Dans la Tête d'un Coureur

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Dans la Tête d'un Coureur

Le 1er podcast francophone dédié à la course à pied et à la préparation mentale by Sunday Night Productions Des conseils avisés, des interviews d'athlètes inspirants et du lifestyle Running ! Retrouvez-nous également sur Instagram, Facebook et sur http://www.danslateteduncoureur.fr

  1. Arnaud Tsamère, comment le Marathon m’a sauvé / DLTDC Heroes

    1 DAY AGO

    Arnaud Tsamère, comment le Marathon m’a sauvé / DLTDC Heroes

    Arnaud Tsamère est un maître de l’humour qui a fait rire des salles entières avec son style absurde. Mais ce qu’on sait moins de lui, c’est que derrière ses blagues et son talent, il a traversé une période sombre. Après la perte de son père et un divorce, Arnaud a plongé dans une dépression si lourde qu’il a sérieusement envisagé de tout arrêter et de laisser la scène derrière lui. Heureusement, un ami proche n’était pas prêt à le voir tout abandonner. Cet ami l’a convaincu de remonter sur scène et, plus important encore, l’a encouragé à reprendre soin de lui, à se remettre en mouvement pour retrouver un équilibre. C’est là qu’Arnaud s’est lancé un défi : préparer un marathon. Ce qui devait être un simple objectif sportif s’est vite transformé en une forme de thérapie, un moyen de se reconnecter à lui-même et de retrouver confiance en lui. Dans cet épisode, il nous raconte son histoire avec une sincérité désarmante. Je ne vous en dis pas plus et vous laisse entrer dans la tête d’Arnaud Tsamère

    1h 8m
  2. 5 Signes Cachés Que votre Corps Manque de Protéines ! 🥩🏃‍♀️

    4 DAYS AGO

    5 Signes Cachés Que votre Corps Manque de Protéines ! 🥩🏃‍♀️

    Dans cet épisode, nous dévoilons les 5 signes subtils que votre corps envoie lorsqu'il manque de protéines. Souvent méconnus, ces signaux peuvent affecter bien plus que votre énergie : fatigue persistante, perte de masse musculaire, ongles fragiles... Autant de symptômes auxquels les coureurs – et toute personne active – doivent prêter attention pour rester en forme et optimiser leur santé !

    14 min
  3. VO₂ Max: Pourquoi c'est l'indice Ultime ? (et comment l'augmenter rapidement) / DLTDC Original

    4 NOV

    VO₂ Max: Pourquoi c'est l'indice Ultime ? (et comment l'augmenter rapidement) / DLTDC Original

    Dans cet épisode Guillaume et Tristan, explorent un concept clé pour les coureurs et les athlètes : la VO2 Max. Ce paramètre souvent mystérieux, qui s'affiche par exemple sur les montres GPS, est-il bien plus qu'und simple donée gadget ? Tristan nous guide pour comprendre ce que représente la VO2 Max, comment elle est mesurée, et surtout, peut-on l'augmenter rapidement et durablement pour améliorer ses performances ? Bénéficiez d'un mois gratuit pour ton plan d'entrainement sur Campus Coach avec le code DLTDC

    58 min
  4. 5 Signes Cachés Qui Montrent Que Vous Ne Buvez Pas Assez ! 💧🏃‍♀️

    1 NOV

    5 Signes Cachés Qui Montrent Que Vous Ne Buvez Pas Assez ! 💧🏃‍♀️

    Vous êtes-vous déjà demandé si vous buviez assez d’eau pour soutenir vos performances et votre bien-être au quotidien ? Dans cet épisode, nous dévoilons les 5 signes insidieux que votre corps envoie lorsqu’il manque d’hydratation. Souvent méconnus, ces signaux peuvent affecter bien plus que votre entraînement : fatigue, baisse de concentration, douleurs musculaires... autant de symptômes auxquels les coureurs – et toute personne active – doivent prêter attention !

