03. Mitos de nutrición y fitness - Pt 1

El primero de varios episodios donde explico la verdad de los mitos más populares.

En esta ocasión:

- Comer carbohidratos en la noche engorda.
- Hacer cardio en ayunas te hace perder más grasa.
- Hacer cardio es mejor que pesas para bajar de peso.
- Las proteínas en polvo son esteroides anabólicos.

¿Los has escuchado? ¿Los has hecho? ¿Son verdad, son mentira? ¡Descúbrelo aqui!

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