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Nagore Portillo

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ALTERNATIVE HEALTH
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Podcast sobre salud, estilo de vida, bienestar, descanso, alimentación, ejercicio, grounding...En suma, todo aquello que es fundamental para mantenernos en salud, activos y felices.

19/12/2024

La sal: el oro blanco para la salud

El vínculo esencial entre la sal y la vida; Las consecuencias de la falta de sal; Falsos estudios y mitos populares sobre la sal; ¿Qué son los minerales y por qué son importantes? Proporciones mágicas del agua de mar y cómo consumir sal correctamente; El reto para nuestros oyentes;

13 min
16/12/2024

El impacto del azúcar en la salud: cómo reducir su consumo

¿Qué es el azúcar? ¿Por qué lo consumimos tanto? Razones que explican el consumo excesivo de azúcares añadidos Consecuencias para nuestra salud Mitos sobre el azúcar Conclusión

24 min
08/12/2024

Cuidando nuestro intestino: la clave para una salud óptima

¿Qué es la salud intestinal?¿A qué se debe su importancia?Factores que afectan la salud intestinalConsejos para mejorar la salud intestinalMitos y realidades sobre la salud intestinalConclusión

30 min
07/12/2024

"Actívate": Presentación del podcast

Episodio 1 de "Actívate" Presentación de este podcast semanal. ¿Quién es su autora?¿De qué tratará el podcast?¿Por qué el título de "Actívate"?

19 min

4 Episodes

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Nagore Portillo
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