27 episodes
Коротко и по телу Настя Кириченко
-
- Health & Fitness
Привет, на связи Настя Кириченко, и это подкаст КОРОТКО И ПО ТЕЛУ — о том как работать с телом и любить свое дело.
В первом сезоне вместе с экспертами помогающих профессий мы обсуждали как улучшать качество жизни, какие инструменты действительно работают, а какие всего лишь дань моде.
Гости этого сезона - это не только мощные и грамотные специалисты, но и успешные в своем деле предпринимали, поэтому мы также обсудили что нужно знать велнесс-мастерам, чтобы эффективно развиваться в профессии.
Во втором сезоне мы говорим с девушками, чьи истории, по моему мнению, важно услышать, чтобы почувствовать поддержку на пути к здоровым отношениям с телом.
Что помогло им? А что не получилось? Как те, на кого смотрят тысячи, выстраивают отношения со спортом и питанием? Давайте узнавать вместе!
Подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропускать новые эпизоды, ставьте оценки на платформе, которую слушаете, и помните, тело красивое, когда здоровое и любимое!
https://instagram.com/kirichenko.nastya
https://t.me/kirichenkonastya
-
Елена Мицкевич: как принимать себя любой, но не прекращать действовать?
Привет, на связи Настя Кириченко, и это последний выпуск второго сезона подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ.
Сегодня мы говорим с Еленой Мицкевич: практикующим психологом, автором подкаста «Ты это важно» и тренером по развитию эмоционального интеллекта.
Вместе с Еленой мы обсудили из чего складывается восприятие образа тела и как выстраивать здоровые отношения с самим собой.
Отмечайте меня и Лену в социальных сетях, если выпуск был интересным, и не забывайте подписаться на подкаст, чтобы не пропустить начало нового сезона!
https://instagram.com/kirichenko.nastya
https://instagram.com/elens_way
Партнер эпизода — сервис психотерапии Zigmund.Online.
Переходите по ссылке https://click.zigmund.online/korotko и получайте скидку 450 рублей на первую сессию со специалистом по промокоду KOROTKO15.
Реклама ООО «Зигмунд Онлайн» ИНН 7714447735
Erid LdtCKboTC -
Оля Макарова: как незакрашенная седина, разные спальни с мужем и подбор гардероба меняют качество жизни?
Привет, на связи Настя Кириченко, и это второй сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ.
Продолжаем говорить с девушками, чьи истории, по моему мнению, важно услышать, чтобы почувствовать поддержку на пути к здоровым отношениям с телом.
Сегодня у нас в гостях популярный блогер и предприниматель Оля Макарова.
Вместе с Олей мы обсудим, как полюбить свою седину и морщины, не реагировать на мнение хейтеров и выстроить здоровые отношения с семьей.
Отмечайте меня и Олю в социальных сетях, если выпуск был интересным, и не забывайте подписаться на подкаст, чтобы не пропустить новые эпизоды!
https://instagram.com/kirichenko.nastya
https://www.instagram.com/olla_makarova
Партнер эпизода — онлайн-магазин с доставкой от 15 минут «Самокат».
Переходите по ссылке, вводите любой из промокодов и заказывайте любимые товары по приятной цене:
https://clck.ru/396B6y&erid=2SDnjccpD9S
КОРОТКО20 — скидка 20% на первый заказ от 800 до 3 000 рублей.
КОРОТКО10 — скидка 10% на продукты и товары под брендом «Самокат» при заказе от 700 рублей для тех, кто уже пользуется сервисом.
* оба промокода можно использовать один раз.
Реклама. Рекламодатель ООО «Умный Ритейл» 6+, ИНН: 7811657720, Erid: 2SDnjccpD9S -
Юлиана Бухольц: как танцы, менталитет и материнство влияют на восприятие тела?
Привет, на связи Настя Кириченко, и это второй сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ.
Продолжаем говорить с девушками, чьи истории, по моему мнению, важно услышать, чтобы почувствовать поддержку на пути к здоровым отношениям с телом.
Сегодня у нас в гостях Юлиана Бухольц: российская танцовщица и хореограф, участница шоу «Танцы» на ТНТ.
Вместе с Юлианой мы выясним, как менталитет влияет на восприятие тела, почему расслабляться это важно и что делать, чтобы этому научиться? Погнали!
https://instagram.com/kirichenko.nastya
https://instagram.com/bukholts
Партнер эпизода — онлайн-магазин с доставкой от 15 минут «Самокат».
