Zrkadlo duše Podcast by Petra Milko

V dnešnej epizóde som vyspovedala mne veľmi blízku osobu, svojho brata, Filipa Kňažeka. Filip je vyštudovaný farmaceut, lektor, facilitátor a sebarozvojový sprievodca. Venuje sa tomu najmä v neziskovej a akademickej oblasti. V rozhovore sa rozprávame o jeho práci, živote a o tom ako nájsť odvahu robiť to, čo človeka naozaj baví.

‘’Ak idem proti sebe, všetko sa len zhoršuje. Môj život nie je život mojich rodičov.’’

Čo je náplňou jeho práce?

Čo je to facilitácia?

Aké vzdelanie, kurzy má za sebou?

Využíva vo svojej praxi pohyb a prírodu? Akým spôsobom a prečo?

Čo je to kontaktná improvizácia?

Čo je to Erasmus plus a ako prebieha?

Ako sa dá dostať na tento projekt? Pre koho sú projekty určené?

V čom by sme sa mohli inšpirovať od ľudí zo zahraničia?

V čom sú všetci ľudia rovnakí?

Prečo je pre neho práca dôležitá a v čom vidí najväčší zmysel?

Čo mu dáva cestovanie?

Neľutuje, že nerobí to, čo roky študoval?

Prečo si myslí, že ľudia zostávajú robiť to, čo ich nebaví?

V čom ho jeho práca obohacuje? 

Pomáha ľuďom nájsť silu, odvahu a chuť do života. Kto alebo čo pomáha jemu?

Filip je multipotenciálny človek. Čo to je a ako to u seba vníma? 

Darí sa mu žiť autenticky a podľa srdca?

Čo pre neho znamená sloboda? 

Ak by mohol dať jednu radu svojmu mladšiemu ja, aká by to bola?

Aká je najlepšia rada, ktorú kedy dostal?

Aké odporúčania od starších by mali dnes mladí ignorovať? 

Ako sa stará o svoje zdravie?

Má nejaké návyky, ktoré mu pomáhajú cítiť sa dobre a zdravo?

Pamätá si nejaký zážitok z detstva so mnou? 

 

To všetko a omnoho viac nájdete v našej ďalšej epizóde s Filipom Kňažekom.

 

⁠⁠⁠www.petramilko.sk⁠⁠⁠

Petra Milko na instagrame: doktorkou.z.lasky ⁠⁠⁠https://instagram.com/doktorkou.z.las...

Podcast na instagrame : zrkadlo.duse ⁠⁠⁠https://instagram.com/zrkadlo.duse?ig…

Podcast na Youtube: 

Ďakujem Vám za vypočutie dnešnej epizódy. Ak sa Vám tento podcast páči, dáva Vám zmysel, inšpiruje Vás, či Vám pomohol, budem rada ak o ňom poviete svojim blízkym, zazdieľate ho na svojich sociálnych sieťach alebo mi prejavíte podporu recenziou, komentárom a lajkom, tam kde práve počúvate alebo pozeráte.



Ak chcete vedieť o každej novej epizóde, nezabudnite kliknúť na odber.

Kľudne mi kedykoľvek napíšte Vaše otázky, tipy na ďalšie témy, feedback.

V našom druhom spoločnom podcaste som Zuzku vyspovedala na tému atopický ekzém, ako pristupovať k jeho liečbe, prečo vzniká, čo treba robiť, čo ho ovplyvňuje a ako sa o takúto pokožku starať.

MUDr. Zuzana Kotlasová študovala medicínu na Masarykovej univerzite v Brne, dnes má atestáciu z všeobecnej dermatovenerológie aj detskej dermatológie, pracuje ako primárka na súkromnej klinike, kde sa venuje všeobecnej, preventívnej a estetickej dermatológii a venuje sa aj osvete o kožných ochoreniach na sociálnych sieťach.

“Keď atopik zareaguje zle na mlieko, znamená to, že je to mlieko toxické?
U detí sa vyvinie atopický ekzém do 6. mesiaca veku. Atopický ekzém je život obťažujúci. Stresové faktory hrajú obrovskú rolu.“

Čo je to atopický ekzém a prečo vzniká?

