340 episodes

จิตวิทยาในการใช้ชีวิต การรักตัวเอง รับมือกับความรู้สึก พร้อม Podcast ช่วยทำสมาธิ ช่วยในการนอนหลับ ให้การนอนหลับง่ายมากยิ่งขึ้น

Alljit สุขภาพใ‪จ‬ Alljit

    • Health & Fitness
    • 4.6 • 88 Ratings

จิตวิทยาในการใช้ชีวิต การรักตัวเอง รับมือกับความรู้สึก พร้อม Podcast ช่วยทำสมาธิ ช่วยในการนอนหลับ ให้การนอนหลับง่ายมากยิ่งขึ้น

    Learn & Share EP.40 | อาการคลั่งผอม รู้สึกไม่พอใจในรูปร่างตัวเองตลอดเวลา

    Learn & Share EP.40 | อาการคลั่งผอม รู้สึกไม่พอใจในรูปร่างตัวเองตลอดเวลา

    ผอมเท่ากับสวยจริงๆ หรือเปล่า ? รู้สึกไม่พอใจในรูปร่างตัวเองตลอดเวลา กินเยอะเกินไปจนรู้สึกอยากล้วงคออาเจียนออกมา คลั่งผอมกับล้วงคออาเจียนคือโรคเดียวกันไหม หรือเรากำลังเข้าสู่โรค Bulimia ? วันนี้เรามาร่วมพูดคุยกันใน Alljit Podcast กับรายการ Learn&Share

    • 23 min
    Learn & Share EP.39 | จังหวะชีวิตของเรา ไม่เท่ากัน

    Learn & Share EP.39 | จังหวะชีวิตของเรา ไม่เท่ากัน

    จังหวะชีวิตของคนเราไม่เท่ากัน คนส่วนใหญ่ประสบความสำเร็จกันเร็วมาก ๆ ทั้งคนรุ่นเดียวกันหรือแม้แต่คนอายุน้อยกว่า จนทำให้เรารู้สึกว่าตัวเองไม่ประสบความสำเร็จ แล้วเราจะฮีลใจอย่างไรดีในวันที่ Golden time ยังมาไม่ถึง Learn&Share

    • 15 min
    Learn & Share EP.38 | ชอบพูดคนเดียว แปลกไหม?

    Learn & Share EP.38 | ชอบพูดคนเดียว แปลกไหม?

    พฤติกรรมการพูดคนเดียวทั้งเราและเพื่อน ๆ ทำกันอยู่บ่อยครั้ง นั้นมันผิดปกติหรือเปล่า ? พูดคนเดียวบ่อย ๆ หรือว่ากำลังมีอาการทางจิตกันนะ วันนี้เรามาร่วมพูดคุยกันใน Alljit Podcast กับรายการ Learn&Share

    • 18 min
    Learn & Share EP.37 | เราเป็นคนสะสมความเศร้า อยู่หรือเปล่า

    Learn & Share EP.37 | เราเป็นคนสะสมความเศร้า อยู่หรือเปล่า

    ทุกๆอารมณ์ล้วนมีสาเหตุและเหตุผลที่ทำให้อารมณ์นั้นเกิดขึ้น แต่ถ้าเราลองสำรวจตัวเองแล้วมีแต่อารมณ์เศร้าล่ะอาจจะไม่ได้ส่งผลดีกับตัวเราเอง หรือเรากำลังเป็นนักสะสมความเศร้าอยู่หรือเปล่า ? วันนี้เรามาร่วมพูดคุยกันใน Alljit Podcast กับรายการ Learn&Share :)

    • 23 min
    Learn & Share EP.36 | นั่งคุยกันเล่นๆ หากวันที่แก่ตัวลงจะทำอะไร สมมุติถึงวัยเกษียณแล้ว

    Learn & Share EP.36 | นั่งคุยกันเล่นๆ หากวันที่แก่ตัวลงจะทำอะไร สมมุติถึงวัยเกษียณแล้ว

    หลาย ๆ คนอาจจะยังไม่เคยจินตนาการภาพเอาไว้ว่า.. ชีวิตในวัยเกษียรของเราจะเป็นอย่างไร กับบางคนอาจจะไม่ได้คิดถึงตรงนั้นแค่รู้สึกว่าผ่านแต่ละวันไปให้ได้ก่อน แล้วถ้าหากว่าวันนั้นมาถึงเราจะเตรียมตัวรับมือได้อย่างไรกันนะ วันนี้เรามาร่วมพูดคุยกันใน Alljit Podcast กับรายการ Learn&Share 😄

    • 30 min
    Learn & Share EP.35 | แพนิค จิตตก กังวล หรือคิดไปเอง ?

    Learn & Share EP.35 | แพนิค จิตตก กังวล หรือคิดไปเอง ?

    อาการแพนิค กับ โรคแพนิค แตกต่างกันอย่างไร ? หากตื่นตระหนกเฉียบพลันเพราะต้องเผชิญกับ ความเครียด ความกลัว เราจะรับมืออย่างไรดี ? วันนี้เรามาร่วมพูดคุยกันใน Alljit Podcast กับรายการ Learn&Share 😄

    • 18 min

Customer Reviews

4.6 out of 5
88 Ratings

88 Ratings

Oppoky ,

Mukky nattthawadee

มีโรคอื่นๆที่เราเป็นแล้วเราปฏิบัติตามได้

เขาบักคับไห้กด5ดาว ,

D mak kub

Dhovpucifuxf

Mildnck ,

รู้สึกพูดวนไปวนมา

รู้สึกพูดวนไปวนมา เนื้อหาอยู่ที่เดิมแต่เน้นพูดวนๆ แต่เปลี่ยนคำที่ใช้ในการพูด

Top Podcasts In Health & Fitness

R U OK
THE STANDARD
Single Being
Single Being
Huberman Lab
Scicomm Media
Good Mind | The Cloud Podcast |
The Cloud Podcast
Life CRY SIS
The MATTER
On Purpose with Jay Shetty
iHeartPodcasts

You Might Also Like

วันนี้เป็นยังไงบ้าง
เสียงที่ไม่ได้ยิน
Good Mind | The Cloud Podcast |
The Cloud Podcast
Keep Me Busy
Infinity Podcast (ประเทศไทย)
เกลา นิสัยอันตราย PODCAST
KLAOSHOW
บันทึกนึกขึ้นได้
ง่วง
เพื่อนกันคุยจนดึก
Naphat's bedroom story