Переходите по ссылке, вводите любой из промокодов и заказывайте любимые товары по приятной цене: https://clck.ru/38R85D&erid=2SDnjcEkoKE
КОРОТКО20 — скидка 20% на первый заказ от 800 до 3 000 рублей.
КОРОТКО10 — скидка 10% на продукты и товары под брендом «Самокат» при заказе от 700 рублей для тех, кто уже пользуется сервисом.
- оба промокода можно использовать один раз.
Реклама. Рекламодатель ООО «Умный Ритейл» 6+, ИНН: 7811657720, Erid: 2SDnjcEkoKE -
Люся Жарикова: фотосъемка как терапия для осознанного самовосприятия
Привет, на связи Настя Кириченко, и это второй сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ.
Продолжаем говорить с девушками, чьи истории, по моему мнению, важно услышать, чтобы почувствовать поддержку на пути к здоровым отношениям с телом.
Сегодня у нас в гостях Люся Жарикова: психолог, фотограф и человек, который объединяет фотографию и терапию для осознанного самовосприятия.
Как выйти на контакт со своим телом и почему это действительно важно?
Давайте разбираться вместе!
https://instagram.com/kirichenko.nastya
https://www.instagram.com/air_inside
Партнер эпизода — сервис психотерапии Zigmund.Online.
С промокодом KOROTKO15 первая консультация 2370₽ вместо 2790₽ со скидкой 15%.
Переходите по ссылке https://click.zigmund.online/korotko15 и выбирайте своего специалиста.
Реклама ООО «Зигмунд Онлайн»
ИНН 7714447735 erid LdtCK1zD3 -
Маша Арзамасова: как любить своё тело вопреки хейту, не бояться говорить о мастурбации и употреблять глютен?
Привет, на связи Настя Кириченко, и это второй сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ.
Продолжаем говорить с девушками, чьи истории, по моему мнению, важно услышать, чтобы почувствовать поддержку на пути к здоровым отношениям с телом.
Сегодня у нас в гостях Маша Арзамасова — журналистка и автор одного из самых популярных русскоязычных блогов, посвященных отношениям и сексуальному образованию «Маша, давай!».
Вместе с Машей мы узнаем, почему важно баловать своего внутреннего ребенка, как получать удовольствие от секса и не бояться говорить о мастурбации.
Отмечайте меня и Машу в социальных сетях, если выпуск был интересным, и не забывайте подписаться на подкаст, чтобы не пропустить новые эпизоды!
https://instagram.com/kirichenko.nastya
https://instagram.com/masha_davay
Партнер эпизода — сервис психотерапии Zigmund.Online.
С промокодом KOROTKO15 первая консультация 2370₽ вместо 2790₽ со скидкой 15%.
Переходите по ссылке https://click.zigmund.online/korotko15 и выбирайте своего специалиста.
Реклама ООО «Зигмунд Онлайн» ИНН 7714447735
Erid LdtCKRRRm -
Наталья Ремиш: как говорить о сексе с детьми и почему комплименты это плохо?
Привет, на связи Настя Кириченко, и это второй сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ.
Сегодня у нас в гостях Наталья Ремиш: многодетная мама, писательница, создатель проекта «Просто о важном» и автор серии мультфильмов «Про Миру и Гошу».
Как говорить с детьми о любви и сексе? Как научить их не сравнивать себя с другими? И какую роль во всем этом играет поведение родителей? Давайте узнавать вместе!
Ставьте лайки на выпуск, если он был полезным, отмечайте меня и Наталью в социальных сетях и подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропустить следующие эпизоды.
https://instagram.com/kirichenko.nastya
https://instagram.com/natalia.remish
Партнер эпизода — онлайн-магазин с доставкой от 15 минут «Самокат».
Переходите по ссылке, вводите любой из промокодов и заказывайте любимые товары по приятной цене: https://clck.ru/38R85D&erid=2SDnjd8x9LC
КОРОТКО20 — скидка 20% на первый заказ от 800 до 3 000 рублей.
КОРОТКО10 — скидка 10% на продукты и товары под брендом «Самокат» при заказе от 700 рублей для тех, кто уже пользуется сервисом.
оба промокода можно использовать один раз.
Реклама. Рекламодатель ООО «Умный Ритейл» 6+, ИНН: 7811657720, Erid: 2SDnjd8x9LC