Vie ovplyvniť tehotná žena to, či dieťa bude mať atopický ekzém?

Vyrastie dieťa z ekzému?

Kedy dieťa začne vedome pociťovať svrbenie a škriabať sa?

Ako sa starať o pokožku dieťaťa s atopickým ekzémom?

Ktorú kozmetiku zvoliť v lete, ktorú v zime?

Ako viem ovplyvniť ekzém mimo lokálnu starostlivosť?

Čo môže atopický ekzém zhoršiť?

Pomôže užívanie probiotík a ktoré probiotiká zvoliť?

Aké doplnky stravy môžeme ešte zaradiť, aby sme koži pomohli?

Ako sa dnes pristupuje k liečbe atopického ekzému?

Prečo si myslí, že kortikofóbia vznikla a pretrváva?

Ako nám kortikoidy môžu pomôcť? 

Majú východné smery medicíny (TČM, ajurvéda) dnes miesto v liečbe chronických kožných ochorení?

Ako sa starať o pokožku atopikov v lete?

Aké SPF krémy zvoliť?

To všetko a omnoho viac nájdete v epizóde so Zuzanou Kotlasovou.

 

⁠⁠⁠www.petramilko.sk⁠⁠⁠

Petra Milko na instagrame: doktorkou.z.lasky ⁠⁠⁠https://instagram.com/doktorkou.z.las...

Podcast na instagrame : zrkadlo.duse ⁠⁠⁠https://instagram.com/zrkadlo.duse?ig…

Podcast na Youtube: 

 

Ďakujem Vám za vypočutie dnešnej epizódy. Ak sa Vám tento podcast páči, dáva Vám zmysel, inšpiruje Vás, či Vám pomohol, budem rada ak o ňom poviete svojim blízkym, zazdieľate ho na svojich sociálnych sieťach alebo mi prejavíte podporu recenziou, komentárom a lajkom, tam kde práve počúvate alebo pozeráte.



Ak chcete vedieť o každej novej epizóde, nezabudnite kliknúť na odber.

Kľudne mi kedykoľvek napíšte Vaše otázky, tipy na ďalšie témy, feedback.

Inšpiratívna Silvia Škultéty, ktorú mnohí poznáte aj pod menom “Minidiamondblog” je mamou dvoch dcér, autorkou knihy Organizovaná domácnosť a knižky Natálka inhaluje. Je najmä influencerka a blogerka, ktorá roky pôsobí v online svete a tvorí hodnotný obsah na sociálne siete. 



Ako sa dostala z Modrého koníka ku práci, ktorú robí dnes?

Je influencerstvo stále podceňované a znevažované povolanie?

Sú sociálne siete prácou, ktorá ju živí?

Koľko času denne jej influencerstvo zaberie?

Kde berie inšpiráciu na stále nový obsah?

Ako si organizuje čas pri dvoch deťoch a domácnosti?

Podľa čoho si vyberá spolupráce a do akej by nikdy nešla?

Ako vyzerá taká spolupráca? Čo všetko obnáša? 

Má nejakú negatívnu skúsenosť s influencingom?

Može byť influencerom každý? 

Ako vníma profily, ktoré propagujú jedno cez druhé?

Ako sa vyrovnáva s hejtermi? 

Čo odlišuje perfektného influencera s ktorým chce každý spolupracovať od toho priemerného?

Čo ju na sociálnych sieťach baví najviac a čo najmenej?

Vie sa na dovolenke uvoľniť a nechytiť telefón do ruky?

Ako vníma jej prácu manžel? Má pochopenie pre natáčanie?

Aký má pohľad na zdieľanie svojich detí na internete?

Čo ju motivovalo k napísaniu knihy Organizovaná domácnosť?

Aké má plány do budúcnosti?

Ako sa stará o svoje zdravie?



To všetko a omnoho viac nájdete v tejto epizóde so Silviou z Minidiamond blog.