    17 min
  5. Harcèlement de Rue : Combattre ce fléau qui détruit le plaisir de courir / Hors-Série #RunToProgress

    30 OCT

    Harcèlement de Rue : Combattre ce fléau qui détruit le plaisir de courir / Hors-Série #RunToProgress

    Aujourd'hui, nous abordons un sujet essentiel et malheureusement encore trop présent : le harcèlement ordinaire. Alors que la course à pied devrait être un espace de liberté, d'épanouissement et de dépassement de soi, nombreuses sont celles qui font face à des comportements intrusifs, des remarques déplacées, voire des situations intimidantes. À travers cet échange, nous explorerons ces réalités, souvent banalisées, mais qui impactent profondément le quotidien des sportives. Un épisode rendu possible grace au soutien de Hyundai

    46 min
  6. Marie-José Pérec, les Secrets de Résilience d’une Légende Olympique ! / DLTDC Heroes

    28 OCT

    Marie-José Pérec, les Secrets de Résilience d’une Légende Olympique ! / DLTDC Heroes

    Marie-José Pérec, ce nom résonne comme une légende dans le monde de l'athlétisme. Triple championne olympique, elle a marqué l’histoire par ses performances spectaculaires, devenant une icône du sport français et mondial. Aujourd'hui, bien qu’elle ne foule plus les pistes, son influence reste immense, notamment en tant qu’ambassadrice des Jeux Olympiques de Paris 2024. Dans cet épisode, nous avons la chance de plonger dans l’univers de Marie-José, au-delà des médailles et des records. Elle nous dévoile les secrets de sa résilience, cette force intérieure qui l’a menée au sommet et qui continue de la guider dans ses engagements actuels. Nous parlerons des moments de gloire, mais aussi des défis qu’elle a dû surmonter tout au long de sa carrière et après, en tant que femme et modèle pour les générations futures. Un épisode rendu possible grace au soutien de Irun et Circle

    1h 35m
  7. L'incroyable Histoire de Patagonia, l'Empire de l'Outdoor qui Veut Sauver la Planète ?

    25 OCT

    L'incroyable Histoire de Patagonia, l'Empire de l'Outdoor qui Veut Sauver la Planète ?

    Patagonia est bien plus qu'une marque de sport : c'est l'une des plus respectées et admirées à travers le monde, notamment pour son engagement social et environnemental sans compromis. Mais comment un jeune émigré canadien, passionné d'escalade et de nature, a-t-il réussi, presque par accident, à créer l'un des leaders mondiaux du sport outdoor ? Dans ce podcast, découvrez l'incroyable histoire de Patagonia, la marque pionnière qui ne se contente pas de fabriquer des vêtements, mais cherche à révolutionner l'industrie du textile à travers l’éco-conception, tout en préservant la planète.

    15 min
  8. Mathieu Blanchard: De l’échec à sa victoire à la Diagonale des Fous, il nous raconte tout ! /Part 2

    21 OCT

    Mathieu Blanchard: De l’échec à sa victoire à la Diagonale des Fous, il nous raconte tout ! /Part 2

    Dans cet épisode, nous avons le plaisir d’accueillir Mathieu Blanchard. Deux mois après son abandon à l’UTMB, il vient de remporter l’une des courses les plus difficiles au monde. Son parcours illustre l'importance de la résilience et de la remise en question, des qualités essentielles dans le sport comme dans la vie. Au cours de cet échange, il évoque les défis, les échecs, les victoires, et la quête de sens qui jalonnent notre chemin. Bonne écoute ! Un épisode soutenu par irun.fr

    1h 11m
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Le 1er podcast francophone dédié à la course à pied et à la préparation mentale by Sunday Night Productions Des conseils avisés, des interviews d'athlètes inspirants et du lifestyle Running ! Retrouvez-nous également sur Instagram, Facebook et sur http://www.danslateteduncoureur.fr

Information

  • Creator
    Sunday Night Productions
  • Years Active
    2018 - 2024
  • Episodes
    285
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Copyright 2023 Sunday Night Productions
  • Show Website
    Dans la Tête d'un Coureur

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