Ненасильственное общение: что это и зачем оно нужно

В новом выпуске подкаста «Уютная комната» мы обсуждаем с тренером по ненасильственному общению Анастасией Клименко тему взаимодействия с окружающими без претензий, конфликтов и недопониманий.

В этом выпуске вы узнаете:

— что, кроме психотерапии, помогает улучшить отношения с собой и с людьми (спойлер — ненасильственное общение (коротко ННО));

— почему «пожалуйста» — это тоже насилие;

— какие фразы помогают быть услышанными и избежать конфликта;

— всем ли подходит ННО;

— какие проблемы решает ННО и как меняется жизнь, когда начинаешь его применять;

— сложно ли научиться ННО и как это можно сделать.

0:30 — представляем гостя — Анастасию Клименко;

1:13 — что такое ННО и кто его создал;

3:56 — почему этот стиль общения сейчас все более актуален;

7:29 — как ННО помогает в улучшении контакта с собой;

9:30 — как ННО помогает в общении и понимании других людей;

15:00 — личный опыт Насти, который привёл её к ННО;

24:55 — говорим о терапии и Настином опыте работы с психологом;

28:27 — сложно ли научиться ННО;

34:00 — как близкие реагируют на ННО;

39:20 — ННО — это волшебная таблетка, которая избавляет от всех неприятных эмоций?

43:20 — с какими трудностями можно столкнуться при освоении ННО;

51:30 — где обучают этому способу общения.

Наш подкаст на разных платформах:

ВКонтакте

https://vk.com/yutkompodcast

Яндекс.Музыка

https://music.yandex.ru/album/23814339?utm_medium=copy_link

Google.Podcasts

https://vk.cc/ciKsdR

Apple.Podcasts

https://vk.cc/chLYXa

Castbox

https://castbox.fm/channel/id5175141?country=ru

PodFM

https://podfm.ru/podcasts/ujutnaya-komnata-podkast-dvuh-psihologov/