⁠⁠⁠www.petramilko.sk⁠⁠⁠
Petra Milko na instagrame : doktorkou.z.lasky ⁠⁠⁠https://instagram.com/doktorkou.z.las...
Podcast na instagrame : zrkadlo.duse ⁠⁠⁠https://instagram.com/zrkadlo.duse?ig…

Podcast na Youtube:



Ďakujem Vám za vypočutie dnešnej epizódy. Ak sa Vám tento podcast páči, dáva Vám zmysel, inšpiruje Vás, či Vám pomohol, budem rada ak o ňom poviete svojim blízkym, zazdieľate ho na svojich sociálnych sieťach alebo mi prejavíte podporu recenziou, komentárom a lajkom, tam kde práve počúvate alebo pozeráte.



Ak chcete vedieť o každej novej epizóde, nezabudnite kliknúť na odber.


Kľudne mi kedykoľvek napíšte Vaše otázky, tipy na ďalšie témy, feedback.

S MUDr. Monikou Paločkovou sme sa bavili o práci lekára na humanitárnych misách, o práci na sebe a dôležitosti mindsetu. Monika sa v minulosti venovala modelingu, jej kroky ale viedli na medicínu a absolvovala niekoľko zahraničných misií najmä v Afrike. O svojich zážitkoch napísala aj knihu, v dobe pandémie sa vrátila pomáhať späť na Slovensko a inšpiruje ako aktívne a zdravo žiť prostredníctvom svojich sociálnych sietí.



Prečo sa stala lekárkou? Aká je jej motivácia pracovať v krajinách tretieho sveta?

Prečo prácu na misiách miluje a našla v nej zmysel života?

Na akej úrovni je zdravotníctvo v Afrike a prečo potrebujú našu pomoc?

Bála sa na misiách o svoj život?

Ako vnímajú černosi bieleho lekára?

Ako funguje adopcia na diaľku?

Ako liečia v Afrike šamani?

Aký bol návrat do slovenského zdravotníctva v čase pandémie?

Ako sa stará o svoje zdravie?

Kde je jej šťastné miesto?

Prečo navštevuje psychológa?

Najhorší aj najkrajší zážitok, pikošky z misií, z osobného života, inšpirujúce myšlienky, ako sa jej podarilo vybudovať farmu, či laboratórium. Jednoducho príval energie a dobrej nálady. To všetko a omnoho viac nájdete v tejto epizóde s Monikou.



⁠⁠www.petramilko.sk⁠⁠

Petra Milko na instagrame : doktorkou.z.lasky ⁠⁠https://instagram.com/doktorkou.z.lasky?igshid=YmMyMTA2M2Y=⁠⁠

Podcast na instagrame : zrkadlo.duse ⁠⁠https://instagram.com/zrkadlo.duse?igshid=YmMyMTA2M2Y=⁠⁠

Podcast na YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=VsfNo7Zt1vg

Monikin instagram: dr_monicka ⁠https://www.instagram.com/dr_monicka?igsh=cGZoZjA0Y2tiYXIz

Monikina kniha : https://www.martinus.sk/684353-hakuna-matata/kniha

Adopcia na diaľku: https://www.juapredeti.com



Ďakujem Vám za vypočutie dnešnej epizódy. Ak sa Vám tento podcast páči, dáva Vám zmysel, inšpiruje Vás, či Vám pomohol, budem rada ak o ňom poviete svojim blízkym, zazdieľate ho na svojich sociálnych sieťach alebo mi prejavíte podporu recenziou, komentárom a lajkom, tam kde práve počúvate alebo pozeráte. 



Ak chcete vedieť o každej novej epizóde, nezabudnite kliknúť na odber.



Kľudne mi kedykoľvek napíšte Vaše otázky, tipy na ďalšie témy, feedback.

Zuzku som vyspovedala o špecifikách detskej pokožky a ako sa o ňu starať. 

MUDr. Zuzana Kotlasová študovala medicínu na Masarykovej univerzite v Brne, dnes má atestáciu z všeobecnej dermatovenerológie aj detskej dermatológie, pracuje ako primárka na súkromnej klinike, kde sa venuje všeobecnej, preventívnej a estetickej dermatológii a venuje sa aj osvete o kožných ochoreniach na sociálnych sieťach.



V čom je destká pokožka iná a prečo je zraniteľnejšia?

Ako by sme sa mali starať o pokožku novorodenca a malých detí?

Čo použiť na seboreu/mliečnu chrastu u detí?

Aká je najlepšia forma ochrany pred slnkom u detí?

