4/message

    • 11 min
    MN05 - ทุกอย่างที่เกิดขึ้นล้วนมีเหตุผลของมันเสมอ

    MN05 - ทุกอย่างที่เกิดขึ้นล้วนมีเหตุผลของมันเสมอ

    วันนี้อยากจะมาให้กำลังใจกับเพื่อนๆที่กำลังเจอเรื่องที่ทำให้เพื่อนๆรู้สึกกังวล เครียด หรือเสียใจว่า ไม่เป็นไรน่ะ ทุกอย่างที่เกิดขึ้นล้วนมีเหตุผลของมันเสมอ มาเดินไปด้วยกันน่ะ


    ---

    Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/naphat4/message

    • 16 min

Top Podcasts In Health & Fitness

Huberman Lab
Scicomm Media
Podkast ZADIHAJ
Podkast Zadihaj
SREČKA podkast
Ines Pusovnik
On Purpose with Jay Shetty
iHeartPodcasts
Vse je v redu
Vida Iglicar
The School of Greatness
Lewis Howes

You Might Also Like

วันนี้เป็นยังไงบ้าง
เสียงที่ไม่ได้ยิน
บันทึกนึกขึ้นได้
ง่วง
Keep Me Busy
Infinity Podcast (ประเทศไทย)
เกลา นิสัยอันตราย PODCAST
KLAOSHOW
Good Mind | The Cloud Podcast |
The Cloud Podcast
The Library
THE LIBRARY