42 episodes

Podcast pre všetky mamy a skoro mamy, ktoré majú kopec otázok.

Mama Gang Mama Gang

    • Education
    • 4.9 • 95 Ratings

Podcast pre všetky mamy a skoro mamy, ktoré majú kopec otázok.

    42. Lenka Rušarová: Do patchworkovej rodiny patria aj bývalí manželia

    42. Lenka Rušarová: Do patchworkovej rodiny patria aj bývalí manželia

    S psychologičkou Lenkou Rušarovou sme sa otvorene bavili o tom, čo obnáša život v patchworkovej rodine pre deti aj dospelých.

    Názov patchworkova rodina odkazuje na umeleckú techniku, kde sa spolu zošívajú rôzne kusy látok a vznikajú tak napríklad unikátne deky, obrazy alebo oblečenie. Podobne vznikaú aj niektoré nové rodiny, kde sa okrem partnerov zžívajú spolu aj ich deti z predošlých vzťahov a vzniká nový unikátny celok.

    Dozviete sa, v akom veku sú tieto rodinné zmeny pre deti najnáročnejšie a prečo, aký je veľký rozdiel v tom, čo očakávame od matiek a od otcov aj ako sa postaviť k ex. Diskusie o krehkej dynamike patchworkových rodín sú nádhernou prehliadkou toho, ako fungujú naše vzťahy a čo v nich máme a nemáme pod kontrolou. Táto téma sa nás opäť týka všetkých.

    • 1 hr 9 min
    41. Adriana Havašová: Za domáce násilie nie je nikdy zodpovedná obeť

    41. Adriana Havašová: Za domáce násilie nie je nikdy zodpovedná obeť

    Našou hostkou bola Adriana Havašová, psychologička a výkonná riaditeľka Centra Nádej, ktoré sa venuje poradenstvu pre obete domáceho násilia. Domáce násilie sa týka každej piatej ženy a podľa odhadov v čase pandémie stúplo o 30-40%. V našom rozhovore sme sa snažili pochopiť spoločenský kontext, ktorý prispieva k týmto štatistikám, chceli sme zistiť aké je psychologické pozadie týchto činov a hlavne, čo môžeme robiť, ak sa nás násilie priamo alebo nepriamo dotkne. Pod domácim násilím si možno na prvú predstavíme bitku od opitého muža, no domáce násilie má mnoho foriem, ktoré sú oveľa zákernejšie a sú ním pretkané všetky vrstvy spoločnosti. Netolerujme žiadne formy násilia, ani jednu výchovú po zadku, dávajme si pozor na stereotypy o mužoch a ženách a veďme deti k zdravému sebavedomiu a úcte voči sebe aj iným. Vypočujte si tento silný diel, je to prvý krok k ochrane nás aj našich detí.

    Okrem rozhovoru sme sa rozhodli podporiť Centrum Nádej aj inak. Ak tiež nie ste ľahostajní voči násiliu, môžete sa k nám pridať cez donio.sk. Z darcov vyžrebujeme dvoch, ktorí získajú naše nové tričko GangMomStyle a našu knihu Priestor pre mamu.

    Národná linka pre ženy 0800 212 212.

    • 54 min
    40. Dr. Sandra Plybon: Zdravie musíme uchopiť do svojich rúk

    40. Dr. Sandra Plybon: Zdravie musíme uchopiť do svojich rúk

    Sandra je lekárka s atestáciou v obore rodinné lekárstvo, ktorá žije so svojou rodinou v USA. Jej skúsenosť s autoimunitným ochorením ju prividla k funkčnému lekárstvu, ktoré aplikuje aj vo svojej ambulancii. O tom, ako vyzerá funkčné lekárstvo v praxi, ako sa na nás podpisuje stres a prečo naše potraviny už nemajú toľko vitamínov a minerálov ako kedysi sme sa s ňou zhovárali na diaľku. Rozobrali sme tiež najviac skloňované mikronutrienty ako magnézium alebo železo a pozrieli sme sa tiež na to, ako fungujú lipozomálne formy doplnkov stravy. Bavili sme sa aj o káve, superpotravinách, multivitamínoch a trávení. No proste informačne nabitý zdraviu prospešný diel.