Aký má názor na nontoxic a prírodnú kozmetiku?

Čo odporúča na kiahne, moluská, či bradavice?

Ktoré najčastejšie kožné diagnózy vidíme u detských pacientov?

Prečo sa deťom tvoria znamienka a ako tomu zabrániť?

Ako jej profesia ovplyvňuje jej prístup k vlastným deťom?



Ako sa o seba stará, úsmevné príhody z praxe a mnohé dalšie si môžete vypočuť v ďalšej epizóde podcastu Zrkadlo duše. 

So Zuzkou sme nahrali aj jednu celú samostatnú epizódu o atopickom ekzéme.

⁠www.petramilko.sk⁠

Petra Milko na instagrame : doktorkou.z.lasky ⁠https://instagram.com/doktorkou.z.lasky?igshid=YmMyMTA2M2Y=⁠

Podcast na instagrame : zrkadlo.duse ⁠https://instagram.com/zrkadlo.duse?igshid=YmMyMTA2M2Y=⁠

Podcast na YouTube: 

Zuzanin instagram: https://www.instagram.com/derma_zu_kotlasova?igsh=MWY5NHpqczZ1MTRvbQ==



Ďakujem Vám za vypočutie dnešnej epizódy. Ak sa Vám tento podcast páči, dáva Vám zmysel, inšpiruje Vás, či Vám pomohol, budem rada ak o ňom poviete svojim blízkym, zazdieľate ho na svojich sociálnych sieťach alebo mi prejavíte podporu recenziou, komentárom a lajkom, tam kde práve počúvate alebo pozeráte. 



Ak chcete vedieť o každej novej epizóde, nezabudnite kliknúť na odber.



Kľudne mi kedykoľvek napíšte Vaše otázky, tipy na ďalšie témy, feedback.

MUDr. Igor Brizlák, lekár záchrannej zdravotnej služby, špecialista na anestéziológiu a intenzívnu medicínu a zároveň lekár, ktorý sa venuje chronickým ochoreniam holisticky na princípoch ajurvédy a integratívnej medicíny. To je môj ďalší hosť.

Odkiaľ sa vzala ajurvéda?

Je ajurvéda medicína založená na dôkazoch?

Na akých princípoch ajurvéda funguje?

Prečo sa ajurvéde venuje a aké má výsledky?

Ako vieme prepojiť ajurvédu a západnú medicínu?

Pre koho je ajurvéda vhodná?

Ako si vďaka ajurvéde udržať čo najdlhšie mladistvý vzhľad?

Aké prvky z ajurvédy vieme zapojiť do bežného života?

Ako si zlepšiť zdravie vďaka ajurvéde?

Čo je to integratívna medicína?

Kde sa dá ajurvéda študovať?

Podľa čoho si máme vybrať ajurvédskeho terapeuta?

Má ajurvéda nežiadúce účinky?

Kde sa vieme k ajurvéde dostať?

Uznala ajurvédu svetová zdravotnícka organizácia?

Čo by odkázal ľudom, ktorý v silu ajurvédy neveria a odsudzujú ju?

Ako prepája západný a východný prístup k medicíne, ako sa stará o svoje zdravie a mnoho dalších zaujímavých informácií si môžete vypočuť v ďalšej epizóde s MUDr. Brizlákom.



www.petramilko.sk

Petra Milko na instagrame : doktorkou.z.lasky https://instagram.com/doktorkou.z.lasky?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Podcast na instagrame : zrkadlo.duse https://instagram.com/zrkadlo.duse?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Podcast na YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=JGl6sNixAJY

Ďakujem Vám za vypočutie dnešnej epizódy. Ak sa Vám tento podcast páči, dáva Vám zmysel, inšpiruje Vás, či Vám pomohol, budem rada ak o ňom poviete svojim blízkym, zazdieľate ho na svojich sociálnych sieťach alebo mi prejavíte podporu recenziou, komentárom a lajkom, tam kde práve počúvate alebo pozeráte. Ak chcete vedieť o každej novej epizóde, nezabudnite kliknúť na odber.

Kľudne mi kedykoľvek napíšte Vaše otázky, tipy na ďalšie témy, feedback.