Epizódy: 7

Zdravá duša je najnovší podcast Union zdravotnej poisťovne, ktorý nadväzuje na úspech podcastu Zdravé reči. V jednotlivých epizódach Zdravej duše budeme mapovať, ako nás ovplyvňujú emócie, stres či psychické problémy, s ktorými sa čoraz častejšie stretáva množstvo ľudí. Rozhovory moderátorky Viky Lancošovej s hosťami z odboru psychiatrie, psychológie a osobnostného rozvoja budú obohatené o reálne príbehy ľudí, ktorí vyhľadali pomoc odborníkov, aby aj ich duša bola zdravá.

ZDRAVÁ DUŠA Union

    • Zdravie a fitnes
    • 5,0 • Hodnotenia: 6

Zdravá duša je najnovší podcast Union zdravotnej poisťovne, ktorý nadväzuje na úspech podcastu Zdravé reči. V jednotlivých epizódach Zdravej duše budeme mapovať, ako nás ovplyvňujú emócie, stres či psychické problémy, s ktorými sa čoraz častejšie stretáva množstvo ľudí. Rozhovory moderátorky Viky Lancošovej s hosťami z odboru psychiatrie, psychológie a osobnostného rozvoja budú obohatené o reálne príbehy ľudí, ktorí vyhľadali pomoc odborníkov, aby aj ich duša bola zdravá.

    Bipolárna porucha

    Bipolárna porucha

    Nespoznávate samých seba, nespoznáva vás vaše okolie. Bipolárna porucha je celoživotné ochorenie epizodického charakteru. Jednoducho povedané, raz ste hore, na druhý deň dole. Dnes o tomto ochorení vieme, že sa s ním žiť dá. Že je možné stavy mánie a depresie zvládať, prípadne ich minimalizovať. Odborníci vedia, že jeho najčastejším spúšťačom je najmä genetika, no v niektorých prípadoch aj užívanie drog či silná trauma. Najčastejšie sa demaskuje u ľudí vo veku 25-30 rokov. Paradoxne, niekoho privedie späť ku zdravému životnému štýlu. Svoju osobnú skúsenosť s bipolárnou poruchou má naša hostka Radka, pohľad lekára poodhalí MUDr. Zuzana Repková, primárka Psychiatrickej kliniky SZU a PNPP.

    • 27 min
    Reč emócií

    Reč emócií

    O pocitoch mnohí z nás nehovoria. Dôvody na to majú rôzne. Najčastejším je strach z možného nepochopenia alebo negatívnej reakcie druhej strany. No takéto potláčanie emócií sa skôr či neskôr prejaví. Negatívne. Práve na našich vzťahoch, a tiež na našom zdraví. Ako dať najavo svoje emócie, ako na ne reagovať a prečo emóciám pripisujeme negatívne či pozitívne hodnotenie, nám prezradí psychologička a autorka projektu Spomiluj Veronika Ragan a Petra Žilinčanová, spoluzakladateľka digitálnej platformy ksebe.sk 

    • 35 min
    Toxické vzťahy

    Toxické vzťahy

    Problémov súčasných vzťahov je viac, väčšina z nich pramení z nedostatočnej asertívnej komunikácie. Existujú však aj vzťahy, kde sa jeden z partnerov bojí o svojich pocitoch komunikovať nielen s osobou, s ktorou zdieľa domácnosť, ale aj so svojím okolím. Netrvá dlho a človeku sa v takomto vzťahu začne zhoršovať zdravie, lekári tento stav potom pripisujú psychosomatike. V skutočnosti je to však dôsledok toxického vzťahu. Toxický partner totiž dokáže odhaliť naše slabé miesto a neustále naň útočiť. Ako z toxického vzťahu von, ako ho odhaliť a kde hľadať pomoc? Na túto tému sa rozprávame s koučkou a etikoterapeutkou Bronislavou Svrčkovou.
     

    • 37 min
    Novodobé závislosti

    Novodobé závislosti

    Závislosť od robenia si selfie, sledovania seriálov, mobilov, práce či od online sexu. Vymenovať všetky novodobé závislosti nie je podľa špecialistov možné, pretože možno aj práve v tejto chvíli vzniká úplne nová. Napriek tomu sme sa pokúsili nazrieť do problematiky hlbšie a s renomovanými odborníkmi nájsť odpovede na mnohé i menej časté otázky. Zistite s nami napríklad, čo je spúšťačom závislostí, ako ich nástup včas odhaliť a ako pred nimi ochrániť deti. Na tému novodobých závislostí sme sa porozprávali so psychoterapeutkou Barborou Kuchárovou a adiktológom Vladimírom Stanislavom.

    • 38 min
    Arteterapia

    Arteterapia

    Čo je to arteterapia a pre koho je určená? Aký je rozdiel medzi arteterapiou a maľovaním? Ako arteterapia prebieha a aké techniky sa pri nej využívajú? Aký je dlhý proces liečenia arteterapiou? Ako si vybrať vhodného terapeuta? Na tému arteterapia sme sa rozprávali s neurologičkou Ester Točíkovou a arteterapeutkou Sasha Točík Berkyovou.

    • 32 min
    Úzkosť

    Úzkosť

    Aké typy úzkosti poznáme a aké sú jej spúšťače? Môže mať úzkosť prejavy, ktoré sú fyzické? Aké typy ľudí postihuje úzkosť častejšie? Kedy je potrebné vyhľadať odbornú pomoc a ako prebieha liečba úzkosti? Aké je to zažívať stavy úzkosti na vlastnej koži? Na tému, ako sa zbaviť strachu a úzkosti a ako s nimi pracovať, sme sa rozprávali s klinickým psychológom Tiborom Hrozáňom a Luciou, ktorá úzkosťou trpela.

    • 32 min

Poslucháčske recenzie

5,0 z 5
Hodnotenia: 6

Hodnotenia: 6

Najlepšie podcasty v kategórii Zdravie a fitnes

Podobné na počúvanie