263 episodes

Single Being Podcast about Living
Your Best Single Life โดย หมอผิง
แพทย์หญิงธิดากานต์ รุจิพัฒนกุล

*ทุกวันศุกร์

Single Being Single Being

    • Health & Fitness
    • 4.3 • 542 Ratings

Single Being Podcast about Living
Your Best Single Life โดย หมอผิง
แพทย์หญิงธิดากานต์ รุจิพัฒนกุล

*ทุกวันศุกร์

    Single Being EP.264 เมื่อครูเคมี สอนใช้สกินแคร์

    Single Being EP.264 เมื่อครูเคมี สอนใช้สกินแคร์

    มอยส์เจอร์ไรเซอร์ แบบ ครีม โลชั่น อิมัลชั่น ต่างกันยังไง , Make-up remover แบบไมเซลล่ากับแแบบออยล์ เลือกแบบไหนดีกว่ากัน , ค่าความเป็นกรดด่างของครีม สำคัญแค่ไหน วันนี้หมอผิงชวนคูรสอนเคมี ที่มีความรู้ลึกในเรื่องส่วนผสมของสกินแคร์ ดร.ดุ๊ก พุฒิกร พุกฝึกดี เจ้าของสถาบันกวดวิชา เคมี ดร.ดุ๊ก มาแชร์ให้ฟังค่ะ

    • 24 min
    Single Being EP.263 Busy Brain สมองยุ่งจนล้า หยุดคิดไม่ได้ แต่งานก็ไม่เดิน

    Single Being EP.263 Busy Brain สมองยุ่งจนล้า หยุดคิดไม่ได้ แต่งานก็ไม่เดิน

    ใครมีอาการแบบนี้บ้างคะ
    - ไม่ค่อยมีพลังงาน อ่อนเพลียหมดแรงง่ายกว่าแต่ก่อน
    - สมาธิในการทำงานแย่ลง โฟกัสไม่ค่อยได้
    - อารมณ์ไม่ค่อยดี หงุดหงิด วิตกกังวล
    - หยุดคิดงานไม่ได้โดยเฉพาะช่วงก่อนจะนอน

    ถ้ามีอาการเหล่านี้ แปลว่าคุณอาจจะมี Busy Brain ค่ะ วันนี้หมอผิงจะมาเล่าให้ฟังว่า Busy Brain คืออะไร แล้วเราจะขจัด Busy Brain ออกไปได้อย่างไร มาฟังและหาคำตอบไปด้วยกันนะคะ

    • 16 min
    Single Being EP.262 หมูกระทะ ชาบู สุกี้ญี่ปุ่น กินยังไงให้ดีต่อสุขภาพ

    Single Being EP.262 หมูกระทะ ชาบู สุกี้ญี่ปุ่น กินยังไงให้ดีต่อสุขภาพ

    เมื่อหมอผิงชวนนักกำหนดอาหารมากินบุฟเฟ่ต์ งานนี้หมอผิงและอาจารย์เอ็กซ์ ดร.วนะพร ทองโฉม จะเลือกกินอะไร ระหว่าง หมูกระทะ ชาบู สุกี้ญี่ปุ่น พร้อมเผยเทคนิคกินอาหารเหล่านี้ยังไงให้ไม่เสียสุขภาพ ไม่ฟังไม่ได้แล้วนะคะ

    • 20 min
    Single Being EP.261 Serendipity Mindset โชคดีศาสตร์

    Single Being EP.261 Serendipity Mindset โชคดีศาสตร์

    “เก่งบวกเฮง” คำนี้เราอาจจะเคยได้ยินมานานมากๆ แต่เชื่อมั้ยคะว่านักธุรกิจ ที่ประสบความสำเร็จส่วนใหญ่ก็เชื่อว่าที่เค้ามาได้จนถึงทุกวันนี้ ก็เพราะความ “เก่งบวกเฮง” นั้นเอง วันนี้หมอผิงชวนคุณมาเจาะลึกความเฮง ในแบบโชคดีศาสตร์ ที่คุณสร้างได้และสามารถเกิดขึ้นได้ด้วยตัวคุณเอง ฟังพร้อมกันได้แล้วตอนนี้เลยค่ะ

    • 17 min
    Single Being EP.260 นอนกรนแค่ไหน เข้าข่ายวิกฤติ

    Single Being EP.260 นอนกรนแค่ไหน เข้าข่ายวิกฤติ

    เมื่อการนอนกรนไม่ได้แค่สร้างความน่ารำคาญให้คนที่นอนข้างๆ แต่การนอนกรนยังเป็นจุดเริ่มต้นของการเกิดโรคต่างๆมากมาย วันนี้หมอผิงชวน นพ.ประพันธ์ กิตติวรวิทย์กุล แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคระบบการหายใจ มาคุยกันในเรื่อง “นอนกรนแค่ไหน เข้าข่ายวิกฤติ” ค่ะ

    • 20 min
    Single Being EP.259 คนเก่ง เด็กทุน มีจุดร่วมอะไรที่เหมือนๆกัน

    Single Being EP.259 คนเก่ง เด็กทุน มีจุดร่วมอะไรที่เหมือนๆกัน

    Podcast Episodeนี้ หมอผิงชวน คุณทิพย์ พรทิพย์ กาญจนนิยต อดีตผู้อำนวยการบริหาร มูลนิธิฟูลไบรท์ หนึ่งในทุนเรียนต่อต่างประเทศที่มีชื่อเสียงมากที่สุด มาฟังกันนะคะว่า คนเก่ง เด็กทุน จะมีจุดร่วมอะไรที่เหมือนๆกัน แล้วเราจะเอาทิปส์ต่างๆ จากคนเก่งๆ ที่คุณทิพย์มาเล่า มาพัฒนาตัวเองได้ยังไง รับฟังไปด้วยกันค่ะ

    • 16 min

Customer Reviews

4.3 out of 5
542 Ratings

542 Ratings

junejuneek ,

กระตุกตลอด ใครเป็นแบบเราบ้าง

กระตุกเก่งมาก ทั้งเน็ต ทั้งไวไฟ กระตุกแบบโหลดช้า มีใครเป็นเหมือนเราบ้างคับ ชอบฟัง แต่กระตุกเลยขัดอารมณ์นิดหน่อยคับ

Phongphich KMN ,

เพิ่งเริ่มหัดฟัง podcast

ติดตามทุกตอนเลยครับ

Popbanchob ,

The

I’m going back in to

Top Podcasts In Health & Fitness

Midnight Diary
Naphat's bedroom story
R U OK
THE STANDARD
Good Mind | The Cloud Podcast |
The Cloud Podcast
Alljit สุขภาพใจ
Alljit
Guided Sleep Meditation & Sleep Hypnosis from Sleep Cove
Sleep Hypnosis, Meditations and Bedtime Stories
On Purpose with Jay Shetty
iHeartPodcasts

You Might Also Like

Keep Me Busy
Infinity Podcast (ประเทศไทย)
TOP TO TOE
THE STANDARD
เกลา นิสัยอันตราย PODCAST
KLAOSHOW
Good Mind | The Cloud Podcast |
The Cloud Podcast
Mission To The Moon Podcast
Mission To The Moon Media
5 Minutes Good Time
Mission To The Moon Media