    • 1 hr 11 min
    39. Maliarka Dominika Žáková: Stále hľadám rovnováhu medzi pôžitkom a povinnosťou

    39. Maliarka Dominika Žáková: Stále hľadám rovnováhu medzi pôžitkom a povinnosťou

    V najnovšom dieli sme vyspovedali maliarku a mamu Dominiku Žákovú. Jej tvorba je živá, plná farieb, optimistická a zasnená. A presne taký bol aj náš rozhovor s ňou. Bavili sme sa o jej detstve, o talente a tvrdej práci, ktorá je skrytá za každým jej dielom. Rozprávali sme sa o tom, ako materstvo ovplyvnilo jej tvorbu a ako jej povolanie formuje to, akou je mamou. Dozvedeli sme sa, čím Dominika chcela byť, keď bola malá, aj to, čomu by sa chcela venovať v budúcnosti. Tento rozhovor sa nám nahrával s takou ľahkosťou, až sme chvíľami zabudli, že naozaj nahrávame.

    • 1 hr 22 min
    38. Janka Lipirea: Ak vám je pri dojčení niečo nepríjemné, hovorte o tom s dieťaťom

    38. Janka Lipirea: Ak vám je pri dojčení niečo nepríjemné, hovorte o tom s dieťaťom

    Naša hostka Jana Krpalová Mračková je laktačná poradkyňa, pôrodná asistentka a ovláda aj haptonómiu a masáže bábätiek. Zhovárali sme sa s ňou o témach, ktoré súvisia s dojčením starších detí. Prešli sme rôzne formy regulovania nočného aj denného dojčenia, a tiež súvislosť dojčenia a množstva prijatej stravy. Hovorili sme aj o tom ako na postupné odstavovanie bez toho, aby sme traumatozovali dieťa alebo aj mamu. Otvorili sme aj tému tehotenstvo a dojčenie a tandemové dojčenie. Okrem praktických tipov tu nájdete hlavne mnoho podpory a povzbudenia do toho hľadať spôsoby, ktoré vyhovujú vám a vášmu dieťaťu, lebo väčšieho odborníka široko-ďaleko nenájdete.

    • 1 hr 12 min
    37. Aleš Bednařík: Šťastie, úspech ani bohatstvo nie sú otázkou rozhodnutia

    37. Aleš Bednařík: Šťastie, úspech ani bohatstvo nie sú otázkou rozhodnutia

    Našim ďalším hosťom sa stal psychológ, spisovateľ, rečník, Aleš Bednařík. Ako sám o sebe píše, rád popularizuje vedecké výskumy súvisiace s poznaním človeka, ľudí, vzťahov a komunikácie. A potom ich prepája s praktickými zručnosťami ako žiť lepší, zmysluplnejší a šťastnejší život.
    Chceli sme sa s ním baviť o šťastí rodičov a detí a digitálnych technológiách a vyvrátiť populárne mýty o štastí. A to všetko tam nájdete. A nájdete tam aj provokatívne tvrdenia o úspechu, cieľoch, láske a vzťahoch alebo objímaní stromov. Bol to kľukatý rozhovor, no veríme, že skratkovité návody na šťastný život dostali definitívne K.O.

    • 1 hr 24 min

Customer Reviews

4.9 out of 5
95 Ratings

95 Ratings

SilviaSk ,

Potrava pre mysel a balzam na dusu

Krasne rozhovory robite dievcata, skvele sa pytate, mate uzasne hostky a temy, ktore vyberate, su po vacsine v sulade s mojim svetom zaujmov. Dakujem😊

JankaG. ,

Epizóda s Hanou Celušákovou

Rozhovor, ktorý pohladí dušu každej maminy. Výborná téma, v súčasnosti veľmi aktuálna a dôležitá, a ukľudňujúci hlas Hany mi spravil z bežného dňa malý sviatok. Ďakujem 🧡

Gabriela Gigi ,

Good job ;-)

Dievcata ste skvele! Robite mi spolocnost na prechadzkach uz od leta! Tesim sa na kazdy jeden vas novy podcast, temy mate trefne az si hovorim, ze skoda, ze ste nezacali “byt” este pocas mojho tehotenstva 🤪 prajem Vam vela dalsich skvelych napadov na temy, nech sa Vam dari a nech ste stale vyspate do ruzova 🤪🥂

Top Podcasts In Education

Denis a Patrik Kováč
vedatorskypodcast
Ladislav Kužela
Za Humny
dejepisinak

You Might Also Like

SME.sk
SME.sk
ZAPO
ZAPO
SME.sk
Forbes Slovensko